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音がうるさいだとか場所を取るだとかさ…
もうね、ダイエットする気がない奴のコメって何なのよ？
私は２ヶ月目ですが、ちゃんと効果出てますよ。
あとレッグマジックxとステッパーも効果大です。
おかげで何か本格的なスポーツやりたくなりました。
お正月の初売りで安かったので。簡単で徐々に回数を増やし毎日続けると、３カ月位から減少しだし、スクワットも併用すると効果てきめん。毎日続けるのが成功の秘訣！人生で初めて続けられた健康器具ですね、ただし少し場所をとります
ダイエット目的というよりはお腹周りを引き締める目的で購入しました。最初の2週間くらいは筋肉痛が結構ありましたが、慣れてきたら物足りなくなり、バネを減らして使っています。手軽さを重視するならスマートのほうが良いかもですが、がっつり腹筋を鍛えるならワンダーコアのほうが効くと思います。シックスパックには程遠いですが、見た目に引き締まってるのが分かりますので継続して使えば効果はありますよ。
バネを減らして最終的に1本で使ってました。
回数が少なくても必ず毎日やるを実行していたら、気づいたらお腹周りがすっきりしていました。やはり継続は力なりですね。そんなに苦痛でもなく、楽しく続けられていたので、今後も頑張って行こうと思います
旦那が欲しいと言って購入…。旦那は3日坊主、、私はやったりやらなかったり、、。使用中は何となく腹筋をしている様な感じ。音がうるさいですね。毎日続ければ、引き締まるかもしれませんが、場所を取るので狭い我が家では物置と化しています。
これ、悪くないですよ。ちゃんとやればですけど。普通に腹筋なんて出来ない私ですが、テレビ見ながらもたれかかって軽く上下してるだけで次の日がっつり筋肉痛です。腹筋だけでなく、テキストにあるツイスト運動も効果ありますね。継続してなんぼ、のこの手の器具はリビングの真ん中にどっかり置いとかないとやらなくなって粗大ごみになるのがオチ。脂肪が落ちるのはしっかり筋肉つけて代謝があがってきてからですし、他の有酸素運動なども並行してやるべきです。アスリート体型の息子たちは楽に腹筋キープできそうだよーといいながらやってます。
ギコギコ音と簡単に付加調整ができないのが残念なとこ。
背中の贅肉や、お腹回りには効果ありです。
自分で負荷を選べるので、軽い負荷から順に試しました。
でも、腰痛が酷くなって、三ヶ月でギブアップしました。私の使い方が悪かったのかもしれませんが…
体重はあまり変わらずでした。
毎日ことあるごとに座って
10回程度腹筋してました
最初は効きましたが慣れるとなんてことはありません
毎日続けてたら体重も、順調に減っていましたが、
飽きてしまって元通り。。。
また復活したら体重が、減るのか実験してみます
続けていたら減るかなー？
ことあるごとに座って10回程度腹筋してました
最初は効きますが慣れると普通です
でも飽きてやらなくなってしまって。。。
もとの体重に近づいてきてます
また使うようになったら減るのか実験してみます
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
定期健康診断のメタボ測定で、昨年のウエスト周りが８４cmとメタボの仲間入り寸前であったので購入しました。
今回の定期健康診断の４ヶ月前にスプリング一本で毎日朝晩２０回続けたところ ウェスト８４cm⇒７９cm 体重６１㎏⇒５６㎏になり看護師さんが前回の問診票と見比べ‣‣‣不思議そうな表情でダイエット方法を 聞かれました。