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テレビを見ながら1日50回程やりました。
首が痛くならず順調に続けていたのですが、勢い良く倒した時バーが背中の骨にグリグリと当たってしまい
とても痛い思いをしました。
間違った使い方をした自分が悪いんですけど・・・
痛みが暫く続いたので、結果が出る前にやめてしまいました。
これで痩せた知り合いがいる、という知人の話を聞いて、運動大嫌いな私でもこれならテレビを見ながら続けられるかもと思い、購入しました。
回数をすこしづつ増やしながら無理のない程度につづけています。まだ体重の変化はありませんが、今までいろんなダイエットを短期間で挫折してきたので、今回は頑張ってみようと思ってます。
ジムのマシンに慣れていると物足りなくなりますが、テレビを見ながら出来ると思えばなかなかよいです。
毎日少しずつすれば効果がありそうですが、ついつい部屋のかたすみに置き去りになりがちです。
腹筋以外にも使えますが、それには負荷が弱いような気もします。
腰がいたくなり、猫背になりやすいです。
背筋もしないといけませんね。
しだいに使わなくなり、つかっていません。
家族がつかっています。
場所はとらないのでよかったです。
でももうつかわないかなぁ。
猫背になるから。
友人にかりて毎日100回ずつしてました！
続ければ効果はあると思います！あまり筋肉痛にはならなかったですが、明らかに筋肉は少しずつ付いて、ウエストも少し筋がでてきました！
普通に腹筋だと首が痛かったりするのでこれは負担少なくて続けられると思います。
テレビCMを見て簡単に続けられると思いましたが、飽きっぽいために続きませんでした。効果はキチンと使えばあったかもしれませんが、時々しか使用しなかったので見た目も、体重もほとんど変わっていません。今は埃をかぶっています。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る毎日やれば必ず効果あります。ちゃんとお腹引き締まる！体重はそれほど変わってませ…
夏は良かったのですが、水をかけないといけないので、冬は冷たくて巻く勇気がでませ…
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ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
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長い時間をかけて会社までのウォーキングと
自宅でのワンダーコアに取り組んで減量をしましたが
お腹が特別締まった様子もなく、足がほっそりしたので
どちらかといえばウォーキングの方が効いたのかなぁー
という印象です。 でもモチベーションにはなりました。
無駄な食事もしなくなりましたし、テレビや音楽の
ながら運動には最適ですね。冬は自宅で暖かく運動が出来る
のは継続しやすくて助かります。