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味は飲みやすく、好きな味だったので豆乳に混ぜたりして飲みました。3食の内１食を置き換えて飲んでいました。お通じもお腹が緩くなるほどでは無く、いい感じでした。色々試した中では割りと効果の有った方だと思います。
ぷち断食して胃を小さくしてからはじめました。
朝昼は普通に食べ夜は置き換え、水に溶かして飲んでます。
以前も何度か使用し自分の口にあった分量を発見しました。程よく甘く美味しく飲んでいます(ごまきな粉)
ダイエットって便秘になりやすいですが美禅食はそんな事なく寧ろいままでより便通がよくなり、肌の調子もよくなりました！
運動は通学とながら運動。間食は2日に1回など自分ルールを作ることで多いときで１日に0.5kg痩せました
お腹がすく前に寝る！何か食べたくなったら水を飲む！とする事で頑張ってます。
勘違いしている方もいるようですが、美禅食は置き換えですので適度な運動とバランスの良い食事が必要です。
お互い目標体重に向かって頑張りましょう！！
美禅食を始めて9日目ですが59.1→56.8㎏まで停滞期を経て少しずつ痩せてきました♪
夕食を置き換えてます
腹持ちは時間がたつと少しずつ減ってくることもあるのでその時はガムなどを噛んでまぎらわしてます笑
子供のころからぽっちゃり体型でしたが、歳をとるごとに膝痛、肩こり、どことなくだるいなど体の不調を覚えるようになり、気が付けば体重もとんでもないことに・・・痩せなきゃと一念発起してちょうどテレビショッピングでこの商品を知りました。
安くなっていたので２箱買い、豆乳で溶いて夕食に置き換えました。結構腹持ちもよく、ココア（チョコレート？）味もおいしかったので続けられ２か月たったところで７キロ程体重落ちてました。
置き換えをいろいろ試した結果、私には合っていたようです。実は豆乳が苦手で飲めなかったのですが、美膳食を溶かせば美味しく飲めます。レビューでどなたかが書いてくれたように、1分ほど放置する事で粉っぽさが消え、とろりとするので腹持ちもよくなります。置き換えは夜。カロリーが低いので、物足りないときはバナナか豆腐を食べます。朝と昼は好きな物を食べます。二週間で1キログラム減りました。たった？と思われるかもしれませんが、そのたった1キログラムが大変なのです。身体が軽くなり、痩せるのに加速がついたので目標の47キログラムまでは早そうです。
テレビで紹介されていたのを見たような気がします。飲みやすくてスルスル痩せるとお見受けし、疑い半分ながらメーカーを信じて購入。
夜ご飯の代わりに頂きました。
水の方がカロリーは抑えられるのでオススメのようでしたが、水で溶いたまずいきな粉で飲めませんでした。
牛乳で飲んだら割と飲めます。
腹持ちはあまり良くないですが、仕事が忙しく夕飯を食べる時間がもったいないと感じていた時期だったので結構続きました。
お腹がすきすぎて我慢出来ない時はコレと豆腐でしのぎました。
旦那が一緒に食事をしたいと不満そうで、置き換えダイエットは途中で終了しましたが効果の程は宣伝ほどではないと思います。
個人差はもちろんあると思うので、運動と合わせたりしてそもそもの消費カロリーを増やせば効果はあるのかも。
少なからず運動ができる人向けかも。何も食べないよりは体に良さそうなものが入ってるので朝ごはん抜いてる人は飲み物感覚で飲んだらいいかもしれませんね。
まだ6箱くらい残ってるので私は朝置き換えてみようかなと思います。
豆乳で溶かして飲んでました。味は優しい味で普通に飲めました。
普段の私が大食いだからだと思いますが、腹持ちは良くないと思います。すぐにお腹が空きます。夜に置き換えはなかなか厳しいものがありました。
ただ続けて頑張って置き換えしていたら、ある程度は痩せたかも…とは思います。
朝ご飯のかわりに使用しました。
水だと美味しくなくて、牛乳に混ぜて飲んでいました。
1箱飲みましたが、効果は全くなかったです。
サプリだけに頼って、生活自体が変わらないと、何の効果もないんだなと思いました。
残念ながらテレビのような短期間の効果は見られませんでした。私の場合、朝置き換え1ヶ月続けましたが体重の変化はなく、2ヶ月目は挫折してしまいました。水で割るのは美味しくなかったので牛乳で割っていました。
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主に昼食として飲んでました。
水か牛乳か豆乳かアーモンドミルクかトマトジュースで割って飲んでいましたが、私的にはトマトジュースで割るのがトマトスープっぽくてお気に入りでした。
効果はあったようななかったような...これ以外に何か食べないと空腹感が紛らわせず、出来るだけ体に良くてカロリーの低いものをと思いナッツやおしゃぶり昆布を食
べていました。
一箱終わってちょっと飽きてしまったので追加はしていませんが、味は嫌いじゃないのでまたトライするかもです。