日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
始めはきつくて、2～3日程は筋肉痛になりましたが、慣れてきました。
しばらく、眠っていましたが、産後、負担にならない程のノルマにしました！一度腰痛でやめていましたが、ハンドルに体重を預けるかたちから再開しました。
１日50回3セットからスタートして、今は自分で負荷をかけるアレンジをして60～70回2～3セットしてます。
あとは、食べ過ぎないようにだけ気を付けて、2ヶ月経った効果は、まずお腹がへっこんできました。 体重は、-3㎏。体脂肪は、-2%。キツかったデニムやパンツがすんなり入るようになってきました！
長い目で続けてみます！
初日の一分がつらいです。
でも慣れてくると三分くらい続けてできるようになりますが、凄い筋肉痛になります。
全体的に締まってきた感じはしますが、場所をとるのでスペースを考えたほうがいいと思います。
公式のDVDを見ながら１２分やってます。
(1分レッグ→1分床で筋トレ→レッグみたいに交互にする)
めっちゃしんどいしはじめは筋肉痛で、階段降りる時や椅子に座る時が辛すぎました
でも、２ヶ月くらい頑張っていたらそんなに体重に変化はありませんが、だいぶ引き締まって、はいったぁぁぁって試着した時に興奮してしまいました。
でも、一度やらなくなったらすぐに戻るので続けてみます・・・(過去に3ヶ月頑張ってやめた経験有り…
)
４～５年前に購入し，継続していたら脚がすっきりしまわりにも「痩せた？」と言われました！しばらくサボっていて最近またやるようになりましたが体が慣れてしまったのかあまりキツさが感じられませんが継続あるのみだと思います！
初めは十回もできませんでしたが続けて行くうちに今ではなんとか一分間はできるようになりました。
私の場合は足というよりお腹に効いたような？下腹部がかなり引っ込み便通もよくなりた。
レッグマジックの公式サイトから購入しました。ダイエットに役立てたいのなら、「下半身の筋肉量が上がる事により、基礎代謝が良くなる」つまりは筋肉量を増やす運動の器具だと思われたほうがいいです。足は細くならないが、目に留まりやすい場所に置き、（お手洗いに行く前に気が向いた回数やる）（お茶を沸かしてる間にやる）とか、気楽にやってみると良いと思います。寝る前などにお布団でも簡単にできるストレッチなど組み合わせると、お腹周りの脂肪は少しづつ減ってきました。勿論、おやつ摂取も減らしましたが（´・ω・｀）お値段が手ごろですので、乗ってみたいなぁ・・・と思ったら買ってみるのも良いと思います。
最初はかなりきつくて、手離しではできないぐらいやけど、
続けたらお尻はかなり上がった!!
ただ、毎日1分…では足りなかったので、1分×３ぐらいは最低やるようにしました♪
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
脚部の筋トレや引締めには効果あり・・ですが、決して楽ではありません。