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友達に貰って使用してみた所、次の日筋肉痛になるくらい効いているのを実感！普段、運動しない私には良いエクササイズになりました。1ヶ月続けましたが効果は引き締まったかな？程度。体重に変化はありませんでした。
きっかけは自分の老化を感じてきたので。
子供が春休みでなかなか毎日はできないものの、普段運動しない私にはちょうど良いしんどさです。
まだダンスプログラムのみですが腕、脚に効いています。体重を減らしたいわけではないので(やせると顔が老けてくる)このままゆるゆると続けたいと思います。
産後の体型戻しのために購入。
体が引き締まった気がします。
しかし体重は減りません......
でもチョンダヨンの綺麗な姿を見ると、こうなりたい！と思うので、頑張って続けてみようと思います。運動が苦手ですが大丈夫でした。
まだそんなに使用期間は長くない上、やっているダイエットはこれだけじゃないので判断しにくいですが、運動未経験の私でもこなせるメニューです。にも関わらずちゃんと筋肉に効いている感じもありますし、程よく汗もかきます。
やって損は無いかと思います。
筋トレ初心者の方におすすめです。
禁煙に成功しましたが1年で10kg太りました。今まで『痩せ?の大食い』でしたので、なかなか食いしん坊は止まりません。この1年何をやっても全く痩せずこのDVDにたどり着きました。三日坊主でくじけそうな時、こちらの口コミで皆さんの頑張ってるお話を何度も読み返し、努力するようにしています。皆さんと一緒に頑張りますっ！！ 有酸素運動で汗だくです。
ウォーキングと併用ですが、まあまあ良いペースで痩せられています。個人的にはダンベルのディスクが好みですが、色々なディスクがあって楽しく続けられると思います。目標体重まであと5キロありますが、継続していきたいと思います。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見るこれの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
「ドイツ軍が開発に関与、1960年代から続く商品」ということで、価格は少々お高いで…
こちらで口コミを見て買いました。届くまで2週間ほどかかりました。最初はかなり痩せ…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
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30分のフィギュアロビクスをやりました。
初日の次の日からものすごく筋肉痛で効いている感じがし、1週間で主人にお腹がぺったんこになったね！と言われました。
効果はものすごくありますが、体重は変わりません。でも間違いなく体型が変わります。
ただ、キツすぎて続きませんでした…また再開します。