24/7ワークアウトの効果と口コミ

心斎橋店にカウンセリングに行きましたが、どこから入るのかわからないマンションの部屋で、迷いました。
また、お酒を飲む方なのですが、本気で痩せたかったらお酒はやめてください、というトレーナーだったので、続かないと思い、入会しませんでした。
トレーナーとの相性次第かと思います。

運動メインで、食事指導がありました。
ただ、食事指導は締め付けるものではなく、アドバイスが中心でした。
通う時間があれば効果が見込めますが、子持ちだと時間もなく、ダイエット料理も大変です。
最終的には妊娠が分かり最後まで通えませんでした。
また、通いたいですが、手のかかる時期の子供がいると難しいです。

一年ほど前に利用しました。筋トレのあと有酸素運動をするコースです。人気のジムで予約が取りにくいため、入会のタイミングで全16回の予約を取ることになります。
イケメンのトレーナーさんがたくさん褒めてくれるので気持ちよくトレーニングができました。食事制限にチェックなどははいりませんが、ケトジェニックは脂をとっていいと言われていたのでそこまでストレスはなかったです。
ただ途中で妊娠が発覚し、5回をやったところで中途解約しました。その際の手続きもとても好意的で、手続きで何度も行かなくて済むよう配慮してくださいました。今は子どもが小さく難しいですが、機会があればまた利用したいです。

別のプライベートジムでは、自分に合わないと考え、地元にあるジムの中で、こちらを選びました。
最初は、毎回酸欠に近い状態になり辛い状況でしたが、徐々に慣れ最後は、延長しても良いかなと思うカラダの状態が出来ました。
2ヶ月のプログラムの後、1ヶ月自分で継続、さらに2キロ減らせました。
その後2年経ちますが、糖質のレコーディング（緩やかな管理の目標数値です）を自分で継続し、プラス1〜2キロを何とか保っています。
色々な意味で、お世話になりました。

まだ1ヶ月しか経過してませんが、すでに体重は3キロ減、体脂肪率も3%減りました。
ここでのトレーニングも頑張ってますが、自分なりに食事制限(糖質制限)も意識してやった結果だと思っています。食事については、厳しすぎない範囲で助言してくれるので、頑張れます（笑）

ちょうど昨年のGWから通いはじめました。
体重が体重だけに、徹底した糖質制限と筋トレで1週間に1～2kgのペースで体重が落ちましたし、見た目はそれ以上に変わりました。
こちらのプロテインも、なかなか美味しかったです。
仕事の都合上継続出来ませんでしたが、今も教えていただいた筋トレを自己流で続けているのでリバウンドはありません。
ただ、ここからがなかなか体重を落とせないですね・・