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私はレッグマジックを一分間を3～8回やっています。回数はその日によってまちまちですが黙々と一分間行うのは長いのでテレビを見ながらコマーシャルのたびに行うようにしています。
これって結構回数稼げちゃう！効果のほどは1週間でなんとなくスッキリして2週間目には家族や友人達にもわかるほどでした。痩せたねーと言われて嬉しかったけど体重はまったく変化なしただ今1ヶ月経過ウエスト68ｃｍ～64ｃｍに！！頑張っ続けるド～
続ければ細くなりますっ(^o^)/&ezF7B2;
私は２ヵ月程たちますが
おなかと脚に効果的と思います&ezF3A1;
これからも続けます&ezF465;&ezF488;
来年にはビキニ着るぞー&ezF65A;
レッグマジックを
使い続けて
下半身デブな
自分の足が
だんだん引き締まって
来ました♪♪
もともと筋肉がない
足だったけど
脂肪のかわりに
筋肉がついて
体重は少ししか
変化ありませんが
足は確実に細く
なりました☆
もっと頑張って
スタイルのイイ女に
なりたいです!!
６日程前にも書きましたが
あれからまた効果がありました☆
今日で約１０日ですが、補整下着(産後なので着用（笑）)ワンサイズダウンしました♪
レッグ始める前は太ももまでしか上がらず
ワンサイズ大きいのを買い直して履いていたのに
約１０日でこの結果は驚きです☆
相変わらず２分を２～３回でやってます♪
似てるのをネットで購入しました。
送料含め４０００円くらいです。
音は静かだし、滑りも良いので当たりかな。
まだ３日ですが、毎日２分間を２回～３回くらいやってます。
筋肉痛はありません。
出産して体中がタルタルですが
下半身は引き締まって来てますよ。
サイズ計ってませんが、見た目でわかるくらいです。
最初の１ヶ月は変化があるのかわからなかったけど。
足がしんどくなるのは確かだから頑張って続けました。
それから半月ぐらいで自分でもわかるくらい細くなりました。
太ももで止まっていたジーンズがまだちょっとキツイけどスムーズに入るようになりました!!!
ＤＶＤの内容は私にはしんどかったから１日２回～３回だけ乗るだけにしました。
毎日続けることの方が大事だろうと思いまして
でも最近ずっとサボってたんでまた頑張ろうと思います！
マンション住まい。畳の上に置いていますが夜中にやらない限り近所迷惑になるような事はないと思います。
最初は3回しか出来なかったし、４９歳運動経験なしの自分の体を考えて無理は禁物！と言い聞かせ少しづつ頑張った結果、まだ1ヶ月たっていませんが60回/1分続けて、3回/1日できる様になりました
サイズダウンまでにはまだまだですが、上達していくのが目に見えてわかるので楽しいです。このまま続けていれば必ずサイズも変わって行くと思います
１日１分だけならば、と、運動大嫌いな私ですが購入しました。
最初に実践した翌日、歩くのに違和感があるほど内腿が筋肉痛になり、早々に効き目を実感！
慣れていくごとに２分とか３分続けるようになり、今では真ん中のバーを持たなくても出来るようになりました。
定かではないですが見かけも引き締まったような？
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しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
これを使って
１ヶ月弱ですが
５kgくらい減りました!!
他にも
腹筋と背筋を
毎日100回ずつやってたから
ってゆうのもあるかも
しれませんが、
これは
効果あると思います!!