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166センチ80キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

身長166センチで80キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満(1度)の体重」です。
この体型に近い芸能人には「大島美幸」「アイシャ」等がいます。

目次



 

166センチ女性の平均体重は?

身長166センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

166センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 56.9kg
20代 56.8kg
30代 59.6kg
40代 61.4kg
50代 62.1kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

166センチ80キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、166センチ80キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。


見た目と体重の関係(166センチの場合)
モデル体重 49.6kg
美容体重 55.1kg
標準体重 60.6kg
肥満体重 68.9kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

体型が166センチ80キロ前後の女性芸能人

体型が166センチ80キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

166センチ80キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、166センチ80キロの方は下表のように「肥満(1度)」であることが判明いたしました。肥満(1度)は不健康なほど体重が重いと言えます。

健康に関する体重(166センチの場合)

名称 体重
低体重 51kg未満
普通体重 51kg以上68.9kg未満
肥満(1度) 68.9kg以上82.7kg未満
肥満(2度) 82.7kg以上96.4kg未満
肥満(3度) 96.4kg以上110.2kg未満
肥満(4度) 110.2kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「166センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は60.6キロであり、 80キロは標準体重よりも19.4キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

166センチ80キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

166センチ80キロの場合、
BMI=80kg ÷ 1.66m ÷ 1.66m = 29
という計算により、BMIは29になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「肥満体重」「肥満(1度)」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満(1度)のBMIは「25以上30未満」とされています。

 

80キロの女性が77キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「80キロの女性」と、これより3キロ少ない「77キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

80キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2656kcal 3096kcal 3536kcal
30-49歳 2632kcal 3072kcal 3512kcal
50-64歳 2488kcal 2896kcal 3312kcal

77キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2557kcal 2980kcal 3404kcal
30-49歳 2534kcal 2957kcal 3381kcal
50-64歳 2395kcal 2788kcal 3188kcal
 

166センチ80キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

チャオ 様
  (男性/31歳/166cm)
 
体重変化 80kg→72kg  使用期間 6ヶ月
★★
2016年10月19日 01:21
 

CMをみて購入しましたが、サプリメントの効果か散歩の効果かいまいち分かりませんでした。もともと体重が多いのであまり効果があったとは言えないかと思います。毎日しっかり、使用量は守って飲みました。コスト的にちょっと厳しいです

フラワー… 様
  (女性/41歳/166cm)
 
体重変化 80kg→72kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 ヘルシア緑茶
★★★★
2016年4月19日 20:56
 

病院で肥満と言われ、ショックを受けて始めたら3ヶ月でやせました。で油断したら2キロぐらい戻りました。続けるともっと痩せるとおもいますが、途中でやめとしまいました。もう少し根性を出して取り組んだらよかったです。

ろん 様
  (女性/43歳/166cm)
 
体重変化 80kg→73kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2018年1月14日 19:25
 

妊娠中からぶくぶく太りだし産後から数年、あまりの太りように目を背けていました。改めて体重を測ると妊娠前より25キロ太っていました・・・ 前から持っていたジリアンDVDを週に5日はやって夜は炭水化物を取らずタンパク質多めの食事に切り替え3ヶ月経ちました。 体重7キロ、体脂肪5%落ちました。見た目がかなり締まって友人に痩せたね!と言われます。春の健康診断があるのでまだまだ頑張ります。

さ 様
  (女性/31歳/166cm)
 
体重変化 80kg→74kg  使用期間 1週間
使用商品 マナ酵素
★★
2023年7月29日 07:44
 

酵素ファスティングを1週間しました。 体重は減りましたが、リバウンドも一気にします。 準備食、回復食がファスティングはかなり重要なようなので前後1週間以上余裕がある方は向いているかもしれません。私の体質にはあまり合わずこれまで4回ファスティングをしましたが全てリバウンドです…

パン好き 様
  (女性/45歳/166cm)
 
体重変化 80kg→74kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2017年2月14日 12:08
 

炭水化物が好きなので、1ヶ月お試しコースに申し込みました。パンもスープもお味はとても良いですし、置き換えをきっちりしたら元の体重が重い分、かなり減りました。ただ、スープの塩分が控えめなので、濃い味好きな方は、物足りないかとおもいますし、だんだん飽きてきます。 あと、継続するにはお値段が、高めなので、、、。

れい 様
  (女性/21歳/166cm)
 
体重変化 80kg→75kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2017年2月9日 12:49
 

一ヶ月間で夜置き換えすることで-5kg減することができました。 最初の頃は空腹で大変苦労しましたが、結果としては満足しています。 然し、体がこの生活に慣れてくると体重が変わらなくなるので、最初にガッツリ落としたいときのみの使用がいいのかもしれません。

み 様
  (女性/48歳/166cm)
 
体重変化 80kg→76kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2022年5月13日 15:42
 

仕事中は空腹でも我慢することができる 1人でご飯を食べることが多い という理由で、朝に置き換えました。 飲むと満腹感は得られますが、通常の食事よりお腹空くのは早かったです。 その為、数日は空腹がつらかったですが、胃が小さくなったのか、食事の量も減り空腹も最初より辛くなくなりました。 味は、美味しいと思いますが、ちょっとクセはあります。 牛乳で飲むのが一番飲みやすいです。 時間を置くと、とろみが出ますが、私はそれが苦手だったので、一気に飲んでました。 短期間に、ちょっと落としたい時は効果ありますが 元が体重ある方なので、見た目はあまり変わらず。

ゆ 様
  (女性/31歳/166cm)
 
体重変化 80kg→76kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2020年8月17日 22:29
 

筋トレ、有酸素運動と併用しています。 最初は飲みづらさを感じましたが、慣れてくると気にせず飲めるようになりました。 あくまで運動の補助的として飲用しています。これを飲めば、それだけで痩せるというわけではないです。ただ、満腹感はあるので食事の置き換えや制限には役に立つと思います。

にし 様
  (女性/28歳/166cm)
 
体重変化 80kg→76kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 ヘルシア緑茶
★★★★
2019年1月6日 23:21
 

1日350mlのペットボトルを1本2カ月間必ず飲んでみました。 初めは苦味が強く少し辛かったですが徐々に慣れていきました。 食事も量を多少は制限しましたが内容などはあまり気にせず食べていて2カ月で4キロほど痩せることができました。 これからも続けていこうと思います。

めろ 様
  (女性/22歳/166cm)
 
体重変化 80kg→76kg  使用期間 1ヶ月
評価なし
2018年5月21日 03:12
 

買ってみようと思ってます。 口コミも結構いいので。1ヶ月感で4キロ落としました。昼のみ食べました。 でもやっぱり夜も食べたくなってたま~にスープをがぶ飲みしてます。。(笑) そんな事をなくそうと思って、サプリメント買おうと思ってます~

たま 様
  (女性/50歳/166cm)
 
体重変化 80kg→76kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 ラクトフェリン
★★★
2016年8月4日 22:07
 

毎日夜に飲んでいます。お通じが良くなったという訳でもなく、肌の調子が良くなったという訳でもなく、食事制限と併用していますが、変化は無いです。運動をすると効果があるかもしれませんが、今の所その予定は無いです。

リョウ 様
  (男性/60歳以上/166cm)
 
体重変化 80kg→77kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2022年9月6日 07:24
 

テレビのCMで頻繁に放送していました。 今までもいろいろ試しましたが効果を感じられなかったので、あまり期待しないでお試し購入しました。 寝る前に一錠飲み続けて3ヶ月くらいから少しずつ体重が減り始めました。 運動はなかなか続きませんが、毎日自転車で30分くらい走りました。 体重かわ3キロ減りましたが、その後はなかなか減りません。 食事も見直して良い結果が出せるようにしたいと思います。 定期コース3回分だとコスパが良くなります。

ゆゆ 様
  (女性/50歳/166cm)
 
体重変化 80kg→77kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2021年12月12日 17:30
 

味は美味しい。 置き換えだけど、最初は物足りないので2回飲んだりしてしまった。 長く続けるには、お金がかかるから期間を決めてやるのはいいかも。 同じような内容で安い物に変えました。 置き換えは慣れるまではつらい。

こいたん… 様
  (女性/32歳/166cm)
 
体重変化 80kg→78kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2022年6月14日 14:32
 

飲むタイミングは食事の前に摂取していました。 妊娠、授乳期は飲むことができなくなるため、ライフプランを考えながら取り入れないといけません。 少し値段はあがりますがおとなのカロリミットのほうが効果が高いように感じました。

フンボルト 様
  (男性/55歳/166cm)
 
体重変化 80kg→78kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 ナイシトール
★★★
2021年11月2日 03:34
 

テレビCM見て購入してみました。最初は便通よく体重はすぐに1kg落ちましたがその後は停滞しています。運動する機会があまりないと効果が薄いのかもしれませんね。ただ、もう少し様子をみて継続使用するか迷っているところです。

まこ 様
  (女性/51歳/166cm)
 
体重変化 80kg→78kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 防風通聖散
★★★
2018年5月16日 18:37
 

甲状腺機能低下で体重増加が加速していたので、病院で処方してもらいました。市販薬は値段が高いですが、保険適用で1/3以下で購入できます。体重変化はこの薬では感じませんが、お通じはとてもよくなり、毎日しっかりたっぷり出ています。 朝と夜の食事前に飲んでいます。

トトロ 様
  (男性/53歳/166cm)
 
体重変化 80kg→78kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2017年6月11日 11:59
 

ダイエットと言うよりも、寝起きが良く、疲れが溜まりにくいなど体が芯から元気になった感じです。飲み始めてすぐに実感できました。 20〜30代の元々代謝の良い方よりは、代謝が落ち始めた40代以降の方に効果的なのではないでしょうか。

めぇ 様
  (女性/43歳/166cm)
 
体重変化 80kg→78kg  使用期間 1週間
使用商品 ナイシトール
★★★★
2016年2月26日 11:41
 

前から気になっていたので 春までに痩せたくて購入 皆さんが言うほど軟便にはならず 程良くお通じがありました。 私は食後の食間に服用 すると食欲が抑えられ 食間に飲むので間食もしなくなり夜お酒を飲んでいましたが自然と飲まない日が増えました まだ1週間ですが 前は前屈みをするとお腹がつかえましたが今はちょっとつかえる位になりました このまま続けてみようと思います。 難点はナイシトールが臭くて息が臭いです ニンニク料理の後の臭い消しを使いながらとなっています

ゆゆ 様
  (女性/50歳/166cm)
 
体重変化 80kg→79kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 メタバリアEX
★★★
2021年12月10日 08:20
 

キャンペーンでお安く買えたので使い始めました。効果が出るまではと思い3ヶ月使いましたが、これと言って変わることはなかったです。 ただお通じはよかった。 飲まなかったらもっとふえていたのかな? お守りみたいな感じです。

匿名希望 様
  (男性/40歳/166cm)
 
体重変化 80kg→79kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 ナイシトールZ
評価なし
2020年6月11日 23:37
 

通販で大量にまとめ買いしたので効果を期待して使用しました。大手製薬の商品でしたので副作用等も安心だろうとの判断です。運動なしで、毎食後に6か月間服用しましたが…体重も体系も変化なし。効果ないです。やっぱり運動しないと痩せませんね。

 

166センチ80キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

みにい 様
  (女性/42歳/166cm)
 
体重変化 80kg→81kg  使用期間 1週間以下
2018年12月4日 22:01
 

この商品は、返品できません。そういう事は、最初にきちんと注意喚起しておかないのは、メーカーに悪意を感じます。粗悪品を売りつけておいて、返品出来ない。買わない方が良いです。広告で見るようにお腹は凹みません。しかも、太ももやお腹の端が丸まってきて、食い込んで痛いです。

ごん 様
  (女性/52歳/166cm)
 
体重変化 80kg→80kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 スルッティー
★★★
2024年3月9日 07:27
 

置き換えダイエットの商品を定期購入していたときにサンプルでもらったのをきっかけに飲んでいます。 便秘症のためいまでは定期購入し、毎日飲んでいます。 多少お腹の痛みはありますが下剤ほどの強い痛みではなく毎日お茶がわり飲んでいます。ハーブティーのようで味は美味しいと思います。 ただ、食事を制限や定期的な運動無しで減量は難しいかなと感じています。

さぶ 様
  (男性/48歳/166cm)
 
体重変化 80kg→80kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2023年5月27日 07:34
 

通常のタイプより安いのでこちらにしました。 朝と晩の2回飲んでいます。 お通じは良くなりましたが、体重は落ちません。 運動も合わせてやらないと痩せない様な気がします。 運動もやる様にしてもう少し続けてはみます。

匿名希望 様
  (男性/58歳/166cm)
 
体重変化 80kg→80kg  使用期間 6ヶ月以上
2023年3月2日 22:13
 

一年以上使いましたが全くのポンコツでした ただお通じだけは良くなりました 高い買物でしたね 毎回食間に飲むという飲み方にも馴染めず、忘れていまいがちで 味も超絶不味いので、毎回鼻をつまんで飲んでました もう飲む事はないでしょう

匿名希望 様
  (女性/31歳/166cm)
 
体重変化 80kg→80kg  使用期間 1ヶ月
2022年5月19日 03:22
 

特に変化なし。無理だろうなとは分かっていながらも失敗しました。 購入はフリマサイトを使ったので、1ヶ月使ってそのまま終わりです。特に便通なども改善されませんでした。気休め程度に考えて使用するのがいいかなーと思います

zannen 様
  (女性/57歳/166cm)
 
体重変化 80kg→80kg  使用期間 1週間以下
2022年5月12日 23:47
 

満腹感は全くありません。パートに出てますが、体調悪いし下痢だし、仕事になりません。倦怠感もあります。まとめ買いしなくて、良かったです。私くらいの年齢だと、寝込んだので違う病気かと思いましたよ。毎日元気なのに、家族に心配されました。 もちろん解約しました。

ともち 様
  (女性/42歳/166cm)
 
体重変化 80kg→80kg  使用期間 1週間以下
★★
2021年11月28日 22:23
 

スムージは飲みやすくスッキリした味で美味しかったです。これだけ飲むのは1日だけといっても5回飲むのはキツい。結局食べてしまい途中で挫折してしまいました。生姜スープも体が温まって美味しかったけど、やはり物足りない。続けられない私もわるいのですが。解約しました。

はな 様
  (女性/52歳/166cm)
 
体重変化 80kg→80kg  使用期間 1ヶ月
★★
2021年10月9日 22:16
 

何もしなくても脂肪を燃焼させてくれると言うので買ってみました。早く痩せたかったので、運動も週に3回プラスしましたが、全く何の効果も有りませんでした。錠剤が大きめで、一度に6粒も飲まなくちゃいけないのが、大変でした。

こー 様
  (女性/45歳/166cm)
 
体重変化 80kg→80kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2021年6月25日 12:10
 

1箱飲んでみました。効果は良くわからなかったです。体重は変わらず、脚の浮腫みもそのまま。トイレが近くなったこともないままでした。 2箱買いましたが、1箱で止めてしまいました。値段もそこそこするので、次回は無いかもです。

ぷく 様
  (女性/53歳/166cm)
 
体重変化 80kg→80kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 メタバリアEX
★★★
2021年5月6日 09:06
 

元々お通じは良い方でしたが、これを飲んでさらにお通じが良くなりました。会社でも忙しい時に便意を催し、ちょっと大変な思いをしたこともしばしば。適度な運動もやっていましたが、体重に変化はなく、やめてしまいました。

 

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