てんとうむし
朝夕に利用して165cm63kg→52kg。フォースコリーを併用しながら朝夕期間は半年、その後は栄養補助的に朝のみ継続中です。キャンペーンを活用しながら購入しています。
自分の着たい服を着る、という目標があったので、金銭的には楽ではなかったですが、自分の優先順位がそこにあったので続けられました。
それまでの摂取カロリーを考えたら、置き換えて極端に摂取カロリーが減ったのでまあ痩せると思いますが、体調も崩すことなくきているので私には効果ありでしたので、朝のみ利用中です。特にこれといった運動もせず。置き換えを取り入れてからは食べたい量も明らかに減りました。ですが年末年始の暴飲暴食で+4kgになってしまっていました(時期が時期なだけに…と受容してます)
そして今は通常の食事の中でバランスを考えられるようになっていて、それが楽しみにもなっています。
経験からストイックになり過ぎなかったのが良かったと思います。短期で結果を出そうと思わなかったのも私が確実に減量できた理由だと思っています。
私は、最近購入して、夕食置き換えでたまに昼や朝に置き換えたりしてたせいか、お腹めっちゃ空きました。。
味は、シェイカーを使えばダマにならずにおいしくいただけました。それと、水で溶かすので、牛乳が苦手な方(お腹が弱い等)にはいいかと。
ドリンクタイプのものをよく見ますが継続しなければリバウンドするのが困ります
一時期真剣に飲んでいました
その時はウォーキングもしていたので結果的には相乗効果なのかと思います
栄養面では悪くないので栄養補助食品と考えるべきなのでしょう
再開する時にはまたウォーキングを始めようかな
確かに体重は減りましたが、止めるとすぐにリバウンド。広告で出てるタレントさん達のリバウンド率が高いのも気になります。結局、筋力をつけないと意味がないな~と感じました。
まずくは無いのですが、もともと朝食を食べない私が、朝飲んでも単にカロリーが増えただけで、何も変わりませんでした。
夕食を替えないといけないのでしょうね。
久々に口コミしに来ました。
昨年12月から4か月経ちましたがデブの言い訳で冬はシェイクに手が伸びず忘年会やら新年会やらで何かと食べてしまっております
ですが、何とかカロリーを気にしたり朝軽めにしたり、HOTで試してみたりして12月から現状維持(78kg)です
あと数週間でダイエットを初めて1年になりますが、ここまで頑張れたのは初めてな気がします。
置き換えなので痩せる(体重が減る)のは当然ですが、1年前に比べて胃も小さくなったような気がします。
だからこの4か月体重維持ができたのではないかと思っています
まだまだ、これからさらに1年は続けて独身時代の体型に戻したいと頑張りたいと思います。
最近のおすすめとしては『黒糖きな粉』味かな?
朝食の置き換えで、半年間でマイナス4キロ痩せました。
350mlのお水で飲むので、そのときはお腹いっぱいになりますが、満腹感は持続しません。
昼食までとても辛かったです。
商品にケミカルが多く含まれている点も気になりました。他社製品ではケミカルの面を考慮して、添加物が少ない製品も出ているので。
置き換えダイエット中、ストレッチやウォーキングも併用していました。
プロテインダイエットは高額なので、他社製品も試しましたが、そのときも同じようにストレッチやウォーキングもしていましたが、体重に変化がなかったので、私にはプロテインダイエットが合っていたのかもしれません。
ただ、置き換えダイエットなので、やめれば体重は元に戻ります。
私もゆっくりとリバウンドしました。
置き換えで痩せるのではなく、本来の体質(基礎代謝の向上や、冷え性の改善など)を変えて、体重を減らさなければ意味がないと痛感しています。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが(バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
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一食置き換えでやっていました。(朝または昼)
水でシェイクすると、味が水っぽくて美味しく無く、ローファットミルクでシェイクしていました。
効果はでましたが、やめてしまうとすぐリバウンドしました。
結局、規則正しい食事と運動しないとダメですね・・・