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もともと細身ですが、お腹だけを引き締めたくて購入しました！
疲れてる時はやらないときもありますが、毎日体調に合わせて30回だけだったり、40回50回をやったり回数は少ないですがほんのちょっとした合間にしていました。
続けるとやっぱり引き締まります！
口コミではあまり良くない評価をするかたがいますが、なんでだろ？と思います。
あとお腹が引き締まったことにより、首周りや顔もすっきりしました。
回数を増やすと飽きたり疲れてイヤになったりする人が多いと思いますが、本当にテレビのCMの合間とか少ない回数でも効果はあると思います。
男性は引き締まってるほうが絶対モテると思います！
特に夏は薄着になるので、女性からは引き締まってると確実にモテます。
仕事と子育てと家事に追われてジョギングやジムに通う時間がないので、家でいつでも好きなときにやれるワンダーコアを購入しました。
ネットで効果的な使い方などを調べた結果……
ワンダーコアで筋力アップする前に、先に体幹トレーニングや有酸素運動で体の代謝をあげることがポイントだと知りました。
スクワットで体を熱くしてからワンダーコアを使用するようにしました。
毎日継続はなかなか難しく、思い付いた時にやる程度ですが、1ヶ月で便秘が治りました。
代謝が良くなっている証拠だと思うので、これからも続けるつもりです。
ただ、ワンダーコアスマートでも結構場所とりますf^_^;
テレビで観てずっと気になっており、購入しました。始めのうちは熱心にやっていたため効果がありましたが、やはり場所をとる為だんだん邪魔になってきて、今ではほとんどやっていません。もう少し負荷があったらと思います。
私の場合背中が痛くなぜか具合が悪くなりました
無理をして少し続けましたが体重の変化はみられませんでした
少しは腹筋がついていれば良いのですが
運動が嫌いな私には向いていないです
結局止めてしまいました
今は邪魔で仕方ありません
TVで、毎日のように拝見してるうちに、
リビングに置いておけば、家族で運動
するかなと、思い買いました、、、しかし
最初だけで、一週間と続かず現在は、服が掛かって
います。けど、初日から腹筋が筋肉痛になり
持続出来たら効果は期待できると思います。
テレビ見ながらずっとやってます。
確実にお腹周りがスッキリとしました。
そんなに負担がないので飽きっぽい私でも続けることができてます。
夏までもう少しなので頑張って痩せるぞ❤️
ワンダーコア最高です。みなさんもぜひ
毎日続けたら細くなります。
鍛えられてる感がすごいです。
100回を３セットやっていた時は太ももの隙間がほんとに広がりました。
ただ最初にやり過ぎると筋肉痛になります。
あとけっこう音がうるさいので夜遅くにするのは難しいかもしれないです。
買って最初は、頑張ってやりましたが、だんだんやらなくなってきたら、すぐ戻ってしまいました。
継続は力なりですね。
簡単にダイエットは、できないという事でしょうか
続けられれば、かなり、効果はあるとおもいます。
楽だから疑っていましたが意外と続くので気に入っています。
ただ、やはり場所を取るのでどこかに収納するのは難しいかなっと思いむす。
ぎゃくに収納しないから仕方なくやるしかないって思うのも続く理由なのかなって思います。
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
お腹周りを引き締めたくて使い始めました。体重はあまり減りませんが、筋肉はついてきた気がします。筋肉が増えればそのうち脂肪も減るのではないかと思うので、もうしばらく続けてみます。
使い始めは筋肉痛がありましたが、しばらくすると慣れるのか、なくなりました。
毎朝、起きてすぐにするようにしています。習慣付けば、苦ではないです。