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始めて2週間です。私は朝食代わりに飲んでいます。味はココアでとても美味しく飲めています。家事を済ませてからDVDの軽い体操もしていますが、2週間で2キロ減りました。プロテインを飲んでからは体を動かした方が効果があると聞いたので朝飲んで軽く運動するのがお勧めです。
3年半前に初めて挑戦しました。二ヶ月弱でしたが、164センチ56キロから50キロ（6キロ）になりました。昼の置き換えでした。夜は普通に家族と同じものを食べました。運動はしていなかったけど、子供2人の相手をしていたので多少は動いていたかな。専業主婦ですので、通勤などもなく、買い物も車。行動範囲は狭いです。でもここまで痩せられるとは〜！と感動したものの、急激に痩せたのと年齢も手伝ってお腹に若干シワシワな部分がでてしまいました。
最近また3キロほど太り、夏に子供と水着にならなきゃならないのでまた始めました。
ココアの大袋です。私は前回もなのですが、規定量だと味が濃すぎてダメなので、スプーン一杯分減らして作ってます。
シェイカーをブンブン振り回して、ついでに二の腕エクササイズしつつ…と楽しみながら。そして泡が立つのですが、そのまま飲むと美味しくなくて、少し置いて泡が消えたら飲むと美味しく感じました。
今回はただ痩せたのではシワになる！と軽い筋トレもやってます。そして不安なので老化防止にαリポ酸もとってみてます。
まだ一週間ですが体重としては二キロ減です。
筋肉が減ったのかもしれないので逆に不安です。体重より、見た目の引き締めを意識しながら続けます。
お安いのでたすかりますし、普段飲まない牛乳でカルシウムもとれてますかね？
夜だけ置き換えを5年以上続けてます。
が、痩せません。
牛乳嫌いな私にも飲めます。
美味しい味と飽きる味があります。
腹持ちは良いので、寝るまでに何かを食べたいとは思いません。
でも痩せないんだよなぁ～
ど－したら痩せるんだろ？
最近はヤーナリズムも始めました。
シェイカーに入れてもこなっぽさが残ります。
味もダイエット食って感じであまり美味しさを感じません。
まあ、ダイエットに楽はないので
こんなもんかな？
ヒルズダイエットを行いました。初めはお試しを注文してみて、味も美味しいし牛乳とも混ざりやすくて時間もかからないし。やってみようと思い、奮発して購入しましたが、私には結局合いませんでした。腹持ちがわるかったんです。お腹がすくんですね。最終的には体重変わらずでした。
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
1ヶ月で４ｋｇ落ちました。(カフェラテ味) ※1日にやる事 理想を先に決めました。 ・…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
はじめてのプロテインだったので味が心配でしたが、水でも十分美味しく、しっかりチ…
ダイエットするにあたって運動も併用でしていたのでプロテインいいかなと思いモリン…
プロテインの中でも飲みやすい味で、続けられました。
チョコ味はお菓子を食べているようで食べたいけど食べれない辛さが和らぎました