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お昼をこれに置き換えてました。
味は…美味しいものと到底飲みきれないものもと半々くらい。
結論から言うと、1ヶ月で3キロは落ちましたが、プロテインに置き換えるほかに、
毎日夜は1時間のウォーキング、30分の筋トレ、週に1回のホットヨガ、カロリー計算の徹底をしていたので
プロテインのみの効果は分かりません。
要するに、摂取カロリーと消費カロリーのバランスです。
友近さんも毎日8キロ走っていたそうですしね。
これに頼らなくても、体させ動かせば自然に痩せます。（これができれば誰も苦労しないのですが＾＾；
プロテイン＝これさえあれば痩せる！ではなく、
プロテイン＝痩せるための補助、ぐらいの感覚で続けないとかなりしんどいんじゃないでしょうか。
私はプロテインダイエットで、筋トレ効果もあいまって骨格筋率が上がりました。
さすがはDHC、飲み始めてからお肌の調子も良いです。
痩せたいだけであれば、カロリー計算と運動のみで十分だと思います。
１週間・２週間の短期ダイエットでは効果が上がらなくなってきたので、（年ですかね）長期戦で行こうと決心し、毎日朝食をプロテインダイエットに置き換えて、はや１月半。 これだけでなく、食事の量を８分目にしたり、サプリメント、ストレッチ運動、入浴中マッサージなど複合的におこなって、やっと２ｋｇぐらい落ちました。
はっきり言ってどれが効いているのかわかりませんが、多少効果はあるのかと思います。
注文してまだ届いていません。ここ見て正直不安になりました。お肌の調子がよくなるということなので、お通じがいいのかな？期待し過ぎずに少し運動をプラスしてみようと思います。結果を後で報告します。
2箱セットを買いました。
朝晩の2食、難しいときは朝の1食を置き換えて挑戦していました。
これのおかげで痩せた！！っていう実感はほぼありませんが、
肌とかお通じとか、そちらの方はとても調子が良くなりました。
確かに毎日続ければやせるだろうと思います。
でも一食を替えることが難しいんだろうと思いますし、飽きが来るとも思います。
食欲の旺盛な人は、満腹になることももちろんだけれど、いろんなものを食べたい欲求が強いと思います。
とりあえず、一箱購入。朝食を置き換えました。味は甘くて飲みやすいけど、プロテインの味？がしますね(^^ゞ結果は、１キロ減。運動をプラスするともう少し痩せたかも？
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
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昼１食置き換えて２週間使ってみました。
最初の３日間で２キロは減ったのですが、そこから先はまったく減らず、リタイア・・・。
これだけ使ってれば痩せるというものではないみたいです。
この単調な食事をしていた時よりも、自分でカロリー制限してる現在のほうが着実に減量できてますね。