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去年買って三日坊主になっていたけど、最近1日60回するようになったらかなり引き締まって太ももに隙間ができた♪筋肉が付いて代謝も上がったのか太りにくくなった♪何日かサボるとすぐ見た目にでるから今ではやらないと不安で寝れない&ezF6BF;効果が無いとか言う人は相当足に脂肪がついてるかやり方が間違えてるんだと思う。これやる前は公園の階段1時間もひたすら往復しても細くならなかったのに、これなら1分で1週間くらいで引き締まってきたもん！買って良かった(o^∀^o)
はじめは辛いけど、３日程で慣れてきます&ezF37E;
内腿をどうにかしたかったのですが、私は膝上に効果がありました&ezF3EE;
続ければ効果がまだ有りそうなので、頑張ります&ezF6CD;
家族で購入しました。
１か月になりますが、効果は実感できてます！－１．５ｋｇですが足が引き締まったのか見た目は結構変わったと思います！
家族も大体１、２ｋｇ減りました。継続が大事なので続けていきたいと思います！！
使い始めて1ヵ月ちょいです。毎日必ず1分はやっています！
やり始めて2週間くらいから友達から脚細くなった！と言われるようになりました＼(^O^)／
＋食事制限と半身浴1時間で1ヶ月で-2㎏です。
だけど脚は確実に細くなっている感じがします。私は筋肉はつきませんでしたよ！お尻に力をいれることを意識しなければついてしまうらしいですが、、
参考までに☆
私は運動部だったため筋肉や体幹などﾄﾚｰﾆﾝｸﾞからｽﾄﾚｯﾁまで知識はありますが、内もも・外もものﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだけは体重をかけたままできるものがなく困っていました(>_<)そこでこのﾏｼﾝを見つけた時はめっちゃうれしかったです!
きついってことは効いてるってことですよ！！ちゃんと姿勢を正してﾊﾞﾗﾝｽに気をつければ脚だけでなくお腹お尻にも効くはずです！ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙもきたえられます★
一週間で激ﾔｾする怖い薬とかより何カ月もやって効果がでるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞこそ信憑性があります(^^)
買ってから半年は三日坊主
ほんの2週間前くらいから、行ってかえってを1回として60回毎日続けています
1週間目で何人かから足細くなった
と言われました
毎日ﾃﾚﾋﾞ見ながら、必ず60回、痛くもしんどくもないのに
測ったりは面倒で続かなさそうなのでしてませんが他人からの言葉で俄然ﾔﾙ気が起きてます
が、60回ﾍﾟｰｽは崩すつもりはありません
類似品を購入して一週間。
３日目くらいで１分では物足りなくなり、
１シャコを５秒×100を１日２セットしてみました&iF9C7;
太ももの一番太い部分
55→54
ウエスト
74→76
下腹の一番太い部分
84→88
太もも以外は、増えてしまいましたが、
さっき生理が来たことを考えると
痩せにくい時期にも関わらず、普段よりもデブってないので
効果あるかもなーという感想です&iF995;
昼間試してみたんですが、あまりにキツイと思う方は、
椅子やベッドに腰掛けた状態で
足だけレッグマジックに乗せて姿勢良くシャコると
程よくお腹や背中に力が入り、
かつ、長い時間シャコれるので
ジワジワ内太ももに効いて良い感じですよ&iF9CF;
手すりに腕を置いてケータイ弄りながらでも大丈夫でした&iF9CE;
よりお腹に付加をかけるなら、ベッドに横になって
足だけレッグマジックが程よく良い感じです&iF9F8;
是非お試し下さい&iF9C6;
約１ヶ月半前に購入して朝晩１分やっています。
体力には自信があったので、こんなの楽勝っと思っていたのですが
キツイきつい
最初は２０回しかできませんでした。
今まで筋肉痛になった事がないような所が筋肉痛になったり・・・
でも、毎日やっていくうちにできる回数も増、今は１分間に９０回ぐらいはできるようになりました。
効果はでっかいお尻の下にあった悩みの小尻が消えていました
お腹も意識してへこませて運動していたのでお腹もぺちゃんこになり、体重も1.5キロ痩せました
毎日少しでも続ける事が大事だと思いました
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しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
レッグマジックいいですよ&ezF37E;引き締まる感じです★最初わきついけど、一分すると達成感があります！&ezF37E;