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インターネットで見て購入したのですが、、 自分は、結構食べる方で１日の食事１つを置き換えるには少し物足りなかったです。
今はもう飲んでないですが、組み合わせしだいではうまくいく方法があるのかもって感じでした。
平日の夕食を置き換えて、土日はおやすみするというかたちで、1ヵ月で5キロ痩せました。牛乳よりも豆乳でわるほうが、味も腹持ちも良かったのです。他の類似品よりも空腹感が少なく、また値段も安いのでありがたかったです。
63kg→51.5kgになりました。食事は普通体型の方が食べるであろう、ごく普通の量にして（デブにはこれが辛かった・・)1日1食をこれに置き換えました。粉っぽいのはドラッグストアにある安いシェイカーを使用をすれば問題ナシでした。牛乳200mlでは甘く感じたので、さらに水100mlをプラスしてシェイクすると私には丁度良かったです。
いつから飲んでいるか分かりませんが、体重を落としたい!!って時の定番です。
夜に置き換えます。満腹感はあります。30食パックを購入してますが、好きな味とそうでないのはありますね。でも、まずくて飲めない訳ではないです。
値段も手頃なので、続けやすいです
置き換えで始めましたが、途中辛くなり補助食として使用しました。減量のスピードは落ちましたが効果ありました。
無事減量しましたが、辞めて生活を基に戻すと
徐々に元に戻りつつあります、生活習慣を改めないとですね。
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ココア味の大袋を何度か買い、主に夜を置き換えしてました。（たまに朝にすることも。）値段が手頃だし、豆乳で割るとおいしいけど、腹持ちは微妙。結局シェイク飲んだあとにお腹がすいて色々食べてしまうので、私には合いませんでした。