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身長157センチ女性の平均体重を徹底調査

157センチ女性の平均体重は、20代では50.9キロ、30代では53.3キロ、40代では54.9キロというふうに、年齢によってかなり異なるようです。

157センチで平均体重の芸能人には「友近」「吉田沙保里」等がいます(年齢は考慮していません)。

目次

 

157センチ女性の平均体重(年代別)は?

身長157センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

157センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 50.9kg
20代 50.9kg
30代 53.3kg
40代 54.9kg
50代 55.6kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

157センチ女性の平均体重(中学生・高校生)は?

中学生・高校生という時期は発育の個人差が大きいため、平均体重を紹介するのが難しくなっています。それを承知の上で、なるべく皆様の参考になれるよう、工夫してみました。

女子中高生の平均身長・体重

まずは文部科学省が実施した学校保健統計調査(2018年度)に掲載されている学年別の平均身長と平均体重の組み合わせをご紹介します。ご自分の身長に合った学年の平均体重を参考にするのが良いかもしれません。


女子中高生の平均身長・体重
中学1年生 151.9cm 43.7kg
中学2年生 154.9cm 47.2kg
中学3年生 156.6cm 49.9kg
高校1年生 157.1cm 51.6kg
高校2年生 157.6cm 52.5kg
高校3年生 157.8cm 52.9kg

※学校保健統計調査より

157センチの女子中高生の平均体重

次に、学校保健統計調査(2018年度)から算出した平均BMIから157センチの女子中高生の平均体重を計算してみました。ただし、前述の通り、中学生・高校生は発育に大きな個人差があるため、あくまでも参考程度にご覧ください。


中高生の平均体重
中学1年生 46.7kg
中学2年生 48.5kg
中学3年生 50.2kg
高校1年生 51.5kg
高校2年生 52.1kg
高校3年生 52.4kg

※女子中高生の学年別平均BMIから算出

 

157センチの平均体重の女性芸能人

157センチで平均体重前後の芸能人のデータです。年齢は考慮していませんので、あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

157センチ女性の平均体重になるために必要な生活

157センチの人が平均体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

157センチ平均体重の女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
20-29歳 1690kcal 1970kcal 2250kcal
30-39歳 1754kcal 2047kcal 2340kcal
40-49歳 1807kcal 2109kcal 2411kcal
50-59歳 1730kcal 2013kcal 2302kcal
 

157センチの人が
平均体重になった口コミ

次の口コミは、157センチの方が「ダイエット商品を使用して平均体重になったという口コミ」です。
是非、参考になさってくださいね。

■10代

める 様
  (女性/17歳/157cm)
 
体重変化 55kg→51kg  使用期間 1週間
使用商品 美禅食
★★★★★
2016年6月9日 22:02
 

夕食をこの美禅食に変えてみたところ一週間で4キロも落とすことができました!とてもびっくり!!! 私は豆乳を混ぜて飲んでいるのですがきなこの味なので私は飲みやすいなと感じました。 これからも続けたいと思います!

■20代

ゆゆ 様
  (女性/22歳/157cm)
 
体重変化 56kg→50kg  使用期間 2ヶ月
★★★★★
2024年1月7日 04:51
 

病院にて入手しました。 最初の1ヶ月間は0.25mg投与、のちに0.5mgに変更。50キロ代に突入してから停滞期とともに効果が弱くなったのを感じ、以降効果が切れたら0.5mg投与しています。 副作用として、打った翌日に気分の激しい落ち込みやだるさを感じます。

匿名希望 様
  (女性/21歳/157cm)
 
体重変化 56kg→51kg  使用期間 2週間
使用商品 メタバリアEX
★★★
2023年6月12日 13:04
 

痩せたのは食事制限と運動のお陰だろうし、正直効果があるかどうかは分かりません。 気休め程度に食前に飲んでいます。 食べる前に飲むと、翌朝そこまで体重増えていなかったりするので少し効果はあるかもしれません。飲まないよりはマシかも。

み 様
  (女性/20歳/157cm)
 
体重変化 65kg→50kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リベルサス
★★★★★
2022年11月30日 22:50
 

私の体には合っていました。食欲が減ります。 3mg1ヶ月、7mg3ヶ月、14mg3ヶ月以上と飲んでいます。 最初は少し副作用として低血糖等が気になっていましたが、すぐに無くなりました。3mgはほぼ効果がなかったです。

匿名希望 様
  (女性/20歳/157cm)
 
体重変化 63kg→51kg  使用期間 4ヶ月
★★★★
2022年7月7日 21:42
 

やばいくらいに太ってしまったので使用しました。 効果はまずまずというところです。私は食事制限をしながら使用していました。もちろん、これだけで痩せれるというわけではありませんが、ダイエット中に一緒に使うのに良いと思いました。

ならみ 様
  (女性/26歳/157cm)
 
体重変化 56kg→50kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 ピンク丸剤
★★★★
2022年6月26日 23:13
 

ネットで韓国のクリニックで購入しました。診察はLINEでのやり取りのみです。パッケージが可愛く、薬もピンク色のピーチ味がついていて飲みやすい。飲むと手の震え、動悸はありますが、お酒を飲んだ時のような感じです。飲むと食欲は無くなりご飯が進まなくなったので、楽に痩せる事ができました。お値段は高いですが、それなりの価値はありました。またリピート予定。

■30代

匿名希望 様
  (女性/31歳/157cm)
 
体重変化 68kg→54kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 コアスリマーHMB
★★★
2021年9月2日 14:57
 

ネットで気になり購入。 食事制限と併用したら痩せましたが、このサプリの効果があったのかどうかは不明です。 特に便通が良くなったり代謝があがったりなどの具体的な効果は得られなかったので、これだけでは痩せない可能性が高いと思います。 解約は電話でしたが、簡単に解約できたのでそれは良かったです。

デン 様
  (女性/36歳/157cm)
 
体重変化 62kg→53kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 24/7ワークアウト
★★★
2021年6月14日 15:26
 

確かに痩せる。糖質制限がかなりキツいです。基本的にご飯やパンは禁止です。食パン1枚でも1日の決められた糖質量をゆうに超えてしまいます。結果は確かに痩せます。でも、やめたら当たり前ですが、元通りで、痩せにくい体になりリバウンドしました。ちゃんとやりぬく意志があれば確実に痩せます。辛いですが。

匿名希望 様
  (女性/32歳/157cm)
 
体重変化 58kg→53kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2020年11月1日 19:58
 

結婚式に備えて気合いを入れて夕飯を置き換えて半年飲み続けました。 バランス良くお肌も荒れずにキレイに結婚式までに痩せました。 式後に置き換えを止めたらあっという間に元通りになりました。 やっぱり置き換えだもんなぁという感じです。

でぶた 様
  (女性/34歳/157cm)
 
体重変化 58kg→53kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 ボノラート
★★★★
2019年10月26日 05:59
 

飲みにくいし料金も高くて目標達成まで続けれなかったですけど 実際少しずつですけど体重も落ちてましたし、満腹感もそこそこ続くのでご飯を作ることに比べたら楽なのかと最近また再購入を検討中です。 ただ出費が大きい…

サツコ 様
  (女性/35歳/157cm)
 
体重変化 61kg→53kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2019年7月3日 22:59
 

夕食の置き換えで1日1本食べていました。立ち仕事や遠距離自転車通勤でかなり体を使っていたため、SOYJOYのみの効果とは言い切れないのですが、いろんな味があって飽きにくい点は良かったと思います。全種類1本ずつのセットも通販で見かけるので、そちらで味見する事をお勧めします。

■40代

キャサリン 様
  (女性/42歳/157cm)
 
体重変化 60kg→54kg  使用期間 2ヶ月
★★★★★
2023年8月3日 02:39
 

朝食、昼食をプロテインシェイクに置き換えました。夜はお酒を飲み好きなものを食べました。 間食はたまーにするくらいで我慢はしませんでした。 運動は週1.2軽く歩きました。 何をやっても痩せませんでしたが、このシェイクは置き換えることが出来れば痩せます! そして腹持ちがいいので空腹に耐えて辛い思いをする事がなかったです。 もう少し続けてあと2キロ落としたいです。

匿名希望 様
  (女性/48歳/157cm)
 
体重変化 58kg→54kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 内脂サポート
2022年6月3日 21:20
 

半年以上飲んでいますが変わりなし。体重は落ちましたが食事制限をしたからだと思います。1日3カプセルでしたが効かないので4カプセル飲むようにしたら便通が良くなりました。(決まった容量は3カプセルです。増量する事で問題がおきるかもしれないからマネはしない、又は自己責任でお願いいたします)定期購入していましたがやめました。

みー 様
  (女性/45歳/157cm)
 
体重変化 60kg→54kg  使用期間 3ヶ月
2022年5月22日 08:33
 

他のことも一緒にやったので痩せましたが、この商品の効果があったかはわかりません。 置き換えダイエットとしては最低です。 全くお腹が膨れた感じがしません。 痩せようと頑張る人は、食べるものにも気をつけるし、この商品がなくても痩せるでしょう。 この商品の効果としては、高いお金を払っているから…と頑張る気持ちに火をつける程度でしょうかね。。。

はな 様
  (女性/42歳/157cm)
 
体重変化 59kg→54kg  使用期間 4ヶ月
★★★
2022年4月29日 08:25
 

使用中は食事制限と併せて実施したのでみるみる痩せたが、やめて普通の食事を続けるとすぐに戻った 食欲を抑える効果はある 注射の痛みはほぼ感じない 同じところに針をさしていると少し黒ずみのような跡ができるがそのうち治った

たんぼ 様
  (女性/44歳/157cm)
 
体重変化 58kg→54kg  使用期間 2ヶ月
★★★★★
2021年9月10日 11:51
 

週3回くらいメラメラカーヴィーをやっています。最初はきつかったけど、楽しいので続いてます。 食事記録をつけて食べ過ぎに注意して、ウォーキングも追加して2ヶ月ほど。少しずつ体重が減ってシルエットもスッキリしてきた気がします。

■50代

みき 様
  (女性/56歳/157cm)
 
体重変化 60kg→55kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 カーブス
★★★
2024年3月4日 06:55
 

初めて口コミをします。 お客を集める営業は自分たちでやってほしい 。私たちがお客さまだということを忘れているようです。 お年寄りばかりだからコーチは孫のように可愛がられておりますが。 何かトラブルがあった時のお客様との話の仕方もきちんと接客として会社から訓練されてから仕事についてほしい。 とにかく上から目線で話すコーチがいるのでイラつきます。 苦情があったことに対しても それを 翌日には全く無かったかのように接する態度には接客として疑います。 それは全く反省してないということではないでしょうか。 全く進歩がないんだなと思いました。 100人居たら100人が満足する接客なんてありません。 しかし、きちんとした上司もいないお店で老人相手に若い子ばかりが数人で運営しているのだから 仕方がないのかも知れませんが何かトラブルがあった際に不愉快な対応されると本当にうんざりします。 コーチを孫のように思って何でも許せると思う会員ばかりですか? 老人で通いたい為に会員同士で苦情を飲み込んでる人もいました。 皆さん 思っていても遠慮して言えない。 そういう雰囲気もあります。 営業のノウハウ ばかりでなくきちんとした 接遇訓練を受けてから現場に出してほしいです。 しかしコーチによるので。きちんと対応できる若いコーチもいるのでこういう苦情を書く時は そのコーチには申し訳なく思ってしまいます。 今後も通いたいのでトラブル対応時に上から目線で自分達の意見ばかりを強気に主張するのではなく真摯に接客出来るコーチを育てる会社であって欲しいです。 とにかく会員数が多いので計測やスタンプカードにしろ入会時にコーチから教えて貰う事は抜けてる事が多く他の会員さんに教えて頂きました。 プロテインを持って来ました!と自ら言わないといけない事等は全く聞かされてないのにあたかも私が知っていた事のように強い口調で説明をされ本当に不愉快でした。 今回の件でコーチがそういう態度なら今まで少しでも会員を増やす営業に参加してあげたいという気持ちがあり昨年末に友人が1人入会しましたが今後一切営業には加担したくない!と心に誓いました。

カオリ 様
  (女性/56歳/157cm)
 
体重変化 71kg→56kg  使用期間 1ヶ月
★★
2021年2月18日 20:26
 

何回も失敗しているのに、新しい成分のサプリを見つけると買ってしまいます。これは穀物発酵エキスが売りですが、原材料の表記に澱粉分解物とあります。せっかく糖質を制限しているのに、澱粉飲んでどうするんだ!と思いましたが、1ヶ月飲んでみて体重変わらず。糖質制限ダイエットをしながらですから、効果はわかりません。夜食べ過ぎる人にはいいのでしょうか。やっぱりサプリに頼るのはダメですね。

konoha 様
  (女性/52歳/157cm)
 
体重変化 59kg→55kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 ワンダーコア
★★★★
2016年8月1日 16:14
 

だんだん代謝がおち、年齢とともに同じ食事でも超えるようになりました。 テレビを見ながら、1日60回をはじめ、慣れてくると120回を数えられるようになりました。 そんなに負荷がなくて楽しくできました。 今では家族も一緒に始めております。

 

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