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とにかくキツかったです。
休みながらでも、最後までたどり着くのがやっとでした。
それでも頑張って毎日続けましたが、一週間目に高熱で倒れたため、自分には無理と判断して辞めました。
続けられる体力がある方は、効果が出るかも知れません。
腹筋編だけやりました。
ただ・・・とにかくきついです（汗）
それでも、ところどころでビリーの応援が入るんで何とか頑張れました。
終わる頃には腹筋が割れていたので主人に驚かれました。
ただず～っと続けるのは大変かも？１本でもかなり時間がかかりますからね。
エクササイズ自体は真面目にやれば効果はありそう。
たた、これをするにはある程度のスペースが必要ですし、さらにDVDを見られる場所…と環境が限定されます。
また、素足だと辛いし、滑るし、畳だとなおのこと。跳んだりはねたり…もあるのでアパート、マンションには不向き。
環境が整っている方にはお勧めです
確かに毎日すればやせると思います。
ほぼ毎朝、３カ月頑張ったときはかなりひきしまりました。
ただ、続かない・・・きつすぎて朝起きるのがいやになります。ちょうど良い運動強度のものがあれば、そっちをおすすめします。
流行った当時は、毎日やっていた。痩せるというより全体的に体が締まった。しかしやり続けることが難しくてやめたら元に戻った。体力と気力が必要と思う。でも確かに効果はある。DVD、あるけどもうあのころの情熱はない・・
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友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
当時話題だったので購入し使用していましたが、元々の体重が重かったので腰痛が非常…
昔、テレビで観て買いました。
やれば必ず結果はでます。かなりハードなので覚悟が必要です。なかなか継続が難しいですが、はまるともっとやりたくなりますし、達成感があります。結果は出るので、ブームで終わったのはもったいないですね。