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ちょうど昨年のGWから通いはじめました。
体重が体重だけに、徹底した糖質制限と筋トレで1週間に1～2kgのペースで体重が落ちましたし、見た目はそれ以上に変わりました。
こちらのプロテインも、なかなか美味しかったです。
仕事の都合上継続出来ませんでしたが、今も教えていただいた筋トレを自己流で続けているのでリバウンドはありません。
ただ、ここからがなかなか体重を落とせないですね・・
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
以前もした事があり、その時は食欲抑制効果はあったけど、注射を打った所から強い痒…
楽しいです。筋肉はついてきました。仕事で忙しいときはブランクがあいてできません…
まず効果については、私は5kg痩せました。（宅トレや軽い食事制限も自分で組み合わせ…
こちらの悪い口コミも見ていたが、身近に続けている人もいたので運動したくて入会（…
とにかく勧誘が強引でコースの価格は高いです。 もっと効果が出て安いところあります…
話題になっていたので商品名は知っていた。なのでなんとなく購入した。 むくんでいる…
家の近くにあるので気軽に立ち寄れます。最近は運動するよりもエステコースを選んで…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
スタッフ親切ですが、スペース空間狭くて同じ時間3グループほどマシン使っています。…
まだ1ヶ月しか経過してませんが、すでに体重は3キロ減、体脂肪率も3%減りました。
ここでのトレーニングも頑張ってますが、自分なりに食事制限(糖質制限)も意識してやった結果だと思っています。食事については、厳しすぎない範囲で助言してくれるので、頑張れます（笑）