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置き換えダイエットで 栄養バランスと価格のバランスが取れている 明治のサバスのココア味のプロテインにしました。 ヨーグルトと豆乳を１：１で割ってシェイカーを使って飲んでいます。 腹持ちもよく、少しづつ体重も減少してきているので、継続して利用してみようと考えています。
他のプロテインシェイクより味が良いと聞いて試しました。水と氷を入れて作り朝食を置き換え。味は毎日続けられるレベルでした。体重は少し減りましたがストレッチを始めたこともあり、必ずしもプロテインダイエットのみの効果とは言えないかもしれません。気長に続けるには良いと思います。
体重を減らしたくて買いました。
結果最初の減りはすさまじかったのですが、あまり運動しないこともあり、だんだんと減らなくなり、飽きてしまいました。
豆乳のほうが腹持ちするのでお勧めです。
日ごろから適度な運動はしましょう。また、家族が普通の食事をしている横でやるほうが続きます。
初めて置きかえダイエットにトライしてみました。朝食は軽めにして、ランチは気にしないで好きなものを食べました。そして夕食をプロテインダイエットに。味がいろいろあって、選ぶのも楽しめました。ミルクで割るとおいしかったです。間食もしましたが、3キロやせることができました♪
減食のダイエットをしていると、便通がわるくなるが、
これを朝に飲むと、便秘にならないし、
栄養素がたくさんはいっているので、停滞期が短い気がします！
また、味も美味しいです。
チアシードを混ぜてのめば、腹持ちも大分いいです。
やっぱりお腹すくし難しい
よほど意志強くないと
でも味はおいしい！
朝食べない人とか夜食べない人なら続くと思うけど一生と思うと続かないかな(´°д°`)
置き換えは一生続けられるやつじゃないと！
もうプロテインダイエットはやらないかな
始めたばかりなので効果はまだよくわからないけど、味は美味しくていろんな種類があるので飽きずにミルクより豆乳で飲んだら腹持ちもいいです。ダイエットはあまり長続きしなかったのですがこれなら頑張って続けられそうです。
昼ご飯の代わりに置き換えしています。牛乳で割って飲んでいます。味は今まで飲んだ中で一番美味しいと思います。最初は空腹との闘いでしたが、二週間もすれば慣れます。今では昼を食べると胸焼けする感じです。体重は順調に落ちましたが、やはり軽い運動をしないと締まらない感じはしますね。ともあれ、体重を落としたい方には一食置き換えをお勧めします。
６ヶ月ほどやってますが、腹持ちはいいです
体重は、変わらないけど
お昼、お腹いっぱいになると眠くなるので
ちょーどいいお腹の満腹感です
５時ごろになると？お腹が鳴るので
５時間は持つってことでしょうか？
牛乳で割ってます
味も７食あって飽きにくいです
シェイク時間が長いともちゃっとして噛んで飲みます
短いとサラサラしててゴクゴク飲めます
お腹にドンとくるのは、シェイクが長い方かな？
サラサラの方は、じわじわ満腹してくる感じがします
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
薬局で気軽に買えるので試しました。 初めての置き換えだったので他の商品と比べら…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
口コミをみて試しました。 味も風味も嫌いではなくすんなりと飲用できました。 シェ…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
カフェオレは、カフェ感が少なさ過ぎて微妙で加えて他の味よりもダマになりやすい？…
母がこれで痩せました。とにかく飲みやすいです。私は豆乳を混ぜて少し置いて飲んでいました。とろみがついて満腹感もあります。味も数種類あるので続けやすいです。しかし1食どこかで置き換えないと痩せません。プロテインなので、軽い運動後に飲むのがオススメです。