日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
母親がいつの間にか買っていたので、興味本位で1ヶ月続けてみました。1日120回を毎日やったら、1ヶ月後には太ももに隙間ができました。いきなりやると股関節などを痛めるので初日は50回を時間あけて2セットとかしてやってました。あと、筋肉痛にならないように絶対やった後にはマッサージしてます。レッグマジック本当に効果ありますよ。引き締めにはもってこいの商品ですね。
ダイエットというより、引き締め目的で買いました。
効果はかなりあります。
シャカシャカやってる人が良く居るみたいですが、筋肉を意識して正しい姿勢でゆーっくりやるんですこれは。
ジムなんかのトレーニングでも、ただやればいいってもんではないです。
あと、端までガシャンとやってはいけません。
壊れる原因にもなりますし、すれすれで戻すんです。
かなり肥満の方にはこれはオススメしません。
体重により負荷があまりかかりにくくなるはずですし、効果が無く感じるはずです。
まずウォーキングや半身浴などからじゃないと対して変わりませんし、これだけで効果的に痩せるのは無理ですよ(^_^;)。
私は、トイレに行ったら50回やる、という習慣をつけてやり続けました。
その時も、端っこと中心には器具をつけないように…それだけ気をつけました。
ジーンズのサイズも変わったし、体脂肪も減りました。今でも続けてます。
かれこれ１年半ほど続けています。
１日１回・４～５分程度のポップスをイヤフォンで聞きながら、
なおかつ腹筋に力を入れて歌いながら４曲分（１５～２０分程度）続けてやります。
最初は前を向いてノーマルな使い方をしてたんですけど、レッグマジックサークルのようにあらゆる筋肉に働きかけたいなあと思い、
横を向いて縦方向に足を動かしたりしてまんべんなく筋トレしてます。
最初はそれこそ１分でもきつかったですが、今では１５分以上しないと物足りなくなってきました。
他にもロングブレスダイエット、夕食の炭水化物の摂取を制限するなどで、１年で１０キロ減・ジーンズのサイズは２サイズダウンを達成できました。太もも・お尻のサイズダウンはレッグマジックのおかげです。ただ、ふくらはぎはししゃものように立派になってきました。（笑）
レッグマジックで筋力がついたことでリバウンドもせず、楽しいダイエットになりました。
ステッパーなど、いろいろな運動器具を買っても結局続かない私でしたが、レッグマジックだけは3年前から続けてます。
1番最初は1分なんて、とても無理でしたが、だんだん出来るようになり、支えもなくラクに1分出来るようになりました。
インナーマッスルは鍛えられますね。体重は変わりませんが引き締まった感じになります。
ヒップは上がります。これからも続けます。
毎日やることが大事です、とても！
やるまえに水いっぱいのんだり、お風呂であったまってから やると汗が尋常じゃないほどでます
毎日 (３分ずつ休憩あり)を１０回ほどやっています（３０分間）
体力や時間に余裕があるときは トータル50回など頑張りますが（50分間）、最低でも10分はやっています
わたしは今年の三月からダイエットをはじめました。はじめたときは１００㌔の大デブで、８ヶ月ほど経った今までで38㌔体重を落としました
この成果は 自転車運動（毎日２時間）や食事制限もしていたからだと思いますが、
足が細くなったのはレッグマジックのおかげだとおもいます。
つい食べ過ぎた日の夜に ３０分間くらいレッグマジックを頑張れば、後悔しながらも なにもせず寝るよりは 、かなり違いがあるとおもいます！
かれこれ購入してから、半年たちます。１日50回寝る前にしています。50回やると丁度一分です。
体重体型だいぶ変わりましたが一番は腰痛がなくなりました。腹筋がついたお陰かな？
まあ無理せす期待半分でやっていこうと思います。
購入して２年程です
１回 １分！
続けていると太股が引き締まりヒップアップ効果は毎度 感じています！
しかし さぼると
やはり戻りますね(笑)
まぁ私は さぼり過ぎですけど！
また再開して引き締めるぞ！
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
痩せるために中古で購入してみました。原理は簡単です。開いた足を閉じる時に足の内…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
基礎代謝量が下がっていると感じ薬局でよく見かける本品を購入しました。毎日飲み続…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
れっぐまじっぐを、使いはじめて、3ヶ月になりますが、はけなかった、娘の、スボンが、スルッとはけるように、なりました、（笑）めちゃくちゃうれしいです。毎日、15分は、やってます。やらないと、
不安にやりますね（笑）