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以前ブートキャンプを購入し、あまりのキツさに挫折。今回は口コミも良く、続けられそうだったので購入しました。思ったよりキツさはなく、それでいて終わると汗がびっしょり出て、痩せるというよりは鍛えてる感があります。毎日きちんと続ければ、効果はあると思います。
こちらの口コミを見て初めて知ったんですが、運動が苦手でも楽しく出来ました！
体操後は汗が吹き出て来ます。
1日30分のフィギュアロビクスと、半身浴、軽い食事制限で、2か月で7キロ痩せてリバウンドもないです。
仕事を辞めた事に加え、更年期太りが止まらず このままではヤバイと焦っていたところ、久しぶりに会った同級生がめちゃくちゃ綺麗になっていてこのDVDの存在を知りました。運動はほぼやった事が無かったので、最初はかなりキツかったです（泣）でも、何とか続けられるギリギリの時間だし 人生最後のダイエット！と思い頑張りました。
３ヶ月目から確実に身体が変わってきました。生まれてこの方、見た事無かったクビレと上がったお尻…10キロ近く減りましたが なんとこの年齢でバストサイズはアップしたんですよ♡
食事は三食きちんと、バランス良く。あと間食だけ週に一度、とご褒美に頂いてました。
最近は美熟女なんて言われて 調子乗っちゃってます 笑
産後太りが戻らないまま、40歳を過ぎてどんどん増えていく体重と変わっていく体型に焦り、こちらのクチコミを見て購入したのが3ヶ月前。毎日日替わりで1枚、時間がある時や体力的に余裕がある時は2枚やっています。元々身体を動かすことは好きでしたが、長年の不摂生がたたり、最初の半月はついていくのがやっと。筋肉痛もなかなか治らず、体重も1kgしか落ちずで、43歳の現実に心が折れそうになりました。ところが、2ヶ月目に入るとまず見た目が変わり出し、身体のラインが目に見えて綺麗になってきました。それから間もなく体重が落ち始め、スタート/63kg→1ヶ月/62kg→2ヶ月/60kg→3ヶ月(現在)57kgと、どんどん減ってきています！食事もある程度気をつけているので相乗効果だと思いますが、体重以上に痩せて見え、女性らしく綺麗なラインになってきたのはこのDVDの効果だと思います。まずは3ヶ月を目安に頑張ってみて下さい。何歳からだろうと遅くありませんよ。
口コミを見て購入を決意。
ハマれば結構長く続くタイプなので、このDVDも3ヶ月、週に3～4回の良いペースで続けていました。
結果としては、体重微量の減少。。
ただ体の調子は筋肉ついたからか、結構調子よかったです。
食事は見直さずだったので、そこが敗因かも。
産後体型を戻す為にネットでも評価が良かったのでこちらのDVDを購入しました!!
初めはかなりキツかったですが慣れてくると少しもの足りなかったです…
1年程サボってしまってリバウンドしてしまったのでまた再開しようと思います!!
毎日4種類を交互にやっていました。
食事制限は朝と昼は好きなものを食べて夜だけご飯をお茶碗半分にしていました。
体重はそんなに減ってないけど見た目はかなり締まったように思います。
特にお腹回りが減りくびれがでてヒップアップしました。
まだまだ続けるのでまた報告します。
食事制限は特にしていなかったのですが、身体は体重の減少よりもすごく締まるので、もっと減ったように見えます！
バランスよく絞まってくれるので、理想的だと思います。最近またサボっていたので始めようと思います。2週間で、結果が少しずつ出てきますよ！
以前にも投稿しました！
ウォーキングと合わせてやっています！
寒くてウォーキングができないときは有酸素を合わせてやるようにしました。
73から停滞期を抜けて64まできました
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
飲み始めた頃はめちゃくちゃ効果を感じましたが、次第に食欲は復活してしまいます…。…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
以前にも投稿してました。
目標の63まで落ちて、サボってしまっていたのでその間に67くらいまで戻りました。
でも、見た目は筋肉がついてきたようであまり変化は無かったです！
コロナで休みの期間、また再開しました。
かなりハードにウォーキングと合わせてやっていたので人生で一番痩せて61までなりました！
人を羨むことしかできなかったオシャレが今一番楽しいです(T ^ T)