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股関節が痛くなり断念。太ももにはビシビシ効いているものの細くなる予感はあまり無く、筋肉太りしそうでした。
マッサージと併用していた時は1cmほど細くなったのですが、マッサージをやめると停滞してしまったのでマッサージの効果だったようです。
1セットたったの1分なのですが1分がきつい。定期的にスポーツをしてた頃は何セットもできていて、それなりにひきしまり効果も見えていたのですが、スポーツから遠ざかった今はなぜか腰、ひざにきてしまいできなくなってしまいました。
１分は結構ツライです。
使い始めは１分がかなりキツく息も上がり筋肉痛でしたが、なれてくると何の負荷も感じられなくなり効果もあったのか見た目にはわかりませんでした。
折り畳んだのをきっかけに、それ以来使わなくなってしまいました。
数年前に購入しました。
今では部屋のすみでほこりをかぶっています。
折りたためますが、折りたたむ際に足をのせる部分が重ならないように気を付けないといけないし、重いしで、多少めんどくさいです。
ただ、ちゃんと毎日続けていれば、お尻がきゅっとあがったような気がして嬉しかったです。
何事も続ければ、きっと効果が出るはずです。それが続きませんでした。折りたたみができますが、結局のところおきっばになり、洗濯ものかけになり・・・。 やるごとに、摩擦音がしますので、テレビを見ながらもなかなかおっくうです。 根気がある人は、どうぞ。
場所をとる、掃除しにくい。結局すぐに売ってしまいました。一番合わなかったのは、別に楽しくなかったこと。今はエアロバイクが置いてありますが、これは楽しいだけで続いてます。子供も面白がってこぐし。ダイエットはモチベーション命なんだなと実感しました。
とにかくきついです。
運動なれしてなくて、基礎筋力がないせいか、１分とか全然出来ないです。
基礎筋力が出来て、効果が現れるまで続けられるかどうか…
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やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
痩せはしなかったですが、筋肉がついたせいか足の肌の張り、質感はよくなりました。1分とはいえ、ハードなお腹おしり太ももの筋トレになります。筋肉がついたおかげで腰痛がなくなりました。逆に腰痛がある間は使用が結構つらいです。