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1か月くらい前に買いました
太ももが引き締まってなくて・・・
でも、だんだん引き締まってきています
私と同じことで悩んでいたらぜひ買ってみてください
また変わったことがあったら書きます
みなさんに質問です！
私も３週間ほど前から
使っていて、
太ももに効いているのは
すごくよくわかるのですが
お肉いっぱいの足に
筋肉をつけてしまったら
ムキムキにはならないでしょうか？
キュッと引き締まるなら
続けたいのですが、
食事制限などで肉をおとしてから
使用した方がいいでしょうか？
さっき届いて
試したのですが、
すごくキツいですね(;_;)
なんだか挫折しそう&ezF64F;
やっていて思っていたのですが、
左右に運動するのも
辛いけれど、真ん中に足を
寄せた状態でキープするのも
いいとおもいます！
外モモに効く気がして！
レッグマジックＸ毎日続けて３か月経ちました
。１分間はほんと手放しでも余裕になりました。お腹周りはほんとに落ちました。３食
きちんと食べ、夕飯
軽めで量・質にももちろん気を付けました。間食はなしで
お茶類です。さらに良く歩きました
。いろんなことをした結果が良く出ました。ジーパン
は２サイズダウンです。後ろ姿がお尻が垂れてません、キュッと綺麗な感じで、ビックリ致しました。脚は太ももとふくらはぎ３ｃｍ引き締まりました。効果ありありです。これからも毎日続けます
。
あやさんと同感です。
引き締めたい所を意識して動かすといい感じです。
今はヒップと下腹部を意識して頑張ってます。
運動後は、お尻筋肉痛になってます。
レッグマジックを使いつづけて1年経ちました。買った当初は付属のDVDを見ながら行っていましたが1ヶ月で断念…&sF999;けれど、毎日1分間を朝と夜続けていました。毎日やっていると、足を開く場所や幅、速度、重心の位置によって内側と外側の筋肉や腹筋にアプローチ出来る事が判明&sF746;&sF9CE;ただ左右に開くだけでなく、鍛えたい部分に効く場所を自分なりに工夫して探すことをオススメします&sF961;
今ではウエスト67だっジーパンが58でもゆるいくらいになりました。他にも歩くなどのダイエットはしましたが、脚が細くなったのは確実にこのお陰です&sF9CE;&sF9CE;皆さんも諦めずに気が向いたら数回でもやる程度で違うので、せっかく買ったのなら使い続けて下さい&sF961;必ず結果は出ますよ&sF962;&sF962;&sF962;
又1キロ減りました★
時間ある時のメニュー
スライド運動を休憩無しで30分
↓
ラテラルステッパー に乗り換えて10分
↓
スライド運動10分
↓
ステッパー10分
↓
スライド運動10分
（水飲む以外で休憩は無しでピッタリ一時間コース)
めちゃめちゃ汗かきます。お腹周りスッキリです。
8月31日から初めて六キロ減少です(身長162の54→48キロ)
時間無い時は休憩無しで20分スライド運動しています!
或いは20分単位で暇を見つけて3回くらいやったり…
運動サボると全体ヤらなくなるので運動しない日は2日迄と決めてます!
私はジムに通っているのですが
足が見事に太いのと普段使わない筋肉を使うとのことで
購入してみました。
結果･･･
とりあえずしんどいです
体力には自信があるつもりでしたが･･･
基本６０秒だというので軽い気持ちでやってみましたが
３０秒ぐらいで内もも（？）が悲鳴をあげました。
購入して２ヶ月とりあえず
一日２回朝晩にやっていますが
足が細くなった感じはします。
ジムにも行ってるのでこの商品の効果かどうかは
わかりませんが
６０秒は多少きついくらいで出来るようにはなって
いるので筋肉はついているんだと思います
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
痩せるために中古で購入してみました。原理は簡単です。開いた足を閉じる時に足の内…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
基礎代謝量が下がっていると感じ薬局でよく見かける本品を購入しました。毎日飲み続…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
この夏に毎日１０分継続してやってみました。
一か月で３キロ、２カ月で６キロ痩せまして
制服がゆるゆるになりました。
これ以上はなかなか落ちません。
秋になり、、、
今の体重を維持するためにも
がんばっています