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2ヶ月ほど毎日ストレッチのとどれか一つのプログラムを午前中にしていました。
体重の大きな変化はなかったもののお腹周りの引き締まりとくびれは出来たように思います。
確実にウエストがくびれました！
オイルマッサージを受けに行った時､セラピストさんに『普段コルセットつけてます？』と言われたのが嬉しかったです。
1年位続けました。仕事が忙しくなってやめちゃったのでまた始めなきゃ…の状態になってますが…
始めた2日目から姿勢が良くなるのを感じました。姿勢が良くなったおかげでお腹も減っ込みます。痩せたというより、姿勢が改善されてへっ込んだ感じです。1週間あたりで、少しお腹が痩せた？引き締まった？と感じるようになります。
筋肉痛になります。脚やせというより、お腹メインな気がします。
ゆるゆるカーヴィーと、メラメラカーヴィーを1週間続けたら鎖骨周りがしまった感じがしました。けど、両方で20分なのでなかなか続きません。下半身をあまり使わないので基本上半身なのかなぁ、と思います
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
体重はなかなか減りませんが、ウエスト周りはしまって、細くなりました。最近サボっているのでまた再開しようと思います。