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お昼をこれに置き換えてました。
味は…美味しいものと到底飲みきれないものもと半々くらい。
結論から言うと、1ヶ月で3キロは落ちましたが、プロテインに置き換えるほかに、
毎日夜は1時間のウォーキング、30分の筋トレ、週に1回のホットヨガ、カロリー計算の徹底をしていたので
プロテインのみの効果は分かりません。
要するに、摂取カロリーと消費カロリーのバランスです。
友近さんも毎日8キロ走っていたそうですしね。
これに頼らなくても、体させ動かせば自然に痩せます。（これができれば誰も苦労しないのですが＾＾；
プロテイン＝これさえあれば痩せる！ではなく、
プロテイン＝痩せるための補助、ぐらいの感覚で続けないとかなりしんどいんじゃないでしょうか。
私はプロテインダイエットで、筋トレ効果もあいまって骨格筋率が上がりました。
さすがはDHC、飲み始めてからお肌の調子も良いです。
痩せたいだけであれば、カロリー計算と運動のみで十分だと思います。
１週間・２週間の短期ダイエットでは効果が上がらなくなってきたので、（年ですかね）長期戦で行こうと決心し、毎日朝食をプロテインダイエットに置き換えて、はや１月半。 これだけでなく、食事の量を８分目にしたり、サプリメント、ストレッチ運動、入浴中マッサージなど複合的におこなって、やっと２ｋｇぐらい落ちました。
はっきり言ってどれが効いているのかわかりませんが、多少効果はあるのかと思います。
注文してまだ届いていません。ここ見て正直不安になりました。お肌の調子がよくなるということなので、お通じがいいのかな？期待し過ぎずに少し運動をプラスしてみようと思います。結果を後で報告します。
2箱セットを買いました。
朝晩の2食、難しいときは朝の1食を置き換えて挑戦していました。
これのおかげで痩せた！！っていう実感はほぼありませんが、
肌とかお通じとか、そちらの方はとても調子が良くなりました。
確かに毎日続ければやせるだろうと思います。
でも一食を替えることが難しいんだろうと思いますし、飽きが来るとも思います。
食欲の旺盛な人は、満腹になることももちろんだけれど、いろんなものを食べたい欲求が強いと思います。
とりあえず、一箱購入。朝食を置き換えました。味は甘くて飲みやすいけど、プロテインの味？がしますね(^^ゞ結果は、１キロ減。運動をプラスするともう少し痩せたかも？
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
あんまり、、、変化なし..., 3千円くらいしたかな、金ドブだった...！ やっぱりでも…
色々な商品を試しても効果がなく、何か効果がありそうなダイエットをネットで検索し…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
昼１食置き換えて２週間使ってみました。
最初の３日間で２キロは減ったのですが、そこから先はまったく減らず、リタイア・・・。
これだけ使ってれば痩せるというものではないみたいです。
この単調な食事をしていた時よりも、自分でカロリー制限してる現在のほうが着実に減量できてますね。