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夜置き換えしてます。
2週間で5kg減りました！
朝はバナナのみ
昼はサラダと好きなもの！
夜はプロテインダイエット＼(^o^)／
運動はロードバイクに乗っています！
味は甘すぎるのが苦手な方は辛いかも…(´Д｀)
キャラメルとか甘そうでまだ飲めてません…
BMIは18.5～21.5の間で結構変動するのですが、かなりの量食べるので洋服や結婚指輪がきつくなった時に置き換えドリンクに走ります。
マイクロにはじまり、オルビス、DHC etc..といろいろ試しましたが、味・お値段・腹持ちの点でこちらが総合一位かと。
年齢とともに痩せにくくなっていますが、朝のみ置き換えで月1kg痩せられればいいな。
某プロテインダイエットが美味しくなくて、美味しそうなこちらを購入。ココア味ですが普通のココアみたいでとても美味しく昨日リピートしました。
昼に飲み(飲まない日もある)、夜にYouTubeにある自重筋トレを週4でやって、直後にプロテインを飲む。1ヶ月半で4.5キロ落ち、体重より見た目がかなり締まりました。何もしないで痩せないとか言う人はダメだと思います...。
使用方法に「牛乳を入れてから粉を混ぜる」と書いてありますが、それだと素早くかき混ぜてもほとんど溶けず粉が沢山残りますので、粉を入れてから牛乳を入れたほうがすぐに綺麗に溶けます。粉っぽいという方、試してください。
腹持ちは良いと思いますが、個人的にはその日の活動量によって持たない時もあります(笑)けどかなり満足しています。
これからも美味しく楽しく頑張ります。
2食置き換えで1週間経過。体重に変化はないものの、からだはスッキリした気がします。
腹持ちも悪くはないので、のんびり続けようと思います。
もうどれくらいわからないくらい、晩御飯に置き換えて飲んでいます。
でも子供の食べ残しを一緒に食べたり、週末に外食したり、日によっては夕食後に家族でお茶の時間（甘い物やスナック菓子も）があったり、日中の間食も止められず、やせることはありません。
それでもこれをサボると確実に体重は増加します。
きちんとがんばれば結果は出るのかも？
本能の赴くままに食べていたら際限なく体重は増えていくので、とりあえず止められずに続けています。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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1ヶ月で４ｋｇ落ちました。(カフェラテ味) ※1日にやる事 理想を先に決めました。 ・…
満足感が低くて、つい他のものも食べてしまい、なかなか効果を感じる事ができません…
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比較的安価のため購入しました。半年続けて、お通じは良くなりましたが、他の効果は…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
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「ドイツ軍が開発に関与、1960年代から続く商品」ということで、価格は少々お高いで…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
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味は美味しいと思います。置き換えなんで、止めるとカロリーは元に戻り、リバウンドするのを繰り返していました。
固形物を食べないと食べた気がしなくてストレスになるので、筋トレする時だけ週1～3回飲んでいます。