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月に1回～2回ほどアンダーカロリーにするダイエットをしています
普段好きに食べているので体重や脳をリセットする目的です
1日800カロリー以下を2～3日（場合によっては1週間）続けますが補助食品として優秀です
栄養素が高いのと、簡単に飲めること。
牛乳ではなく水で溶くと80カロリーほどなので楽です
2～3時間はお腹が持ちます
牛乳にするともう少し腹持ちが良くなりますが、自分の場合は牛乳のカロリーを違うもので摂取したいので止めています
味は甘いのが好きならばキャラメルかコーヒー
牛乳で飲むなら果物系をすすめます
スープはまずかった。。。
平日は、夕食をサラダ＋プロテインダイエット（時々、特定機能食品のノンカロリービール&スナック菓子）。結構、腹持ちいいです。休日は普通食（割とカロリー高め）＋アルコール、昼間はデザートや菓子なども食べます。運動は毎日、150回ぐらいステッパー、たまに腹筋やら、足上げなどなど。一月半で体重2.6キロ、体脂肪率1.7%減。プロテインダイエットを飲んだ日の翌日はお通じが凄く良いです。ダイエット中だからと．セーブし過ぎると、食欲が爆発してしまうので、このぐらいがちょうど良いかと…気長に続けます。プロテインダイエットは粉っぽいし、甘すぎるので、サバスのシェイプ&ビューティーぐらい飲みやすかったらいいんだけど…
5日前から利用しています。
ココア味を飲んでいますが、とっても美味しいです！
腹持ちは悪いとおっしゃるかたもいますが、私はかなり良い感じですよ。
ダイソーで購入したシェイカーを使って飲んでいます。
最初はこなっぽさが気になったので、続くか心配でしたが、
・本来は200mlですが、250mlの牛乳をシェイカーに注ぐ
・スプーン3杯を入れる際、1杯入れる毎にすぐにシェイク！
という作り方でなめらかなシェイクになりました！！今はこなっぽさも感じず、おいしくいただいております。
普通体型のわたしは、1食置き換えで現在-0.6kgです。
まだまだこれからですが、がんばってやせます！
いつから飲んでいるか分かりませんが、体重を落としたい!!って時の定番です。
夜に置き換えます。満腹感はあります。30食パックを購入してますが、好きな味とそうでないのはありますね。でも、まずくて飲めない訳ではないです。
値段も手頃なので、続けやすいです
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
1ヶ月で４ｋｇ落ちました。(カフェラテ味) ※1日にやる事 理想を先に決めました。 ・…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
はじめてのプロテインだったので味が心配でしたが、水でも十分美味しく、しっかりチ…
ダイエットするにあたって運動も併用でしていたのでプロテインいいかなと思いモリン…
十食セットを使ってみたところ、四キロほどすぐ落ちました。過食した次の日のリセット食にもいいです。味はバニラとキャラメルが美味しかったですね♪