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何かのブログを見て購入しました。１日１回必ずやるようにしていました。
目立って体重が減ったりボディラインが綺麗になったりはしませんでしたが(私のやり方が悪かったかやはり続けないとだめですね)
ランニングをした時に今まで走れなかった距離が走れるようになっていました。自分でもびっくりしました。やっていくうちに体力がつき痩せやすい体になっていく？と思います。
運動がキツくて続かなかった。翌日、筋肉痛でDVDをつける勇気がありませんでした。もう少しゆるくて短い時間だったら良いのですが(-｡-;
やっぱり食事制限を併用しなきゃダメですかねー
友達は痩せましたが、これ辞めて元通りになっていました。
樫木さんのカーヴィダンスと併用しています。
いいですよ～
確かに繰り返しは多いですが、フリを覚えるのが
苦手な４０代には最適です。
プレミアムは１５分なので、フィギアロビクスを購入。
けっこうきついし、クールダウンがないので、
プレミアムの方が初心者にはいいかも。
親戚から貰ったので試しにやってみました。運動不足なので翌日筋肉痛になりました。続ければ効果は出そうな運動ですが、動きが単調で飽きるので飽き性のわたしに続けるのは無理かなと思いました。出演者の男子が可愛いので目の保養にはなります（笑）
頑張って毎日続けていたら
確実に体型が変わりました‼︎
たまに疲れてやりたくない時や、サボってしまったこともありましたが、地道にこつこつと続けてこれました‼︎
まだ目標までには届いてないので、まだまだ頑張ります☆
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食事制限はしなかったので体重はあまり減らなかったけど見た目はすごく変わりました。
週3ぐらいでやる気が出ない時は途中でやめたり
してました。
動きが簡単なので覚えやすくてよかったです。
しかし、飽きやすいです。