腹筋ローラーの効果と口コミ

いきなり腹筋ローラーを使うのは無理です。
腰をやられます。
ただ、腹筋ローラーを使えるようになるというわかりやすい目標ができるので筋トレを続けるモチベーションにはなります。
体重を減らしたい人には不向きですが上半身を引き締めたいときに最適だと思います。

ゆる糖質オフやホットヨガなどを並行してやっているので、体重は減っています。
が、腹筋ローラーはとにかくキツい！なかなかできません。膝をついてもプルプルしながら5回くらい。。やらないよりマシだけど、なかなかできません。

最初は膝をついても結構しんどい。
膝をつかずにやるには相当な筋力がないと無理で、とても初心者向きではないと思う。
2日おきに3回しかまだしていないが、痩せるというよりかは、筋肉が付く感じで、引き締め効果はあるが、体重はなかなか減らないように感じた。
脂肪を減らしたい人より、筋肉を付けたい人にはいいのかもしれない。

最初は筋肉痛で痛くて苦痛だったけど日にちを開けながら少しずつ距離を伸ばして壁どんから
壁につかないで使用していた。
半年後には腹筋われてきた。
今は維持出来ればいいと思い、週2で10回3セットを3年続けています。

腹筋ローラーがいいと親に勧められて、使い始めました！毎日していたのですが、とにかくキツイ！簡単に痩せる方法なんてないかもしれませんけどね！
でも、そのおかげで、腹筋が少しついた気がします！
でもその分大変なので、、、、。

某美人女性歌手が使って腹筋にいいと書いてあったので購入。口コミを見るとぐらつくとか壊れやすいとかいろいろな製品があった。少し高いが評価のいいのを選んで購入。
使ってみると、ひざをつかないとできない。ひざをついてやったが、腹筋を使っている感じがしない。腰が痛くなりそうだったのでやめました。

最初はきついけど、腹筋に効いている感じがあるのでとても良いと思います。
これから始める方はまずは膝をついた状態から徐々に慣らして行くといいかとおもいます。
初めから足を浮かせると怪我しそうになります。
きついですがこうかはありました。

初めきついと思うので、
膝ついて回数こなして、
できるようになったら、
膝をつかずに体をまっすぐにするといいです。
やせるというか引き締まっていく感じですね。
腹筋以外も鍛えられるので体幹トレーニングにいいです。

程よく腹筋がついたお腹に憧れて購入しました。運動は苦手ですが、やることは単純なので頑張って毎日転がしています。頑張れば頑張るだけ成果が見えてくる商品だと思います。まだ使い始めて1ヶ月経っていませんが、徐々にお腹がへこんでいるような気がします。

忘年会の景品で腹筋ローラーが当たってこれはきっとダイエットした方が良いんだと思い昨日から試しています。お風呂上がりに説明書通り1分間やってみたら全身がすぐに筋肉痛になりました。筋肉修復の為に2日おきにやってみようと思います。