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テレビでわ簡単そー
だけどキツい&iF9C7;
16さいで元バスケ部
だった、うちでも
けっこーくる&iF946;&iF9AB;
でもっ毎日やってると
簡単にできにるよーに
なってきて
私わ1日2
身長１６８ｃｍ 体重５７ｋｇ
使用開始して1週間が経ちました
５２ｋｇの時は9号サイズがどれでもはいるのですが
５７ｋｇにもなると全く入りません
下半身が大きく、特に骨盤が大きい私は、この身長で、４５ｋｇしかない時でも
ジーンズは28インチしかはけませんでした
レッグマジックを使用して
この体重で、9号の服が入る
驚きです
骨盤が締まったと考えられます
もっと続けて使用したいです
1日３~５回６０を数えながら使用してます
使用して一週間がたちました。
付属のDVDを見ながら頑張ってます。
効果としては、なかなか引き締まってきているのでは！と思います。
これからの期待をこめて★５
うちのリビングに置いてあります
時間があるときに
iPodで好きな曲を選んで決めて、
その曲が終わるまでやろう！と決めて
やっていますが、少しやっただけで
お尻が上がって効果がありましたいきなりやりすぎると筋を痛めてしまうので様子みながらがいいと思います
普段ダンスドリル部で激しく
動いている私でも効果があったので
おすすめですよ！！
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やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
昨日届いてさっき組み立てました☆重いけど簡単に組めました＼(^o^)／
試しに1分やったら汗がダラダラ&iF9C7;太ももの付け根から膝上の内腿全体に来る感じ(笑)下半身に効きそ～(>∀<)