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2025年5月27日 17:00
お腹をどうにかしたくて購入しました。
膝をついて1日10回やるだけでも翌日かなりの筋肉痛になります。腕もお腹も痛すぎて、続きませんでした。週三回くらいでやるといいとおもうのですがなかなか習慣化できず。でも続けてやれば効果はかなりあるとおもいます。
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膝をついて1日10回やるだけでも翌日かなりの筋肉痛になります。腕もお腹も痛すぎて、続きませんでした。週三回くらいでやるといいとおもうのですがなかなか習慣化できず。でも続けてやれば効果はかなりあるとおもいます。
まだしっかりやっていないので、これから頑張ろうと思っているところ。妻と一緒にダイエットをして私は75キロいないを目指したいと思っています。服や時計、車の似合う男になってやる！と思ってもなかなかダイエットができない現実。今日から頑張る。
すごく疲れるので毎日はできなかったですが、週２くらいでやってました。マンションの床が硬かったのでラグの上でやったのですが、ヨガマットみたいなものがった方がもうちょっと続けられたかも。ちゃんとやれば痩せそうってくらいには疲れました
腹筋も背筋も次の日には筋肉痛でとても痛い。と言う事は筋肉のほぼ無い私にもとても効いている、、、とは思うが、キツくてとても続けられない。
たまに思い出したように使ってみるが、また強烈な筋肉痛に襲われて、なかなか継続できない。
最初は膝をついても結構しんどい。
膝をつかずにやるには相当な筋力がないと無理で、とても初心者向きではないと思う。
2日おきに3回しかまだしていないが、痩せるというよりかは、筋肉が付く感じで、引き締め効果はあるが、体重はなかなか減らないように感じた。
脂肪を減らしたい人より、筋肉を付けたい人にはいいのかもしれない。
毎日やっていると腹筋は確かにつきます。痩せることはありませんでした。でも、小さなスペースで簡単に筋トレできますので、隙間時間などにトレーニングできて便利です。腕の筋肉も結構使うので、ちょっとたくましくなってしまったような…。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る夏は良かったのですが、水をかけないといけないので、冬は冷たくて巻く勇気がでませ…
毎日やれば必ず効果あります。ちゃんとお腹引き締まる！体重はそれほど変わってませ…
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
商品を使用すると気持ちよくて引き上げ効果があるように、感じます。 ただ、肌に吸…
ストレッチポールを使用するのは初めてでしたが、最初は硬くて続けられるか心配でし…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
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