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腹筋結構くるし、継続できれば引き締まると思います。
あと背中にクッションとか置かないと、長時間したとき腰が痛いかもですね。
最初はちゃんとやってたけど今は置物と化してます。。
やっぱり継続は大事ですよね……
自宅での座職ですので、座椅子代わりに使っています。
負荷を最弱にして背伸ばし運動にちょうど良いです。
ローラーの位置もちょっとツボに当たって気持ち良い。
倒れた後ろに畳んだ布団とかクッションとか置いています。
そのついでに腹筋運動？してる感じ？
そういう使い方なので腹筋への効果のほどはわかりません。
使い方合ってるか知りませんが。
CMでもやっていて前から気になっていた商品だったので購入しました。
やはりこれだけでは効果はなく食事制限も併用していなかなければ効果はイマイチ………
継続が大事ですね。地道にやっていけば効果は出ると思います。
CMを見て購入しましたが、やり方が悪いのかなかなか効果もでず、今では座椅子がわりになってしまいました。
友達のご主人は10キロ減量できたらしいので、やり方さえきちんとやれれば減量できるようです。
残念‼︎
購入してから、半年以上たちます。
週に3回ほどですが、
腹筋運動150回しています。
腹筋は、割れません。
お腹もへっこみません。
最初は、筋肉痛になったので
ほんの少しだけ腹筋に効いてるのだと思います。
やらないよりマシなのでやってます。
朝晩５分(腹筋、腕立て、足踏み）、使用していますが、あまり変化はありません！
使い始めは、腹筋が痛くなりましたが、今は痛みも感じません、ただ、２日ほど使用しないと、何となくぷよぷよしてくる気がするので、続けています。
腹筋女子に憧れて購入しました。
やり方が悪いのか未だ変化なし。
セット全部するにはちょっとしんどいかもしれません。
せめて割れなくてもポッコリしたお腹が減ってくれればいいのになぁ。
TV見ながら休み休みやってたので少し気合いを入れて頑張ってみます。
そこまで筋肉使ってるかな？という感じ。
特に筋肉痛にもならず、痩せもせず。。200回の腹筋じゃダメなのか。。負荷は調節できるので自分にあったところに調節するとよい。もう少し続けて様子見をする。
足の筋トレもできるし、使い方ではいろんな部分の筋肉が鍛えられそう。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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毎日続けられた時でも1ヶ月に1キロほど落ちたかなーぐらいでした。
でもやってる時は結構効いてるかなーってぐらいでした。
いまはあまり使っていませんが…
また始めて頑張ってみようかなと思います。
ちゃんと続けて食事も少し気をつければ痩せられそうです。