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三日坊主の私には
続けられませんでした(T_T)
でも一回やっただけでかなり
お腹もプルプル、足もプルプル、
筋肉痛のようになったので
続ければ絶対痩せる！と
思いました（笑）継続して
出来る方にはかなりおすすめです！
産後太りから戻らず5年、気付けば体がポヨポヨ。もうすぐ30になるし、ダイエットをしなければマズイと思い購入。ツライけど効いてる実感がある。ひと通りやると汗がすごい。続ければ筋肉がついて痩せやすくなりそう。
産後太りを解消すべく使用。
週5以上をノルマに半年続けたところ、5キロ近く痩せました。
有酸素のみ使用。あとはキツすぎて続かず。
同じ動きを2回繰り返すので結構な勢いで飽きますが、そこを乗り越えた時の達成感が半端無いです。
二人目の妊娠で中断し、その後、リバウンドしてしまったのですが、そろそろまた始めるか悩み中です。
クチコミがよかったのでやってみました。体重の変化より見た目の変化の方が大きいと思います。二の腕とウエストは自分でもハッキリと効果が分かりました。あとは、持続出来る意志があるかどうかだと思います。私は、飽きてしまいました。
朝起きてすぐ、有酸素のみしています。
最初は軽いですが最後には汗だくです。
体力はある方ですが、
マットはすごくきついです。
まだ始めたばかりなので変化はありませんが、、、
続けたら引き締まりそうな気がします。
まだ
始めたばかりですが
足が引き締まりそうな気がします。
マットはキツいです。
朝起きてすぐに有酸素のみしています。
最初は軽いですが最後には汗だくです。
ちょうどよく限界ギリギリで終わります。
とりあえず一ヶ月
有酸素のみ続けていこうと思います。
効果が出たらまた投稿します。
産後太りに使用しました。他のDVDよりも動きやすく続けやすかった印象です。むりー！って思ったくらいで次の動きに変わるので絶妙なやった感があります。
産後で痩せやすかった為、これだけでの効果のほどはハテナですが、またやりたいなと思います。
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チョンダヨンの年齢を感じさせない可愛さに惹かれ購入。有酸素運動をメインにしばらく頑張りましたが、結構汗もかいてキツく効いてる感じがしましたが、やらない日が出るとそのままズルズルとやらなくなり私続きませんでしたー(^_^;) 即効性とかではないのでコツコツ長く頑張れる人向きかと思います。