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内ももが筋肉痛になります。脚が太いので、気になる部分を鍛えられるのは嬉しいです。
でも１分でも結構きついので、一日数セット、毎日は自信がないです。体力に自信のある人向け
知り合いのご夫婦（30代）がこれで随分と痩せられ奥様は10ｋｇ減と聞き購入しました。
1分は最初はできなかった。今もきついけど60回と決めてやってます。
２階の寝室に置いてるので洗濯物を干しに上がった時にやってます。効果がないのはマジメにやらないから・・・
１日に何セットか必ずやれば引き締まると思います。
私は買っただけで痩せた気になるので飽き性でどれも効果がみられません。(笑)
ほかにも欲しいモノがあるけど主人に「これ以上買うな！！」と止められています。(^^;
「１分ならできるかも～♪」と購入しました。
はじめはＴＶで見たようにシャカシャカ軽快に動いてましたが
キツイです！１分がとても長いです。
下半身に効果的とのことでしたが太ももの内側しか
効果を実感できませんでした。
まぁ、普段鍛えにくい部分ではあるので
そこを鍛えるには◎ですね。
ちゃんと使い方の動画を見たらそっちの方がラクでしたｗ
１分でいいんだろう、と思っていたら
ストレッチ＋１分×いくつかのパターン＋ストレッチ…
そういえば「１セット１分」って言ってたっけｗ
「１回１分」ではないですね。あぁ、勘違い。
あと、折り畳み簡単だけどなかなか重たい。
その都度広げるのは面倒なので出しっぱなし(^^;)
音も気になるので夜中はできないかなぁ～
管理人様の11の神話が読みたくて投稿しました。
今は処分してしまいましたが類似品を数年前に購入しました。内腿をきたえる効果はそれなりにあったと思います。
体重の変化はありませんでしたが、ヒップと太ももが引き締まったおかげで、はけなくなっていたタイトスカートが一時的にはけるようになって、当時はうれしかった。
1分間続けるのは相当大変で、最初は５、6回往復しただけで内腿が釣りそうになりました。１か月ほど続けましたが、家族から音がうるさいと苦情があり処分してしまいました。類似品だったからでしょうね。
ダイエットって、「適正な食事」という意味なので、運動効果はあっても、体重を減らす効果はないとわかっていたので、レックマジック類似品で体重が減らなくても別に不満はありませんでした。
１Kg＝7000calなので、一か月に1キロ減らすのに、単純計算で一日230cal減らさなくちゃならないわけで、たった1分でそんなにカロリー消費するわけないですもんね。
でも、体が引き締まるとそれなりに痩せてみえるから、今度は正規品を購入しなおそうかと思ってます。
購入後、あまり使用しておらず服掛けになっていましたが、自転車通勤を止めてから下半身(特にお尻)のたるみが気になったので再開してみました。
やっぱり連続1分間はキツいですが、1日1回1週間程度でも少しお尻は締まってきました。太ももはまだ変化ありません。筋肉痛のみ。時々手を離して腹筋と足だけで頑張ってみたりしてます。
継続することができれば、補助的な器具として良いものだと思います。商品が重いのと、使用時の音だけがちょっとマイナスポイントです。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
自分用に買いましたが、１分が長くて…とにかくキツイ。
で、娘が足を細くしたいからと私の代わりに毎日数回使っていたら、ズボンがゆるくなったと喜んでいた。
継続は力なりというが、真面目に続ければ細くなると思う。