体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入。私は夕食に美禅食と牛乳をシェイカーに入れて振って、氷を入れたグラスで飲んでました。冷たくてきなこ味で美味しい。でも、甘いものが我慢できず食べてしまってたので体重は変わらず。やっぱり、ウォーキングや間食は控えないと痩せないのかな。
朝と、夜にサラダと小さいおにぎりと美禅食。昼には食べたいものを食べて1週間で1キロ減です。豆乳に混ぜて飲んでいます。きなこ味が近くに売っていたので買ってみましたがとても美味しかったです。続けてみます。
年末年始に体重が増え続けたので調整してみましたが、お腹が減ってなかなか続けられなかったです。味は美味しかったです。きなこと抹茶を飲みましたがきなこのほうが香ばしくて好きです。牛乳や豆乳で割ってました。
何度か使用しています。結局物足りなくて何か食べてしまい本末転倒かもしれません。
豆乳で割るのがいいかもです。ちゃんと昼夜とかやればかなり痩せると思います。根性がなくて挫折の繰り返しです。でもおすすめです。
5年前に1食置き換えダイエットとして購入。
牛乳に混ぜての飲むのですが、美味しかったです。
初めは夕飯の代わりにやってみましたが空腹に耐えらず挫折。
朝食の代わりにしばらく続けてみましたが効果が出ず。
夕飯の前に飲んで夕飯を減らすようにしましたがこちらも効果が出ず。
美味しいので続けられるのですが効果が得られませんでした。
きな粉味とカカオ味の2種類があって(他にもあったかな？)きな粉は元々あまり好きじゃないため、無難に口に合いそうなカカオ味を購入。
初めはなんとなく水で飲んでみたら･･飲めたもんじゃないレベルw
次に牛乳で割って飲んでも、飲めなくはないが微妙で、最後に豆乳で割って飲んでみたら、まぁまぁ美味しかった。
ただ、期間は1ヶ月しかしなかったのは、腹持ちはまぁまぁよかったんだけど、1種類しかないため、味に飽きてしまって、続けられませんでした⤵値段もそこそこするし⤵
レパートリーがもう少しあったら、まだ続けられたかもしれません。
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