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５月から１日１食（食べ過ぎた翌日は２食）置き換えして、１月時点で１３キロ痩せました！
運動もしてないのに、久々に会った人皆に驚かれるぐらい効果抜群でした。最初の一週間ぐらいは、お腹が空くけど、麦茶飲んだりして、お腹膨らませてました。その後は胃も小さくなって２食置き換えでも全然満腹できるぐらいにまでなりました。
価格の高いものから様々試してますが、味が一番美味しいのはこれだと思います(^^)他社のシェイカー使って豆乳で飲んでますが、ココア味が大好きです★でも、体重は全く減りません…腹持ちも微妙。というか、腹持ちはどのメーカーも3時間位ですが、私の体質にはどうもD社があってるようでした(__)同じ空腹感なら値段も味もそこそこだけど即効性のあるD社に戻ろうと思います。ホントに味は美味しかったんだけどなー…
８月～１１月も半ば過ぎ、飽きることなく、明治プロテインダイエットとゲッタマン体操 &sF9A4;とお食事ノートを毎日書く。
もちろん体重計に毎日乗る
この３ヶ月は禁酒までしてる。
もうリバウンドは近寄ってこないだ中高年のダイエットしてる。ダイエットスイッチが入ったのはゲッタマン体操です。１６３センチ 55キロを目指してるんだ&sF951;
来年年末１０キロは減るよね&sFB55;
目標値まで成功してもね、その期間ぶんは継続できそうな体操しかしません。
特売1680円の14日分×３袋購入 昨日はココア味を無調整豆乳でいただいています。この袋タイプが終われば、３０袋入りのたくさんのフレーバーが楽しみ&sF962;
お食事ノート記入ははげみになる、すぐ記入しないと忘れるやっぱり中高年のダイエットです。肥満リンゴ型と肥満洋なし型の体操もプラストイレのたびに軽くこの二つはプラスしている。夕食にドリンク 黒酢ブルーベリー 大根おろしを食べています。朝食 フルーツ昼食 普通食たっぷり。ドラッグストアでは14食分のタイプしか見当たらない。ネットで安価な賞品見つけながら１年間ダイエットします。
この2ヶ月、運動と簡単な食生活改善で5kg痩せました
年末までに15kg痩せなければならなくなり、この商品を使い始めました
シェーカーをネットで購入したのですが、まだ手元に来ておらず普通のコップで豆乳と混ぜていますが、やっぱりダマができてイマイチ
ほかの置き換え品を味わったことはありませんが、おいしいとは言いませんが、苦痛ではありません といったところだと思います
現在は野菜ジュースも飲みながら、運動も1時間程度は歩いています
週に１－２kg程度は落ちているみたいです
落ちたあとにリバウンドないよう、筋トレを始めようと思います
５年前から徐々に太り始め…禁煙したのも手伝って、トータルで２０キロほど太ってしまいました…！！
兄弟に『デブ』『デブ』と言われたので、
ダイエットを決意！！
朝はがっつり好きなものを食べる
昼は少なめ
夜に置き換え
運動は１日１時間
（ウォーキングや筋トレなど。
何をやるにも、とにかく１時間は絶対。）
週に１日は何を食べても許されるボーナスデーを設ける
160ｃｍ65キロの太目の体（汗）から初めて
１週間で１キロペースで落ちていって
今は61キロ！！もう少しで久しぶりの５０キロ台…！
味自体は美味しいけど、
ちょっとざらざらしているのでシェーカーとかでちゃんと混ぜた方が
格段に飲みやすいです
色んなとこと比べても値段は安いし
（通販限定だけど）味がいっぱい入ってるやつもあるし、
大満足！リピート決定！
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る置き換えダイエットで手軽だけど、ダマになりやすく、ダマになってしまうと飲みづら…
1ヶ月で４ｋｇ落ちました。(カフェラテ味) ※1日にやる事 理想を先に決めました。 ・…
満足感が低くて、つい他のものも食べてしまい、なかなか効果を感じる事ができません…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
「ドイツ軍が開発に関与、1960年代から続く商品」ということで、価格は少々お高いで…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
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モニターで使用した事があります。
空腹感はなく満足でした。
一ヶ月で３キロ減です。