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内容としては☆４つつけてもいいとは思うのですが、なかなか難しいので１つマイナス。
さすがに家族の前でやるには気が引けるので部屋でやるのですが、狭いスペースじゃうまく動けないし、鏡もないので出来てるかが不明。汗だくで動き回れる部屋で鏡とか置いてやればいいのかな。
毎日やってるわけでもないからかいまいち結果は見えてません。
ちゃんとやれれば痩せそうです。
３カ月ほどしました。
汗だくになったし、腹筋もかなりの筋肉痛になりましたが…
体重、ウエスト共に変化ありませんでした。
元々、ダンスが苦手なので、正しい動きができてなかったのかな？
２ヶ月半ほぼ毎日やりました。サイズははかってないのですが、少しクビレがでてきたように思います。しかし、体重はまったく変わりません。
結局、だんだんやらなくなってしまいましたが、やってると腰の調子が良くなったので、そのためにやった方がいいと思いました。
１ヶ月しっかりやりました
クワバタさんはシューズをはいて実施しているのをテレビで観ましたが、私は裸足でリビングでやりました。
結構まじめにしっかりやったので、変化を期待していました。
女性は効果がでるのに時間がかかるから３ヶ月は継続しないといけないなんて意見もありますが、1ヶ月終了してここまで何の変化もないと気持ちが萎えるというかがっかりしてしまいました。
1ヶ月まじめにやって何らかの変化があれば嬉しいのですが引き締まった感じもあまり無く実際ウエストサイズにも変化がみえませんでした・・・
動かし方が下手なのでしょうか？
運動をあまりやったこと無い人には効果があるのかもしれません。
私ももっともっと続ければ効果が出てくるのかしれないですね。
現在ひどい腰痛で整骨院通い中なので中断中
コアリズムは成功者が多いので腰痛が改善したらまた再開してみようとおもいます。
コアリズムかなり
気になってます&iF9AB;
でもリズム感ないんで…
ちょと不安ですが…
みなさんの口コミ見て
やってみようと
思います!!!
ビリーに比べたら楽しくできたし、汗だくになります。あのステップを上手に踏みたい！と夢中でやってると、気が付いたら終わってます。
鏡を置いてやるのがおすすめ！
私には効果がありました♪
ダンスが苦手な人には不向きかもしれませんが、エアロビとか好きな人はいけると思います。
３ヶ月、基本プログラムを夕食前にほぼ毎日実行し、３．５㎏減に成功しました。
半年ほどさぼってしまった為
、また元の体重に逆戻り…
希望の体重を維持するには、週に何度かでも取り入れて、継続していけばとても良いと思います
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
確かにスタイルは
多少良くなるけど
あまり体重わ
減らなかった&iF9C8;