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最初、筋肉痛になりました。
けど凄く汗出て、良かったんですが
続けていくうちにだんだん
膝が痛くなり、病院行ってドクターストップ
かかりました。
でも、やり方次第では良いと思います。
ちなみに、一緒にやった甥には合っていて
3キロやせました。
体重の変化はないですが思ったより結構キツイです！
でも筋肉ついてる感じはします！！
続けてみる価値はありそうなので続けてみようと思います！
痩せるというよりは筋トレですね！
毎日続けることが大切だと思います。
なかなかハードです
毎日続けるのがちょっと大変です
1分、たったの1分がとっっっても長く感じます！！
めんどくさがりな私にはもっと楽に脚やせできたらなって思っちゃいます
いまでは閉じたまま部屋の隅に置きっぱなしですが、やれば細くなれると思うので、また再開したいなあと思っています。
歯磨きのときや、料理の合い間や、ちょっとした時に実践していました。もちろん食事制限もしながらの実践でした！体重は1キロ減でしたが筋肉質の私にはあまり効果はありませんでした。筋肉が少ない人には効果はあるかと思います。
毎日１分でいいなら…と思い購入しましたが、その１分が割りときついです。きついのに効果があまり感じられず、毎日は続きませんでした。そのうち幅を取るのでたたんでしまい、今はハンガーがかかっています。毎日続ける根気と気力があれば結果は違ったのかもしれませんが…。
下半身太りが気になり購入しました。運動不足の体には1分でもキツイ。始めは筋肉痛になりました。続ければきっと脚も引き締まったと思いますが狭い部屋で出しっぱなしに出来ず畳んでしまっていたら今度は出すのが億劫になり今は物掛けになっています…。とにかくこういう器具は続けることに意味があると思います！
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
痩せるために中古で購入してみました。原理は簡単です。開いた足を閉じる時に足の内…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
基礎代謝量が下がっていると感じ薬局でよく見かける本品を購入しました。毎日飲み続…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
寝る前と起床後に毎日続けました。太ももと下腹に効果があったように思います。
ただ音が思ったよりうるさく、一軒家でも家族に気をつかうくらいでした。
効果があったので続けたかったですが、音と場所を取るので続きませんでした。
毎回片付けていたせいか、留め具が壊れてしまい固定できなくなったので、物置に移動してしまいました。