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豆乳でシェイクして飲んでいます。２週間で－２キロ。食べ過ぎた翌日の朝食か、夕飯を置き換えてます。小袋のモノを購入しましたが、味が沢山あって嬉しいです。バニラ味が好き。
これ＆ストレッチ＆夕食を200キロカロリー以下で３週間で－３kgになりました&ezF399;！途中５日くらい酒飲んだり外食したりお菓子食べまくったりしましたが、この結果です&ezF39E;&ezF37E;結論として、体質改善(ストレッチや軽い運動)しながらこれを併用すると、たまに食べすぎが続いても元の体重までのリバウンドはないみたいです&ezF64E;そういう意味でサポート的に使うとよさそうです&ezF393;
もう少しで標準体重になるので頑張ります&ezF7C3;
現在昼おきかえで２週間経ちました。
他にも夜ごはん控えめ、WiiFitで30分運動などもしていますが、2kg down!!
大昔、マイクロダイエットもやったことありますが、値段の違いにびっくり!
安くておまけにどのお味も美味!
まだまだ続けられそうです～。
以前、使用していましたが、昼と夜を置き換えて3カ月で10kgやせました。朝は好きなものを食べてあとはこれだけって感じですけど、少しは間食しても大丈夫みたいでした。
プロテインダイエットを1日2食置き換えて
２ヶ月で49キロ→46キロです&sF997;
真面目にやれば確実に減ると思いますが
慣れるまで１週間くらいはお腹が空きます&sF9D1;
慣れてくると胃が小さくなるようであまり空腹を感じなくなりました&sF997;
低脂肪乳か無調整豆乳でシェーカーを使ってよく混ぜると
ダマや粉っぽさもなく美味しく飲めますよ&sF997;
あと3キロ落としたいのでしばらくは続けたいと思います&sF97E;
5年前に更年期障害のホルモン治療で12キロ増えたので、友達の進めでココア味で5キロマイナスに成功しました。 又、体重が気になりだしたので昨日から、はじめます。
４月中旬から三ヶ月近く朝食に使用してます。
コレに加え、５月中旬から配達系の仕事始めたり、ついでに燃焼系サプリ飲んで三ヶ月で3.2キロ減りました。
低脂肪乳で作ると180Kcalだし、低価格なのが嬉しいです。
味はココアが１番好きで、キャラメルも好きです…が、いちごは何故か苦かったです。三種類しか試していません。
ダイエット目的もありますが、食欲が比較的なく忙しい朝・手軽に栄養が摂れる為に使っています。自然に生活に取り込めたのが１番大きいです(>w<)b♪
二袋買って、飲み切りました。
運動は元々毎日続けていた足首のストレッチ(15分)くらいなものでしたね。
ワクワクしながら体重計に乗ってみたら始める前とは1.5kgの差…。
こんなもんかと思ったらなんと体脂肪率の方で2％も下がっていました！正直体重が落ちるより嬉しい(笑)。
まあ「プロテイン」なんですから一緒にちょっとした運動もしないと効果は薄いでしょうし…もう一袋買って、今度は毎日30分のウォーキングを取り入れながら頑張ります♪
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
1ヶ月で４ｋｇ落ちました。(カフェラテ味) ※1日にやる事 理想を先に決めました。 ・…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
はじめてのプロテインだったので味が心配でしたが、水でも十分美味しく、しっかりチ…
ダイエットするにあたって運動も併用でしていたのでプロテインいいかなと思いモリン…
15袋入りのものを買いました。
自分はダイエットというより、朝ご飯の代わりや食べ過ぎた次の日に調節のような感じで飲んでいます。
個人的にはマンゴーがフルーツ牛乳みたいな味でおすすめです、大袋で欲しいくらいです。
ただ、ちょっと粉っぽいのが溶け残るのが難点ですかね…私は飲み終わった後、スプーンですくって食べてます。