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購入してすぐに1分間でもキツく挫折しました。何度か思い出しては、やってみますが、やはり続かず倉庫に片付けたままです。
ここの口コミを読んで、続けて効果があった方がいらっしゃるみたいなので、もう一度チャレンジしてみようかと思っています。
やれば必ずいい結果が出ると思います！
筋肉痛になりましたし、1日短時間しかかからないですし！ー
でも、筋力がほとんどない自分には、1分間でもかなりきつかったです。。正直、続きませんでした。
下半身、特にお腹回りがとてもふくよかになったので、購入しました。やってみると、１分やり続けるのも辛いです。そのため、購入してから２年になりますが、ほこりにまみれています。しかしながら、あまりにも下半身の脂肪がみっともないので、再チェレンジしようと思います。効果が出ましたら報告します。
再チャレンジャー
お腹と下半身引き締めの目的で購入。
初めは、１セットするのも大変です。
ゆっくりするのが効果的と聞き、一日５セット一か月しましたが、姿勢が悪いのか股関節が痛くなって今はやめています。
無理は禁物、長い目で見なくてはならないようですが、これ単独ではダイエットにはなりそうにないです。
筋肉がついて、引き締まるってことは簡単ではないですね。
素人には無理だと思い知りました。
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やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
食事少し減らして、一日4セットで1週間2kgほど減りました！