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3ヶ月続けて飲んでいますが、体重は変わりません。最初はお通じが良くなったのですが、慣れてくるとでなくなってきました。朝、大さじ一杯ふやかして、豆乳で飲んでいます。炭水化物も抜いているのに、、、食物繊維が豊富なので、それだけで飲んでいます。
食事制限と併用しました。
おやつとご飯、パン、パスタなど炭水化物をけっこう減らして夜はほとんど炭水化物をとりませんでした。
２～３時間水にひたして食事といっしょにとりました。
はじめは、けっこうお腹にたまるような感じだったのですが
なれてくると物足りなくなってお腹がすいたまま寝ることもありました。食事を減らしたせいか便秘がちになったかな
テレビで取り上げられていたので購入しました。食べる10時間以上前から大匙1を10倍の水へ浸しておき、飲むヨーグルトに混ぜて飲んでいます。痩せないです。調子が良くなった感じもないです。2キロ減ったのは間食を減らしただけで、チアシード効果ではないです。今あるチアシードが無くなったらやめます。
近所の人とおやつを食べ食べお茶する毎日。久々に会った友人のスリムな姿と、体形を気にする姿に、自分の姿を反省。かといって急に運動したり食べるのを制限する勇気が無く、とりあえずチアシードを試すことに。大さじ１杯を水でふやかして、ヨーグルトに混ぜて食べています。多少の満腹感ありで、お昼ご飯を少量にしています。けど毎日続けることができていないので効果はまだわかりませんが続けていこうと思っています。
友人から勧められ購入。ヨーグルトに入れて朝食に食べました。特に臭みや苦味もなく食べやすいです。翌日から気持ちの良い便通があり、お腹が痛くなる事もありません。ドロドロの状態までふやかすのに時間がかかるのがネックかな。
痩せたと聞くとまず試さなくては気が済まない方でこちらも１袋１か月続けてみました。人間ドック推奨なんて袋に書かれてて効きそうな雰囲気でしたが。。体重減りません
ただ体にはオメガ等いいのでそういう意味では取り入れてもよいかと思います
ホワイトチアシード試していますが、今のところ効果は感じられません。便通も特によくなることもなく・・・水でふやかしてから食べるとよいとのことで、ふやかしてからヨーグルトにまぜて毎朝食べてます。味はとくになく、食感はプチプチして食べやすいです。もう少し続けてみようかなと思います。
豆乳とヨーグルトに大さじ1加えて食べています。3日間続けましたが、かなりお腹がゆるくなり、快便です。普通の量の食事を食べましたが体重は2キロ減りました。これからも様子を見つつ効果が出たので続けてみようと思います。
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雑誌に取り上げられていて、試しました。毎朝、コーヒーにまぜて飲み初めました。最初はお通じがよくなったのですが、慣れてきたら、いつもの3日に1度しかお通じがなく、なんの変わり映えもないです。体重も変わりません。まだ2袋も買ってしまっているので、あと2カ月は続けるつもりですが、期待出来ません。