
美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長157センチの美容体重は49.3キロと言われています。
157センチで美容体重の芸能人には「渚」「石川佳純」等がいます。
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、157センチの方の「美容体重(綺麗に見える体重)」は下表のように49.3キロとなっていました。美容体重はBMIが20となる数値として計算しています。
![]() 見た目と体重の関係(157センチの場合) |
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|---|---|
| モデル体重 | 44.4kg |
| 美容体重 | 49.3kg |
| 標準体重 | 54.2kg |
| 肥満体重 | 61.6kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

157センチで美容体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
157センチの人が美容体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1637kcal | 1908kcal | 2180kcal |
| 30-49歳 | 1622kcal | 1894kcal | 2165kcal |
| 50-64歳 | 1534kcal | 1785kcal | 2042kcal |

次の口コミは、157センチの方が「ダイエット商品を使用して美容体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。
体重変化 63kg→50kg
使用期間 3ヶ月 体験して無料プレゼントでブラジャーを頂きました。 こんなに楽ちんなブラジャー初めてでした。 洗濯しても、型崩れせずに、お手入れ簡単です。 ダイアナの下着に出会って本当に感謝。 置き換えセルディアシェイクやセルディアスープを使用する事で、下半身パンパンに浮腫みやすい私のガッチガッチ足→柔らかくもちもち足→美脚に。セルディアすご〜い。 知らない方は、一度でもいいので絶対体験された方がいいです♪女性ならではの体型の悩み皆んなあるはず。 お値段以上ニトリの合言葉のように、お値段以上ダイアナ(笑)サロンもとっても良い、ゆったりまったり雰囲気で、強引な勧誘はなく、私のダイアナサロンはとっても素敵なチーフカウンセラーさんです。全国にサロン展開しているダイアナですが、サロンカラーがあり、サロンのチーフの人柄もそれぞれなのかなと思います。 商品は本物で、一度着けたらやめられない笑
体重変化 53kg→48kg
使用期間 2ヶ月 マジで痩せる。でもあんた、漏らすよ。まじで。気をつけて。オムツというかナプキン必須。でも、薬辞めれなくなる 飲んでる時はほんとにお腹減らないしうんちドバドバというかもう水下痢とまらないしオナラだと思ったら大体油のうんち 韓国まで行かなきゃ買えないのだるいよね
体重変化 55kg→50kg
使用期間 6ヶ月以上 金額は高いですが、効果はあります。 飲み始めて比較的すぐに効果が出ました。 とにかくお腹が空かなくて、このまま何も食べないで日々過ごせそうと思ってしまうほど。 運動もしなくて、食べ物も制限なくて、私には一番合ったダイエットでした。
体重変化 56kg→50kg
使用期間 2ヶ月 病院にて入手しました。 最初の1ヶ月間は0.25mg投与、のちに0.5mgに変更。50キロ代に突入してから停滞期とともに効果が弱くなったのを感じ、以降効果が切れたら0.5mg投与しています。 副作用として、打った翌日に気分の激しい落ち込みやだるさを感じます。
体重変化 53kg→48kg
使用期間 6ヶ月以上 次の日のお通じで、油浮が見えるぐらいで、少し柔らかくなっているのを感じます。 脂っこい物が食べたくなった時に食前に飲んでいます。 よくある、食事前に飲むサプリメントの中でもこちらは効いている気がします。特段の副作用等も私の場合は出ておりません。
体重変化 63kg→52kg
使用期間 未使用 まだ、行なっていませんが、こちらの口コミを見ながら検討しております。 主に、お腹と顔、二重顎が気になり始め、背中にも贅肉がついています。 つい、口寂しくなってしまい、間食に目につくお菓子を摘んでしまい、止まりません。 参考にさせていただきます
体重変化 58kg→50kg
使用期間 6ヶ月 置き換えダイエットなので食事の手間が減ってうれしいのと、体重管理というよりも体調管理ができた。 肌の調子が良くなって、肌荒れが減った。イライラしなくなって、ドカ食いが減った。ドカ食いが減って胃痛も減った。
体重変化 55kg→48kg
使用期間 6ヶ月 精神病院を退院してから、薬の影響もあって、体重が一気に増えました。人生最大体重をらくらく超えたので、これはヤバいとおもい、海外セレブ御用達と言われてたコンブチャを試してみました。美味しく飲めましたが、効き目はなく、結局は糖質制限と普段の運動、ホットヨガで、痩せて引き締まりました。
体重変化 56kg→51kg
使用期間 2週間 痩せたのは食事制限と運動のお陰だろうし、正直効果があるかどうかは分かりません。 気休め程度に食前に飲んでいます。 食べる前に飲むと、翌朝そこまで体重増えていなかったりするので少し効果はあるかもしれません。飲まないよりはマシかも。
体重変化 56kg→50kg
使用期間 6ヶ月以上 だいぶ長い期間飲んでますが、どれだけ暴飲暴食してもカロリミットを飲む飲まないのでは違う気がします。 ウォーキング、食事制限を少ししていますが、カロリミットのおかげは少なからずあると思っています! これからも継続して夏までにはスッキリ痩せれるように頑張りたいです。
体重変化 62kg→52kg
使用期間 6ヶ月以上 私には合っていたのかスルスルと落ちました。 解約後また体重がもどってしまいました。 アミノ酸はダイエットに重要な成分ですのでよかったのかも知れません。 補助で適度な運動は必要と思います。また飲もうか検討中です。
体重変化 53kg→49kg
使用期間 2ヶ月 自力ダイエットで56kgから51kgまで減った後、停滞期からリバウンドが始まりこれはヤバいと思い始めました。 3mgを1ヶ月▶︎7mgを11日目です。 3mgには食欲抑制効果はほぼ感じませんでしたが1kg減。(途中増えたり減ったりを繰り返した) 7mgにして2.3日目から急に食欲抑制効果を感じ始めました。先日も前ならペロリと完食していたオムライスのスープサラダセットをかなり頑張って食べたけど残してしまいました。 服用に関しては起きたい時間より1時間早めにアラームをセットし、リベルサス服用だけをして2度寝しています。この方法だと気付いたら1.5時間くらいは経ってたりするので楽です。 ただ錠剤が大きめなせいか、飲んでから暫く喉の途中で止まってしまい苦しい事が度々あります。
体重変化 58kg→48kg
使用期間 1ヶ月 5年前太ったので友達に聞いて服用。エステも併用で通ってたのと仕事も体力身体を動かす仕事だったので一瞬で8kg痩せました。が、用法通り飲むと口渇がとにかくすごくて、疲れるし、しんどかったです。周りには変な痩せた方こわい!といわれました。利尿剤も入ってるし、神経中枢に効く薬、甲状腺に作用する薬も入ってるから、分かる人はこわい薬だなぁと思います。短期間一時的ならまだしも長期服用は危険だと思います
体重変化 53kg→48kg
使用期間 2ヶ月 飲んだ日の夕飯を作る際、肉料理をしたのですが、肉を見るの気持ち悪い感覚に。もちろん食べたくもなく味見すら嫌になりました。お腹は鳴っても脳が拒否するというか、全く食べたくなくなります。ただ、動悸や夜中に目が覚めるなどの副作用が起き、飲むのがしんどくなり止めました。効果はありましたが、止めると食べてしまうので根本的な解決にはなりませんでした。
体重変化 55kg→51kg
使用期間 1ヶ月 1ヶ月ゆったリズムダイエットしました。味は美味しくなくて挫けそうになりますが値段もするのでモチベ上げて飲みました。まぁ食べないので痩せます。他にも酵素とかスリムアップなど置き換えは色々試しましたがこれじゃないとって理由はないです お腹持ちいいの他にもありますから
体重変化 65kg→51kg
使用期間 6ヶ月 産後太りがひどくて購入しました。 最初は慣れるまで吐き気と不眠で 本当に辛かったのですが お高いモノだったし、耐えて頑張りました。 1,2週間で吐き気や不眠はなくなり、慣れてきました。 飲んだ後は暑いと感じることが多かったです。 はじめに3ヶ月分、少し間を空けて 2ヶ月分を購入しました。 仕事復帰と飲んでいた時期が被ったこともあり、 仕事での活動量が増えたからなのか 慣れない仕事でのストレスもあったかも しれませんが汗 友人から心配されるほど痩せられました笑 今までで一番効果を感じました。 特別な運動や食事制限はしていません。
体重変化 58kg→51kg
使用期間 5ヶ月 体重減ります! 空腹を感じなくなり 完食をやめられました。 耐久がついててきて食べれるようになっても 体重増加はなくキープできてました。 入手できなくなって 残念。 辞めたら 見事にリバウンドしました。 代わりになるものを探してます。
体重変化 54kg→50kg
使用期間 6ヶ月 産後ダイエットに使用しました。 甘くて美味しく続けるのは苦じゃなかったです。 効果もあったのかな?と思います! おすすめは炭酸水わりで、ジュースみたいになるし炭酸でお腹も膨れるので空腹感も感じにくいと思います。
体重変化 65kg→50kg
使用期間 6ヶ月以上 私の体には合っていました。食欲が減ります。 3mg1ヶ月、7mg3ヶ月、14mg3ヶ月以上と飲んでいます。 最初は少し副作用として低血糖等が気になっていましたが、すぐに無くなりました。3mgはほぼ効果がなかったです。
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|---|---|
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| 157センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 157センチのモデル体重 | 157センチの標準体重 |
| 157センチの美容体重 | 157センチの肥満体重 |
2.5mgを2ヶ月→5.0mgに今月から切り替えました! 周りの知人がみるみる痩せていくのに魅力を感じ、自分も初めて見ましたが今のところ大きな副作用も感じず緩やかに痩せていっています。 体重は年齢と共に減りずらくなってきていますが40キロ代にやっと届きました!何より見た目の変化が自分でも感じられるくらい痩せて、周りからも痩せたねと言われることが増えて好きな服を着れるようになりました✨️