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166センチ女性の平均体重は、20代では56.8キロ、30代では59.6キロ、40代では61.4キロというふうに、年齢によってかなり異なるようです。
166センチで平均体重の芸能人には「潮田玲子」「根本はるみ」等がいます（年齢は考慮していません）。
身長166センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 56.9kg |
| 20代 | 56.8kg |
| 30代 | 59.6kg |
| 40代 | 61.4kg |
| 50代 | 62.1kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
166センチで平均体重前後の芸能人のデータです。年齢は考慮していませんので、あくまでも参考程度にご覧ください。
166センチの人が平均体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 20-29歳 | 1886kcal | 2199kcal | 2511kcal |
| 30-39歳 | 1961kcal | 2289kcal | 2617kcal |
| 40-49歳 | 2021kcal | 2358kcal | 2696kcal |
| 50-59歳 | 1932kcal | 2249kcal | 2571kcal |
次の口コミは、166センチの方が「ダイエット商品を使用して平均体重になったという口コミ」です。
是非、参考になさってくださいね。
体重変化 61kg→57kg
使用期間 1週間 飲みやすい味ですが2日目の空腹がしんどい。 3日目以降慣れると平気でした。 1週間で効果が出たので満足です！それから1年が経ちますが普通の食事に戻してもなんとかキープ出来ているので1度ガツンと痩せるアイテムとしては良かったかなと思います。 今でも食べ過ぎた翌日にこちらに置き換えて帳尻合わせしてます。 また、1週間やってみて体重が落ちるのか試してみたいですが気合いが必要で、、、出来ずにいます。
体重変化 60kg→56kg
使用期間 1ヶ月 痩せる薬で検索してランキング上位に出てきたので1ヶ月試してみました。1ヶ月で60キロから55キロというマイナス5キロの減量に成功しました。 副作用は、んー、喉が少し乾くくらい。 でもそんなに激しいものではなく気にならないです。 最初は1日1錠飲んでましたが特に副作用が出なかったので1日2錠に増やして飲んでました。
体重変化 62kg→56kg
使用期間 1ヶ月 はじめは簡単な動きでもキツくて筋肉痛でしたが慣れてくると最後までこなせるように。 カロリー制限もしてるけど、朝2本、夜1本DVDして１ヶ月弱で結構やせました。この感じだと2ヶ月くらいで48キロまでなるかな？続けます！
体重変化 68kg→60kg
使用期間 6ヶ月 流行っていた20代の時に行い、8キロ痩せました。 このダイエットは朝バナナを食べるのもそうですが、夕食を6時、最大でも8時に終わらせるのが最大のポイントだと思います。 夕食が9時、10時になってしまうことが多かったので食べる時間を確保するのは大変でしたが、結果に大満足でした。 冬は北海道在住でバナナだけでは体が温まらないのでやめました。その後2キロほどもどりましたが、体重は8年ほどキープできました。 私のように標準体重以上の方にオススメなのだと思います。
体重変化 68kg→59kg
使用期間 2ヶ月 副作用は特になかったけど、飲むと行動力が湧いてきてました！笑 なぜ？笑 飲んで痩せはしましたが、食欲が抑えられて食べなくなっただけで飲み終えてまた食べれば太ります。 当たり前ですが笑 今まで食べなかった分も吸収するのでリバウンド率も高いと思います。 が、やはり痩せはするので☆4にします。 食欲はこれで抑えて、運動や筋トレをし筋肉をつけていくのがリバウンド回避につながると思います。
体重変化 65kg→60kg
使用期間 2週間 商品名とおり、便通が良くなります 味も違和感ありませんので毎日続けられました。 時々、下痢気味になりましたが許容の範囲内かと思います。 コスパとしては悪くなく、普段便通がよくない人にとってはダイエットとしてあっているのでは
体重変化 67kg→59kg
きっかけは、友人からのオススメでした。 1日めから、お通じが良くなりました。 もち麦なので、お腹の持ちもよく間食もなくなりました。 けれど、最近話題になりすぎたのか、どこへ行っても売り切れ。 通販も通常価格の3倍以上。 続けるのが困難になりました。 また、販売されるようになったら、始めたいダイエットだと思います。
体重変化 65kg→60kg
使用期間 1ヶ月 仕事で出会った人がキレイに痩せていたのでどうやって痩せたのか聞いたらハーバライフと言われ試してみました。クッキー＆クリーム味をお勧めされたんですが、粒粒が邪魔臭くて嫌だったのでチョコレート味にして一か月朝と昼を置き換えました。私の年齢で一か月で5ｋｇ痩せれたので満足していますが値段が高いので継続は難しいな、と思っています。これからリバウンドしないように気を付けないと。。。
体重変化 73kg→61kg
使用期間 2ヶ月 １回目で12キロ痩せました！お腹も減らなくなるし、満腹状態。。でも、慣れてきた頃には薬の満腹感がなくなるので、勿体ないので1週間使用せず、食事制限をし、また使用開始！すると痩せましたよ。。もちろん、短期間で痩せたのは体幹を鍛える体操も併用してしたからかもしれません。
体重変化 71kg→61kg
使用期間 1ヶ月 こちらの評価が高かったので、購入。お腹へらないし、食事制限が簡単にできた！ 朝食と昼食を少し食べたら夜までお腹いっぱい！ 1カ月も飲むと身体が慣れてきて お腹が減るから 短期間で減らしたい人には おススメかも。
体重変化 66kg→61kg
使用期間 3ヶ月 急いで痩せる必要があった時に何度かやりましたが、真面目に一食置換えすると本当に痩せます。お薦めです。ちゃんと二杯飲むと、意外とお腹はすきませんが、逆にケチってちゃんと２杯飲まないと効果がない気がします。
体重変化 67kg→62kg
使用期間 6ヶ月 半信半疑で購入しましたが、食事制限と共に１日３０分行った結果ダイエット成功しました。ウエストが引き締まりましたし体重も減りました。皆さんもぜひご購入してみてはいかがでしょうか。継続はダイエットなりですね
体重変化 67kg→62kg
使用期間 6ヶ月 歳を取るにつれ簡単には痩せにくくなってきたと感じてました。 ゴルフのときに友人から１本もらって飲んだとろこ、飲みやすくそのラウンドで汗もよく出ましたので、これを試してみようと約半年続けてます。なんだかいい感じで絞れてきています。
体重変化 67kg→62kg
使用期間 3ヶ月 チョコレートが大好きで、約２ヶ月で6kgも太ってしまいこれはまずいとダイエットに挑戦。いろいろ調べている間にソイジョイを発見。チョコレートや甘いものがほしくなったときの代替食品として食べてました。 効果はあったと思います。
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結婚式に向けてダイエットしていたのでこちらが全てではないかもしれませんが、朝置き換えで痩せました。味は美味しかったので続きました。エステや多少の食事制限もしていました。初回が安かったので初回のみでやめてしまいました。