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良いか悪いか、結局続かずに体重や体型に変化を感じる前にやめてしまいます。そもそも運動が好きできちんと続けられる意志のある人に向いています。
楽な運動系ダイエットはないと思います。。成功するも失敗するも自分次第。
さいきんおなか回りが気になってきたのでやってみようと思いますヽ(^。^)
部分的に痩せることもできるんですね！！！
自分はそこまで激しい運動は苦手な方ではないので、挑戦してみようと思いますヽ(^o^)丿。
ものすごく流行っていたとき、お手頃価格だし、と購入。続けると、さわってすぐにわかるくらいウエストがすっきりしました。体重は変わりませんでしたが。でも。DVDをセットして見ながらするのが億劫になり、やめてしまいました。内容に飽きてしまったという感じです。
殆ど運動らしい運動をしてこなかったためか、「即痩せ」と「部分痩せ」を毎日できる動きだけやっていたら、1週間とちょっとで身体がかなりほっそりしました。食事は、カロリーを気にしながらですが好きなものをお腹いっぱい食べてました。体重は驚くほどの変化はありませんが、見た目がかなり締まった気がします。これからも続けたいと思います( ^ω^ )
いわゆる「筋トレ」のようなことは自分でも日常的に行っていますが、それだけだとどうしても体が直線的なラインになってしまいがちなのですが、カーヴィーダンスをすると、ウエストに効くので名前の通り、カーヴィーになる気がします。単体ではダイエット効果はないと思いますが、基本的なこと（食事に気をつける・筋肉をつける・有酸素運動をする）と組み合わせて行うことで効果がよりいっそう引き立つと思います。
何枚か持ってますが、結局どれも似た感じで飽きやすいです。動きも難しいものが混じってて、合ってるのかどうかわからないし。DVDは見ながら、鏡でチェックするって意外と難しいです(笑)
第一、続かないと意味がないんですねー。
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コアリズムはリズム感がまったくわからずついていけず、一週間で諦めました。
でも、なにかダンス系をやりたくて、部分やせを買ってみました。
またついていけなかったらどうしようかと思いましたが、なんとか大丈夫そうです。
コアリズムほど激しくなく、体が伸びて気持ちがいいし、姿勢もすごく良くなります。
ダイエット目的よりは、体力作りがメインでやっているので、体重は気にしていません。
樫木先生は、あのしゃべり方がちょっと笑ってしまいます。
でも、応援してくれるし気持ちがいいのでがんばれます。