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はなさんのように私も胃に負担がかかり嘔吐寸前でかなり苦しみました…吐くのが苦手なので我慢しました。
その後二日間ほど胃の調子が悪く結果的に少し体重が落ちましたが、普通に食べれるようになったら戻るかと思います。戻らないように気を付けますが。
これほどの思いをしてまで続けようとは思わないので残りはどうしよって感じです。
専用のシェイカーも購入し、ヤル気満々だったのですが…
胃にもたれるのか、何なのか、気持ち悪くなり毎回嘔吐してしまい。
体調を考え２日目にして断念しました。
なので、結果はわかりません…
一昨年、手術を受けるのに10kg減量してくださいと医師より指示があり、夕飯をプロテインダイエットに置き換えウォーキング、美木良介さんの呼吸法のダイエット等をし見事成功しましたが、術後回復の為普通の生活に戻したら、一緒に体重も戻ってしまいました。
筋力をつけ基礎代謝をあげるのが、やはり一番なのかと思います。
味はそんなに美味しくないけど、飲めない事もなく、でも私は飲むのが億劫になり続きませんでした。栄養バランスのとれた一杯だし、続ければ健康的に痩せれるのではと思います。
以前使用していました。 ダイエット目的と維持のためです。
コーヒー牛乳とココア、チョコナッツは美味しかったのですが、
イチゴミルクとキャラメルマキアートがあまりに甘すぎて、甘党な私でも口に合わなかったです…。 今は別の低カロリーなものを使用しています。
１日１回の朝食の置き換えをしていたときは確かに体重が減っていきました。ただ、置き換えをやめたとたんに体重は戻り、リバウンドしました。お金のことを考えると、続けられないと思いました。
プロテインダイエットを飲み始めて今、４ケ月です。出来るだけ夜を置き換えるようにしています。スタート時の体重は８８．８キロでしたが現在は、８１．８キロ・・・マイナス７キロです。しかし私の場合は、ただ一食置き換えるだけでは効果が少なくやはり運動（ウオーキング）と併用しました。（当然ですね）色々と食事やお菓子の誘惑がありますが、これからも無理しないで続けて行きたいと思います。（リバウンドにも気をつけます。）
現在43歳、身長152センチ。30代の頃は45キロくらいだった体重が67キロ！毎日、鏡を見るのが辛い日々を送っています(T-T)ダイエットには運動が必要かと思いつつ、運動嫌いな自分は考えるだけでも憂鬱に。。ふと、以前買って残っていたプロテインダイエットを思い出し、やはり食事療法しかない！と決意しました。皆さんの口コミを参考にさせて頂いてダイエットに挑戦しようと思います！お酒も好きだし空腹感に耐えられるか不安ですが。。長袖を着る頃(５ヶ月後くらい)には成功したコメントを必ず書けるように頑張ります！目標は、体重増で履けなくなったパンツやヒールを履けるようになることです。私のような中年太りなどでダイエット中の皆さん、お互い頑張りましょう(^^)v☆
5/18に投稿したくるみです。
追記で。
現在プロテインダイエットは朝食代わりに飲んでいて、昼食はお弁当、夕食は基本食べたい物を食べてます。ただ、やはり食べる物に少し気をつけるようになりました。ヨーグルトや納豆、あとは野菜類や魚類を多めに摂るように心がけています。(おやつは好きなので甘いものなども食べてますが)プロテインダイエットを始める前までは、こんなに食事のバランスを考える自分を想像したこともありませんでした(汗)元々肉類や油物大好きだったので。今は昔ほど食べられなくなりました。好みも変化したみたいです。
まあ、費やした費用を思うと、元に戻れるかっ！と意地に近いものもありますが…。
体重は年末年始の暴飲暴食以降の+4kgからさほど変わってませんが、ここ1ヶ月1回20〜30回くらいのスクワットを取り入れてから下半身のサイズがだいぶ減りました！測ってはないのですが、1番落ちていた52kgの時よりパンツやスカートが明らかに緩くなっています！スクワット凄いっ！と感動してます。
2日に1回くらいのペースでゆるゆるとやってます。あまり自分を追い詰めると何かしらで反動が必ず出てしまうので、こんな自分でもまあいっか！と受け入れてます。
今は細々とでも継続することを目標にしています。
プロテインダイエットのバナナとストロベリーは粉っぽくて少し苦手な味なので、純ココアのパウダーを少量のお湯に溶かしてアレンジしています。程よくビターになりこれなら私は飲めてます！
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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評価平均点ランキング（10,504商品）を確認できます。
口コミを1件投稿するだけで、ランキングをすぐに閲覧できます。
⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
3ヶ月間、まじめに飲み続けたけれど、ほとんど効果がありませんでした。 値段が高い…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
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夕食のみにプロテインを飲んで一週間で4キロ落ちました！
しかし40.0℃を超える熱が出てしまい
続けていたプロテインもいつしか飲まなくなり
見事にリバウンドしました。
今はオルビスダイエットに挑戦中です☆