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数年前に購入し、使わずいたDVD。最近、激太りして慌てて引っ張りだして始めました。ワンセットがんばると、しっかり汗をかきますが、代謝が悪くなっているのか体重は変化なしでした。もう少し続けると変わるかも知れませんが、毎日続けるには時間がかかるので、忙しい人には不向きかも知れません。
ちゃんと続ければ間違いなく効果が目に見えてわかります！
私の場合はお腹が効果覿面でした！
やった翌日にはちゃんと筋肉痛にもなりますし、横っ腹のとこも筋肉痛になっていると効いてるな～と実感出来ます。
ただ続けなければ効果がありませんので、私みたいに意思の弱く飽き性の人だと…。
続ければ続けただけ効果はありますね！
DVDは全部持ってます。樫木先生もカーヴィーも大好きです。その時の気分でやるのを変えてますが、普段動かさない部分を動かされて、ここにくるかぁって結構毎回体に響いてます。
動きを正しく丁寧にやるとよく体に効き、短時間でも汗が出てきます。私は先生の体が特別ではないと思っていて、ちゃんとやれば先生のようなくびれラインはできると思います。
ただやるかやらないかはやっぱり本人次第。一つ10分程のエクササイズでもすれば…と思いますが、それができなかったり、家族がテレビを使って場所がなかったりしますからね。
体重は絶対減るものでもなく、やればラインが変わります。だから止めれません笑
まぁ楽しい、気持ち良いが続けるのには大事ですし、年を重ねて身体を放置するわけにもいかないですから、長い目で見てオススメしますよ。
開始後は数キロ痩せましたが、そのまま停滞です
クビレが出来たわけでもなく、合わなかったかも知れません。
もともと、スリムな方がやれば、きっとと的なラインになるの思いますが、もともと脂肪たっぷりな私は相当時間をかける必要がありそうです。
買った当初は続けていましたが、1人でDVDを見ながらやっても楽しいと思えずだんだんとやらなくなっていきました。
また、動きに気を取られ筋肉の動きに意識を向けることができませんでした。
戸建てでないと何となくやり辛いですね。
やれば汗でます。
数年前に部分痩せを購入しました。続けることが大事なんですが、リビングのテレビでは家族がいるので続けられませんでした 。先生のテンション！最初は楽しいんですけどねー。だんだん飽きてくる？辛くなってくるのは私だけかしら。
DVDを全部買ってやりました。
そんなにつらい訳じゃないのに翌日腹部、腰部に筋肉痛が‼
続けていけばくびれができました。ただ体重は減らなかったですね。そしてDVDを毎日変えても。。。飽きてしまって今は辞めてしまいました。
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高校に入る時に１ヶ月カービンダンスとあとほとんど毎日野菜ジュースですごしてました。そしたら激ヤセしたけど入学後すぐ戻りました（笑）
カービンダンスがどうかというより、やっぱりすぐに痩せるということはそれだけリバウンドの可能性が高くなるってことかな