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身長150センチで67キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長150センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 46.5kg |
| 20代 | 46.4kg |
| 30代 | 48.7kg |
| 40代 | 50.2kg |
| 50代 | 50.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、150センチ67キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（150センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 40.5kg |
| 美容体重 | 45kg |
| 標準体重 | 49.5kg |
| 肥満体重 | 56.3kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、150センチ67キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 41.6kg未満 |
| 普通体重 | 41.6kg以上56.3kg未満 |
| 肥満（1度） | 56.3kg以上67.5kg未満 |
| 肥満（2度） | 67.5kg以上78.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 78.8kg以上90kg未満 |
| 肥満（4度） | 90kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「150センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は49.5キロであり、 67キロは標準体重よりも17.5キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
150センチ67キロの場合、
BMI＝67kg ÷ 1.5m ÷ 1.5m = 29.8
という計算により、BMIは29.8になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「67キロの女性」と、これより3キロ少ない「64キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2225kcal | 2593kcal | 2962kcal |
| 30-49歳 | 2205kcal | 2573kcal | 2942kcal |
| 50-64歳 | 2084kcal | 2426kcal | 2774kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2125kcal | 2477kcal | 2829kcal |
| 30-49歳 | 2106kcal | 2458kcal | 2810kcal |
| 50-64歳 | 1991kcal | 2317kcal | 2650kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 67kg→52kg
使用期間 6ヶ月以上 もともと便秘だったのですが、飲み始めてすぐから便通がかなり良くなりました。これを飲むこと＋夕食の量を減らす＋１日15分程度の運動をしていました。もともとデブだったので落ちやすかったのもあり、10か月で15キロ落ちました。それからずっと継続して飲んでいます。
体重変化 67kg→60kg
使用期間 2ヶ月 エステで購入。ファスティングとしてはナルば使用しないように言われたのでやってません。夕方前に飲むと満腹感があり、夕食たべる量が減ります。朝はグレープフルーツ昼は普通に、夜サラダにその日のオカズをトッピ
体重変化 67kg→62kg
使用期間 1ヶ月 テレビのCMで見て注文しました。 16時間ファスティングダイエットと平行して飲んでいたので、これだけの効果ではないかもしれません。 今、ダイエットをお休みしているので再開したらまた頼んでみようと思ってます。
体重変化 67kg→62kg
まだ始めて１ヶ月ですが良いです。最初にサプリやプロテインはすでに市販のものを購入済だと伝えていたので、しつこい販売等は一切ありませんでした。男性が苦手な為、女性のトレーナーさんが担当になってくれましたがとてもフレンドリーで、質問や分からない点も丁寧に教えてくれます。内容は特に特別なことはなく、糖質制限と筋トレ、自宅での有酸素運動などを指導されました。私は大変勉強になって通ってよかったと思っていますが、確かに高いお金を払うほどの内容では無いので、元々知識がある方などはあまり向かないかも知れません。糖質制限も、むしろ基礎代謝量のカロリーを摂取するために以前よりも沢山食べないといけないので、空腹感に悩むことはありません。とても楽しく続けられています。3ヶ月コースなので、残り2ヶ月も頑張ろうと思います。
体重変化 67kg→63kg
使用期間 6ヶ月 病気をして薬の影響で体重が２０kg増加し、ダイエットをしたくても運動禁止だった為、もうこれしかない！！と購入。 最初の頃は夕食時に置き換えしてましたが、もともと大食いなせいか空腹に耐えられず、夕食時→朝食時に変更。 が、もともと朝食をとっていなかった為飲んだり飲まなかったりしていたので、甘いものが、食べたくなってしまった時のおやつ代わりに飲んでいました！ 特にアサイー味は牛乳で割って少し寝かすとプルプルのスイーツみたいでとても美味しく、どうしてもの間食時には重宝していました。 結果、甘いものを全く食べなくなったので体重も少し減りました。 そして、飲んでいる時はお肌の調子がよかった様に思います！
体重変化 67kg→63kg
使用期間 2ヶ月 ダイエット目的ではなく美肌を期待して購入 お肌の変化は正直よくわかりませんでしたが 食事の30-60分くらい前に飲むようにしていたら (これを飲んでから食事の支度) 食欲が抑えられるようで体重が減りました すごくお腹の減ってる時も空腹感がやわらぎ ドカ食い防止になりました
体重変化 67kg→64kg
使用期間 2ヶ月 正直これだけでは痩せません。食事制限と運動がメインであくまでもサポートとして、、という感じです。 でも飲まないと少し不安になります。 なので飲みますが聞いているのかはよくわかりません。 もともと便通もいい方なのでその辺もよくわかりません。
体重変化 67kg→64kg
炭水化物をたくさんとっている食生活でしたのでメタバリアがいいかなと思いお試しでのんでみました。意識したせいもあるのかあ少し体重も減りましたがお腹にガスがよく溜まりました。仕事中などは困ったりしたのでリピートはなし。
体重変化 67kg→64kg
使用期間 1週間 一週間続けて約4キロ減りました。 終わったら少しずつ体重が戻って行くので毎月やればダイエット〜現状維持になると思います。 マスタークレンズ期間中はレモネード以外は口にしませんが、意外と空腹になることも体調が悪くなることもありませんでした。
体重変化 67kg→65kg
大食いの私には 食べる事を我慢できずにいました。 オオバコはほぼカロリーは無くて お腹が膨れまたお通じが良くなるということで 夕飯前に飲んでから夕飯を食べます。 普段の食事の半分または3分の2くらいで お腹いっぱいになります。 味は美味しくないので 最初はぶどう系の野菜ジュースにいれてのんでいましたが カロリーあるので最近は青汁に入れて飲んでます。 2週間で体重3キロ落ちました。 便秘気味の方はお尻に負担なく快便になりおすすめだと思います。
体重変化 67kg→65kg
使用期間 1ヶ月 30分のウォーキングと併せてヶ月ほど飲みました。 運動前に飲むと効果的だということだったので、ウォーキング前に飲みました。体重は多少減りましたが、ウォーキングの効果のような気がします。これを飲むと、運動するぞ！という気分になるので、飲まないよりは良いかなーと思いますが、、、 味はブルーベリーの味で飲みやすいのですが、添加物の塊を飲んでいる感じがどうしてもしてしまい、効果もあまり感じられなかったので継続しませんでした。
体重変化 67kg→65kg
使用期間 2ヶ月 飲みはじめて2か月たつけと、ほとんど効果はないです。普通にウォーキングして食事制限で体重は落ちた感じがします。ただお腹の調子がよすぎで仕事中もお腹がぐるぐるなっててちょっと私には合わなかったかなぁ～って思います。
体重変化 67kg→65kg
使用期間 2ヶ月 浜田ブリトニーさんがこれで痩せたのを知って購入しました。最初の1ヶ月は朝食だけ置き換えて次の月は朝食と夕食を置き換えて飲みました。とりあえず2ヶ月続けて2キロくらい痩せました。期待してたよりもあまり劇的な効果はなかったかなと思います。
体重変化 67kg→66kg
使用期間 6ヶ月以上 コンビニでも手に入る手軽さきっかけでしばらく続けてみましたが、特に実感できるような効果は感じられなかったです。とは言え不規則な生活が続いていた時期なので、飲むタイミングもバラバラだったり、効果を感じにくかった可能性もありますが。。。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 67kg→73kg
使用期間 3週間 飲むタイミングを気を付けながら、飲んでいましたがなかなか痩せない、運動も食事も気を付けたのに痩せない、逆に太ってしまい、健康診断を受けに病院に行ったところ肝臓が悪くなっていました。この薬が原因のようでこれのおかげで私は糖尿病の「簡単に痩せる」なんてこの世にはないことを思い知らされました。
体重変化 67kg→70kg
使用期間 2ヶ月 ネット広告を見て定期縛りがなかったので2袋購入｡ めずらしく筋トレや軽い運動も取り入れ毎朝2錠欠かさず続けました。今度こそ痩せたいと2か月飲みましたが、逆に太りました。50歳過ぎると痩せられないのでしょうか？
体重変化 67kg→70kg
使用期間 3ヶ月 テレビを見て買いました。個人差があるとは思いますので効かなかったということは私には合わなかっただけなのでしょうが、まさか体重が増えてしまうとは、ダイエットを始めたので食事にはきを使っていたから、食べ過ぎはありえなく、これを飲んでいたから増えたとしか思えない。
体重変化 67kg→68kg
使用期間 2ヶ月 広告を見て「この会社なら！」と思い、購入してみました。 初月の感覚が今イチだったのですが、そのまま定期便になっている事を忘れてて、翌月も配送されてしまい、慌てて休止届けをしました。 結局のところ、体重も体調も何らコレと言った変化は現れず、未だに休止継続中です。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 2週間 わたしには、体質に合わなかったので服用をやめました。 他の方なら、合う方もいらっしゃるかもですが…。 ちなみに、体重変化はありませんでした。 体調悪くなって、体重変化なしなら、飲む意味無いなと思ってます。 身体に合った方いらっしゃったら口コミしてくださいー。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 3ヶ月 小さくて飲みやすそうだったから試してみたが、全く効果なし。食事制限や運動をすれば効果があったのかも知れないが、飲むだけで効果があるとのうたい文句がなければそもそも買わない。これは私には合わなかったようです。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 1ヶ月 味はよかったですが、やはりこれを飲むだけでは身体の変化がなく、結局のところ食事制限と運動が大事なんだなと感じました。 解約したいとの連絡ですぐ解約はできましたので、会社自体は悪くなかったと思っています。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 1ヶ月 Yahooニュースの広告欄からお試しで購入。 結論から言うと全く効果なし！説明書きには「なるべく空腹時を避けて」とあるのに違う箇所では「置き換え」を勧めたり、と意味不明です。 しかも合わせ飲みサプリもあり、初めのお試し価格からすると2回目からビックリするほど高額になります。これ、効く人いるんだろうか……。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 4ヶ月 全く効果無し。4回の縛りを設けるならば、痩せる保証もすべきでは？ キャンセルは電話のみでめんどくさい。 回数縛りがあるのなら、せめて何回目なのかわかるようにしてほしい。 まあ、半信半疑での注文なのでダメ元ではある。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 6ヶ月以上 あまり行けない月もあり、痩せてません。でも行った次の日は、腰痛がよくなります。 運動量が、物足りなく感じることもあります。ので、高齢者向きのように思います。 コーチ同士のおしゃべりが多いです。その時間もっと付いて、間違った機械の使い方を教えてくれたら良いのにと思います。きちっとできたら、また違うのかなと思います。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 2週間 出産でかなり体重増加してしまい、膝にも痛みが出てきた為、藁にもすがる思いで購入しました。結果としては特に変化は無かったと思います。多分人によるとは思いますが、自分にはあいませんでした。副作用などは特にありませんでした。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 3ヶ月 施術を受けると少し痩せるんですが、次の日までに戻ってしまうの繰り返しで、行きつ戻りつをするうちに期間が終わってしまいました。エステを受けているんだからと気持ちが緩んでしまうのもいけなかったと思います。 ハンドマッサージは、思いの外心地よく気持ちはリラックスするから、そんな意味で使うっていうのはいいのかもしれません。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 1ヶ月 CMをきっかけに毎日欠かさず飲んでいましたが、これといってぞうげんがありませんでした。現状維持といった感じです。コンビニとかでも売ってるので続けようとは思いますが、あまり期待しないほうがいいのかもしれません。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 1ヶ月 格安キャンペーンの広告で購入しました。約一月の使用でしたが、体重の変化はなく、便通は、もともと便秘でもないので、そちらの方の効果も今一分からなかったです。粒は大きめなので、飲み込みが下手な私には、大変辛かったです。やっぱり、運動もなしで痩せるのは、至難なんだなぁと、切々感じました。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 1週間 効果などは何も感じられません。 便通も改善の兆しなし。 続けるのは止めようと思いました。 飲みやすく毎食前4錠飲むのが忘れがちなのと、面倒に感じてしまいます。他にいいサプリメントを買った方がコストパフォーマンスがいいと思いました。
| 150センチ67キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 150センチ66キロ | 150センチ61キロ |
| 150センチ65キロ | 150センチ60キロ |
| 150センチ64キロ | 150センチ59キロ |
| 150センチ63キロ | 150センチ58キロ |
| 150センチ62キロ | 150センチ57キロ |
| 150センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 150センチのモデル体重 | 150センチの標準体重 |
| 150センチの美容体重 | 150センチの肥満体重 |
ミキサーにかけると溶けにくさは解消しました 毎日４００CCの牛乳で作ったものを３食、小腹空いたらダイエットクッキーや満腹ダイエットスープなども食べ、外食の約束があるときはご褒美とばかりに爆食してました(^^;) とにかく安い♪安くて栄養とれてかんたんに食事を済ますことができるのでかれこれ２年ほどそんな生活を続けています ７０ｋｇあった体重も５０ｋｇまで落とすことができました 当たり前かもしれませんが やっぱりカロリー抑えると痩せますね 食べることしか楽しみがないので日頃頑張ってる分外食の時はここぞとばかり食べまくってきます(*^０^*)