日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
身長157センチで66キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
この体型に近い芸能人には「よしこ」「キム・カーダシアン」等がいます。
身長157センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 50.9kg |
| 20代 | 50.9kg |
| 30代 | 53.3kg |
| 40代 | 54.9kg |
| 50代 | 55.6kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、157センチ66キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（157センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 44.4kg |
| 美容体重 | 49.3kg |
| 標準体重 | 54.2kg |
| 肥満体重 | 61.6kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が157センチ66キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、157センチ66キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 45.6kg未満 |
| 普通体重 | 45.6kg以上61.6kg未満 |
| 肥満（1度） | 61.6kg以上73.9kg未満 |
| 肥満（2度） | 73.9kg以上86.3kg未満 |
| 肥満（3度） | 86.3kg以上98.6kg未満 |
| 肥満（4度） | 98.6kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「157センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は54.2キロであり、 66キロは標準体重よりも11.8キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
157センチ66キロの場合、
BMI＝66kg ÷ 1.57m ÷ 1.57m = 26.8
という計算により、BMIは26.8になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「66キロの女性」と、これより3キロ少ない「63キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2192kcal | 2555kcal | 2918kcal |
| 30-49歳 | 2172kcal | 2535kcal | 2898kcal |
| 50-64歳 | 2053kcal | 2390kcal | 2733kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2092kcal | 2439kcal | 2785kcal |
| 30-49歳 | 2073kcal | 2420kcal | 2766kcal |
| 50-64歳 | 1960kcal | 2281kcal | 2609kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 66kg→60kg
使用期間 6ヶ月 手の震え、吐き気の副作用が酷かったですが、みるみる体重が減りました。しかし、止めて一年後に10キロリバウンド。もう一度ひと瓶分飲みましたが、全く効果なし。耐性がついたのか…かなり効果はあったんですが一度だけかな。
体重変化 66kg→60kg
使用期間 3ヶ月 続ければ痩せるけど、辞めてからの維持が難しい。価格がもう少し安ければ続けやすい。 朝飲んでいたのですが、夜の方が効果が出ていたかもです。でも、夜飲むのには腹持ちが悪いかもです。味は色々合ってまあまあ飲みやすかったです。
体重変化 66kg→62kg
使用期間 1週間 何度か挑戦しているスープ。 どうしても痩せたくて頑張ったら結構痩せました。 その後はしっかりとやれば痩せるのは分かってるのに、味が好きじゃなくてついついアレンジして失敗してしまいます。 でも私が痩せたいと思ったら1番信頼できるダイエットだと思っています。
体重変化 66kg→63kg
使用期間 1ヶ月 結婚式があり、少しでもスッキリしたいため飲んでみました。夕飯を置き換えるのを一ヶ月続けましたが、結果3キロ減りました。定期購入してましたが、値段が高いのがネックでした。味は好みが分かれるようですが、私は美味しかったです。
体重変化 66kg→64kg
使用期間 6ヶ月以上 ダイエット後、リバウンドで1ヶ月に2kgずつ増えていく体重をどうにかしたくて、美容外科で契約。 最初の1ヶ月で2kg落ちましたが、停滞。 2週間に1度各種計測と、健康観察がありましたが 「増えないだけ、効果あり」コンシェルジュに言われ ちょっとガッカリ。安くない出費ですが、 もう仕方ないと割り切りました。最終計測日では元の体重を上回ってしまい、なんとも言えない気持ちになりました。
体重変化 66kg→64kg
使用期間 2ヶ月 朝晩2回、わりとちゃんと飲んでると思います。 便秘が改善されて、少し体重が減りました。 途中、下痢したりもしましたが気にせず飲み続けて 今は快便です。 軽めの便秘薬的な感じです。 ちょっとお高いので、いつまで続けるかわかりません。
体重変化 66kg→64kg
使用期間 1ヶ月 口コミがよかったので購入しました。朝と夜のご飯の前に飲むだけなので手軽でよかったです。 これのおかげで痩せたかはわかりませんが、便秘が解消されお腹がスッキリした感じがします。 脂質に働きかけるサプリメントなので脂質の多い食事の前に飲むのが効果的と思います。
体重変化 66kg→64kg
使用期間 1週間 コンビニやドラッグストアで買って試してみた。 関係ないかもしれないけど、頭痛がしてきて、食欲が落ちて少し痩せた(笑) 止めたらすぐに戻った。普通に飲んだ後、口の中はスッキリするし排泄が増える感じがした。飲み続けていれば効果があったのかも
体重変化 66kg→64kg
使用期間 3ヶ月 ネット広告を見て購入しました。 半信半疑で購入したのですが、すぐに痩せるということはなかったのですが、1か月を過ぎてから少しずつ痩せてきました。といっても食事制限や軽くウォーキングをしていたので、商品だけで痩せたのかはわからないですが… 悪くはなっていないので、もう少し続けようと思います。
体重変化 66kg→64kg
使用期間 3ヶ月 商品説明の所に寝る前に飲んでる方が多いとあったので、飲んでから寝てましたが、あまり変わらない気がします。 むくみがなくなるみたいな書き込みをみたりもしたのですが、夕方はやっぱりむくむし、運動を少しするようになったので、そのお陰かなと思い、定期購入の縛り最終に解約しました。
体重変化 66kg→64kg
使用期間 1ヶ月 続ければ痩せられると思います。 夕飯に甘い物だけ飲むのは結構辛いのと 嫌いな味もあったので1ヵ月ぐらいしか続けられませんでした 味はおいしいのもあったけど喉に残るような後味の悪さがありました 置きかえはやっぱりお腹が空くので他のやり方をやったほうがいいです
体重変化 66kg→64kg
使用期間 2ヶ月 もともと便秘気味だったのとお腹まわりの贅肉を落としたくて、飲み始めました。 便秘の改善には役立ちましたが、肝心のお腹まわりは多少変化ある？くらいで。 まだ２ヵ月しか飲んでないからか激変とまではいきませんでした。 もう少し続けてみようと思います。
体重変化 66kg→64kg
使用期間 1週間 飲み始めて２日目でお通じの感じが違うかな？と感じ、多少の効果を感じましたが、それ以降はそんなに痩せてる！という効果は感じませんでしたが、まだまだ継続中のためこれからを楽しみに最後まで飲みきります。 現在、糖質減らして食事をしているので、合わせた結果で２キロ近くは落ちました。 がんばるぞー！
体重変化 66kg→64kg
使用期間 3ヶ月 むくみやすいのと、便秘がちなので、そちらも改善して痩せたらいいなあという思いではじめました。朝一回飲んでいましたが、効果もでず、夜も追加しましたが、浮腫等改善された感じはなかったです。体重もかわらず。三ヶ月分購入しましたが、最後の一ヶ月は朝食を青汁だけに変えたところ少し体重は減りました。あくまでも食事を減らした事での効果で、青汁の効果ではないと思います。継続はしないです。味はなれると飲みやすいです。
体重変化 66kg→65kg
使用期間 2週間 皆さんが詳しくかいてくれてあり、本当にその通りです。一回限りというのは絶対に何かあるので気をつけていたのですが、今回は楽天経由の申し込みがあったため、信じてしまいました、 一回限りのつもりでしたが2週間もしないうちに二回目がきて驚いて解約の？電話しましたら、最低4回のサプリメントを購入しないと解約できないシステムになってますと言われびっくりしました。それもサプリメントが一回7000円という額に驚きです、 伝えたことは今の電話は録音してあります。訴えますと繰り返し伝えました。マニュアル通りに話してるのがわかりました。めげずに話し合い最終的に2回目は返納しその代金？1700円返すのでキャンセルしました。しつこいですが負けないでキャンセルして下さい
体重変化 66kg→65kg
使用期間 6ヶ月以上 毎日、毎食後にら2〜3粒飲んでいました。間食も多いので頼りにしているのですが、やはり痩せることはありません。それ以上にカロリーを摂りすぎているのと、やっぱり運動不足が問題だろうと思います。体重が増えることはありまぜが、減ることもありませんでした
体重変化 66kg→65kg
使用期間 3ヶ月 医療用ということで、期待に胸を膨らませて始めたけど 残念ながら私には効果が無かった。 3mgと7mgを三カ月弱、誤差レベルの減です。 気持ち悪くなるとかそういうのもないので、普通に食欲あったし、値段相応の変化なし。 やっぱり魔法のダイエット薬はないのです。
体重変化 66kg→65kg
使用期間 1ヶ月 たまたま薬局で目に付いたので購入。 １ヶ月飲みましたが、これといって特に変わった所はありませんでした。 少し、便通が良かった気がしなくもありません。 薬自体の匂いが気になりました。 やっぱり運動しないとダメですね
体重変化 66kg→65kg
使用期間 3ヶ月 すごく痩せたという友人に勧められて定期購入してみました。別にお通じが良くなるわけでもなく、体重が減っていくという感じでもありませんでした。ただ疲れにくくなったという気はしました。しかし目に見えて体重が減らないのでモチベーションを維持できず、飲まなくなり解約しました。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 66kg→70kg
使用期間 1ヶ月 私的にはやせませんでした。下痢も酷かったです。 2時間に一回トイレに駆け込む状態でした。下痢が心配になり暴飲暴食が激しくもなりました。仕事にも集中できなくなったので、シボルは休止しました。そしたら下痢も治りました。
体重変化 66kg→68kg
使用期間 2ヶ月 橋本病を発症後に最高18キロ増加。 インスタや広告を見てお試し価格や飲みやすさで始めてみました。 食事以外にも間食前にも飲もうと3袋を定期的に注文 やはり運動していないのと錠剤が足りなくなり飲まずに食べる機会もあったせいか結果的に気づいたら 2キロ増し。。。 あと1か月試して効果がなければ解約を考えています。 ある程度痩せてから飲めば増加を防いでくれる 物なのかもしれませんね。 これから効き目があると良いのですが。。。
体重変化 66kg→68kg
使用期間 6ヶ月以上 そろそろどうにか痩せたいと思い、DVDもついてくるとのことだったのでBBBを購入することにしました。苦手なブルーベリー味、苦手な粉末でしたが、そのくらいは我慢しなくちゃ、と思っていました。１日2回、朝と夜運動前に一回分ずつ飲んでいました。本当は水かぬるま湯で飲むらしいですが味がブルーベリーすぎて薄めたカルピスで飲んでいました。もちろんDVDも並行しました。結論としては飲むのが辛すぎて挫折しました。体重も減らないし、飲むの辛いし飲む意味とは、となってしまいました。DVDはキツイ筋トレです。筋肉痛にもなったので筋トレにはなったと思います。
体重変化 66kg→68kg
使用期間 2ヶ月 初回無料だったので購入しました。２回目までは続けないといけなかったので、２ヶ月は試そうと思っていました。 ２ヶ月間ほとんど変化はありませんでした。便秘解消もなく体重変化もなかったので、解約しました。 少しでも何か変化があれば続けようと思いましたが。 電話での解約のみで、平日10時から５時までフリーダイヤルもないので、電話代がかかるうえつながりにくかったです。 電話対応はよかったです。
体重変化 66kg→68kg
使用期間 1ヶ月 ネット広告で思わず購入しましたが、全く効果はなく、からだのむくみがひどくなったように感じます。 問い合わせ時の販売先の対応も非常に悪く、店の名前を聞くのもいやになりました。 これだけ効果がない、との口コミを販売元も少しはご理解されるべきかと思います。
体重変化 66kg→67kg
使用期間 1週間 青リンゴ味、飲みやすいです。毎食食事前に飲んでいますが、満腹感は感じられず、飲んでいる安心感もあり、いつもの食事量のまま食べてしまいました。便秘になってしまい、増量です。やはり食事制限や運動も必要。これだけに甘えず、補助食品として活用していきます。
体重変化 66kg→67kg
使用期間 1ヶ月 とりあえず二袋は飲みました。 飲んだことによって気が緩み、食後に甘い物などを食べる回数が増えてしまい体重が増えてしまうという良くない結果になってしまいましたが、もしかしたら１キロ増で済んだのは服用していたからなのかもしれません。 副作用となるようなことも無かったです。
体重変化 66kg→67kg
使用期間 6ヶ月以上 夜、寝る前に飲んでいました。便秘の解消にはなりました！でも、体重が減るって事はなかったです。食べすぎないように気をつけた食事をしていても、運動をしないと飲んでもいても、体重が増えました！便秘解消にはなったので、この評価にしました。
体重変化 66kg→67kg
使用期間 1ヶ月 ダイエットを期待して健康にも良いという杜仲茶を飲んでみましたが、結局これ自体には痩せる効果とかそういったないようは有りませんでした。 ダイエットに効果が期待できないので、これよりも味が好みである濃い麦茶に戻ろうと思います。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 1ヶ月 夜飲むと朝足が楽です。 飲まなくなると朝からだるいので、効果はあると思います 細くなるとかはないですけど、むくみはとれます。 なのでこれからも毎日飲むと思います。 足を痩せたい人には効果は無いと思います。 ただ足が楽にはなります。
| 157センチ66キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 157センチ65キロ | 157センチ60キロ |
| 157センチ64キロ | 157センチ59キロ |
| 157センチ63キロ | 157センチ58キロ |
| 157センチ62キロ | 157センチ57キロ |
| 157センチ61キロ | 157センチ56キロ |
| 157センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 157センチのモデル体重 | 157センチの標準体重 |
| 157センチの美容体重 | 157センチの肥満体重 |
ダイエットに購入！昼、夜は毎日これだけ！ さすがに痩せました！しかし通常に戻ると、、、でした。味は美味しい！でも糖質が結構あるので、絶対これ以外口にしないようにしていました。また飲もうかな。と思います。