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体の割に太ももが太いのがコンプレックスで、本気でダイエットを初め毎日100回効果があると信じて１年間続けました。結果お尻と太ももの内側が引き締まり足の間に隙間が出来るようになりました。最初はしんどいですが慣れると大丈夫です。やはり継続は力なり。努力は裏切らないですね。
私は、1ヶ月毎日使いました&iF9A9;
でも、学生なんで、朝と夜しかできなくて、効果出るかな…って感じでしたが、大丈夫でした。
でも、始めはキツいです…
筋力がまったくなかった私。
１回も できませんでした
バーにつかまって、腕の力で足をひきよせました。
おしりも 攣りました。
でも、でも、少しずつできるように
脚痩せや 体重減少の 実感はありませんが、
膝関節の痛みがなくなりました。
これって 太ももとかに筋力がついたからでしょうか？
痩せると言うより、筋力アップにいいみたいです。
使ってまだ１ヶ月ぐらいですが内ももにすごく効いてると思います。確かに体重に変化はみられないですが、引き締まってる感はあります。最初はすごくきつかったけど、その日の体調ややる気でぼちぼちやってるのでそんなに苦ではないです
毎日&iF987;分を２～３会続けました。
しばらくするとおしりがきゅっとあがるのを感じられたのでいいと思います。
ただ音がけっこううるさいのでアパートに住む私は音が気になっていつのまにかしなくなってしまいましたが(^^ゞ
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
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最初はかなりきつくて、手離しではできないぐらいやけど、
続けたらお尻はかなり上がった!!
ただ、毎日1分…では足りなかったので、1分×３ぐらいは最低やるようにしました♪