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オオバコダイエットの効果と114件の口コミ

評価

fullfullfullhalfnone 3.5

[評価数: 112 個]

 

効果

特徴

口コミのAIまとめ

オオバコダイエットの口コミをAIで分析・要約してみました。

『オオバコダイエット』は、満腹感の提供と便通の改善をメインに挙げるユーザーが多いものの、飲みにくさや味に関する不満も散見されます。
便通がよくなり、お通じの改善に効果を感じる人が多いですが、溶解性や独特の味が不満の声の中心となっています。
全体的に3.5点という満足度で、ダイエット支援商品としては様々な意見がありつつも、一定の評価を得ています。

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目次

最新口コミ

オオバコダイエットの全114口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。

★★★★
2024年1月16日 08:15
 

体重は減りましたがお腹が張ってしまい出先でお腹が痛くなってしまったことも。
体質に合わないのかも…水分も多くとってます。
お通じは増えました。
一週間で2キロ減って効果は出たので良い商品だと思います。
私が続けるには難しいので残念です。

 
タグ 副作用
水晶 女性 | 45歳 | 156cm 使用期間 1週間 体重変化 85kg⇒82kg
★★★
2023年12月 3日 07:13
 

痩せはしなかったが、ご馳走を食べた時でも太らなかったから、効果は少しはあったと思う。
水をかなり大量に飲まないと、かえって便秘になり、それが辛かった。
味は無味無臭というより、独特の臭いがあり、美味しいものではなく、水で溶かしにくく、少し温かいお湯だと溶けやすい、溶かしてすぐ飲まないとゼリーのように固まって余計に飲みにくくなります。

 
らきちゃん 女性 | 54歳 | 155cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 58kg⇒58kg
★★★★
2023年6月23日 13:35
 

炭水化物抜きと同時進行で毎日オオバコメニューを1品食べるようにしていました。
おから等と混ぜて蒸しパンやピザ生地にしたり、豆腐等と混ぜてわらび餅風にしたりして飽きずに続けてます。
効果はと言うと、めっちゃ快便になりました。
1日3回以上すごい量のうんちくんが出るようになりました!
効果が無い人は次の注意点を守るといいかもです。
・1日8g
 →摂りすぎは逆効果
・摂取する際は水をたくさん飲む
 →水分摂取量が少ないと効果が出にくいかも。

 
よっしーとはただのともだち 女性 | 37歳 | 159cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 86kg⇒82kg
★★★★
2023年5月18日 16:33
 

食べ過ぎによる体重増加で、食事量を減らせば体重が減るのは分かっているけど、空腹感に耐えらず、結局食べてしまったのですが、プロテインにオオバコを1〜2さじ加えて飲むと、味も変わらないし、空腹感も感じなくなりました。
朝と夜に食事代わりにオオバコ入りのプロテインを飲みはじめ、1週間で1キロ減りました。
1ヶ月くら続けてみて中長期の効果を見てみたいと思います。

 
匿名希望 女性 | 48歳 | 154cm 使用期間 1週間 体重変化 59kg⇒58kg
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★★★★
2023年5月 4日 22:00
 

便通はすごくよくなる。
飲んだ次の日は通常時の3倍くらいの量が出るので、お腹の掃除がされて爽快感はある。
但し、身体に合わない場合逆に便秘になる人もいるみたいなので、初めて飲む時は量を加減しながらの方が良い。
残念なことに、体重が変化することはなかった。

 
キメラ 男性 | 55歳 | 177cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 90kg⇒90kg
★★★
2023年5月 1日 17:47
 

空腹を紛らわせるため購入。いつも水200mlにスプーン1杯を入れてシェイクして飲んでます。かなり美味しくないですがお腹には溜まります。美味しかったらダイエット食品として破綻するので仕方がないですが…。

 
タグ
あ 女性 | 24歳 | 151cm 使用期間 1週間 体重変化 56kg⇒55kg
★★★★
2022年12月18日 22:29
 

便通はよくなります。
オオバコとカイロダイエットを同時にやりました。
満腹感というより膨満感。吐き気がでました。
最初は宿便?体重落ちましたが、後半は変わらずでした。
ヨーグルトに混ぜて夜食べると翌朝スッキリです。便秘の人にはいいかもです

 
タグ 副作用
たむ 女性 | 42歳 | 156cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 54kg⇒52kg
★★
2022年12月 6日 02:06
 

もう少し痩せたいと思って買ってみました。
お茶に混ぜるとドロドロになり、なんだかのど越しが気持ち悪くて飲む気になれませんでした。
ジュースで試してみると、まだゼリー感覚でマシでした。
しかし独特の味になるので、続けていくほどに受け付けなくなり、結局捨ててしまいました。
体重も減らず仕舞いでした。強いていえば、便がするっと出るようになったことが1番の変化でした。

 
めぐ 女性 | 31歳 | 153cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 30kg未満⇒30kg未満
評価なし
2022年11月24日 14:54
 

まだ飲み始めですが少し溶けにくい印象です
水に溶かすと飲みにくいと聞いたのでりんごジュースに混ぜて飲んでみましたが味は変わりなく飲めました
溶かしたあとは少しドロっとする感じでの見応えがあります

このジュースを飲んだあとに水も飲むのでかなり満腹感は出ます

 
にら 女性 | 27歳 | 151cm 使用期間 1週間以下 体重変化 58kg⇒58kg
★★
2022年11月11日 21:26
 

特に何も変わりませんでした。
お腹が張る感じはあったものの、味が美味しくなくて…わらび餅などたくさんレシピはあるのでうまく活用すれば効果はあるかもしれません…
コーヒーなどに入れても固まると不味くてどうしても飲めませんでした。。

 
タグ
さかいさん 女性 | 41歳  使用期間 1ヶ月 体重変化 57kg⇒58kg
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痩せる効果はある?

オオバコダイエットを使うと痩せる? 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。

  痩せた 32件
  痩せなかった 16件
※痩せた・痩せなかったの定義
ダイエットカフェにおける
「痩せた」「痩せなかった」の定義


・痩せた
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kg以上減った」
・痩せなかった
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kgも減らなかった」

体重の増減に関する48件の口コミのうち、32件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。

痩せた人の口コミ



「痩せた口コミ」のAIまとめ

「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。

満腹感による食事量減

オオバコを使用することで満腹感が得られ、食事量が自然と減少したとの感想が見られる。特に、飲み物や料理に混ぜることで、食事前に摂取することで無理なく食事の量を控えることができたようだ。

便通の改善

多くの口コミで、オオバコの食物繊維が便通を良くし、快便になったという報告がされている。便秘解消に効果があったという声が多く、それが体重減少にも寄与したと感じているようだ。

運動との併用

オオバコを運動と組み合わせて使用している人も多く、この併用により体重減少を実感している。オオバコだけではなく、運動を取り入れることでより効果的にダイエットに成功したとの経験談が見受けられる。

★★★★
2022年7月23日 14:37
 

一食置き換えダイエットとして、りんごジュースに入れて飲むと味がぜんぜんきにならないので飲みやすいし、満腹感が長く続くので苦にならない。ただ、早く飲まないと硬くなって美味しくないので一気飲みしないのが辛かった

 
あすか 女性 | 46歳 | 146cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 52kg⇒48kg
★★★★
2022年6月29日 21:57
 

ネットでオオバコというものを知って、購入しました。
使った感じは片栗粉のような作用があるなと思ったくらいです。カボチャのペーストに混ぜると手でまとまるくらいのお団子になったり、クッキー生地に入れると芋もちに近いテクスチャーになりました。
しばらく使いましたが、少し減った後は効果がなかったので今は週に一度しか摂取していません。

 
ににん 女性 | 22歳 | 153cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 55kg⇒50kg


痩せなかった人の口コミ



「痩せなかった口コミ」のAIまとめ

「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。

味が悪い・飲みにくい

オオバコダイエットの独特の味や飲みにくさが挫折の原因となった口コミが多い。水で溶かすとゼリー状になり、特に温かいお湯で溶かす必要があるが、それでも飲みにくいとの声があった。

便秘が改善しない

オオバコダイエットを利用した人の中には、便秘の解消を期待していたが、十分な水分を取らないと逆に便秘が悪化したり、期待した改善が見られなかったという意見が散見される。

空腹感が収まらない

オオバコダイエットを飲用しても、空腹感が収まらないと感じた利用者がいる。特にストレスによる食欲増加には効果が薄く、食欲を抑制する効果を期待していたが、満足できなかった声があった。

★★★
2022年5月10日 21:21
 

便通はよくなりました。飲むと下腹部が張るので飲みつづけるか迷っています。確かに空腹感は紛れますが、ストレスによる慢性的な暴食にはあまり効果を感じません。空腹感が収まれば食べないという方には効果が期待できる商品だと感じます。

 
タグ 副作用
たろ 女性 | 37歳 | 153cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 50kg⇒50kg
★★★
2022年3月27日 00:29
 

空腹感でストレス過食をしてしまうため、しばらく続けていましたが最初は便通が良くなったのに、そのうち出なくなりお腹が張って辛くなるのでやめてしまいました。
空腹感についてはお餅のような食感であまり美味しくはありませんが腹持ちは良かったです

 
タグ トラブル
ゆき 女性 | 44歳 | 161cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 54kg⇒54kg

200,605 個の口コミを元に
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食べ方、味、副作用は?

「プロテインに混ぜる」という食べ方が多い






オオバコダイエットにはどんな食べ方があるのか、食べ方に関する36件の口コミを調べてみました。

「食べ方・食べるタイミングの口コミ」のAIまとめ

「食べ方・食べるタイミングの口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

プロテインに混ぜる

オオバコをプロテインに1〜2さじ混ぜると、空腹感が減り、味も変わらず飲みやすい。朝夜の食事代わりにすると、1週間で体重が減少することが期待できる。

豆乳やアーモンドミルクに混ぜる

豆乳やアーモンドミルクにオオバコを混ぜて飲むと、飲みやすく満腹感が得られる。食前に30分前に摂取することで食事量の減少につながり、続けやすいとの声も。

りんごジュースに混ぜる

りんごジュースにオオバコを混ぜて飲むと、味が気にならず飲みやすく、満腹感が得られる。ただし、溶かしてすぐ飲まないと固まってしまうことが難点。

★★★★★
2022年10月 5日 17:20
 

飲みやすく、満腹感が高いので、とても続けやすかったです。1食の置き換えもできます。私は豆乳と混ぜて飲んでいました。腹持ちが良かったです。食前は、30分前に飲んでいました。食事の量が減らせるという事は、摂取カロリーを減らせるという事なので、今後も継続して行こうと思っています。

 
匿名希望 女性 | 48歳 | 163cm 使用期間 1週間 体重変化 83kg⇒85kg
★★★
2022年4月 9日 22:01
 

便通が少し良くなったかな?体重減少は運動と食事内容を気遣っているからかも。それよりもガスが増えてその上匂いがキツくなってしまった。それでも体に悪い気はしないのでしばらく続けようかと思っています。
私の場合、プロテインに付属のスプーンいっぱい入れてシャカシャカして飲んでます。

 
アトモ 女性 | 44歳 | 158cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 67kg⇒59kg



「不味い」という口コミが多い






オオバコダイエットは美味しいのか、味に関する29件の口コミを調べてみました。

「味の口コミ」のAIまとめ

「味の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

不味い

オオバコダイエットは多くの口コミでその味を不味いと説明しています。水や牛乳、コーヒーに混ぜてもその独特の風味が消えず、一部の利用者は飲む際に苦痛を感じ、続けることが難しいと述べています。

食後の満足感あり

オオバコダイエットを利用した多くのユーザーは食後の満足感を感じています。低カロリーながらもお腹にたまる感覚があり、食物繊維による膨満感で空腹感を紛らわせることができると評価しています。

★★★★
2022年3月 7日 23:31
 

ゆるい糖質制限ダイエットで、朝食をバターコーヒーにして、体重減少が順調だったのですが、当初空腹をあまり感じなかったのに、そのうちコーヒーだけでは空腹を強く感じてしまうようになり、オオバコを取り入れています。お腹がすくな~という時に低カロリーのジュースなどの飲料に入れて、少し時間をおいてゼリー状にして食べてます。お腹にたまり満足感があります。オオバコは、ほぼゼロカロリーで食物繊維そのものなので、食べたあと水を多く飲むとお通じも快調です。お腹がすいて食べてしまい、ダイエットが続かない方にはオススメします。オオバコそのものは美味しく無く独特の風味があるので、美味しくないけど空腹をまぎわらせるなら、仕方ないかと
割りきっています(笑)

 
タグ
匿名 女性 | 54歳 | 158cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 63kg⇒58kg
★★★
2022年2月28日 02:01
 

もちもちして満足感があるので間食したいときに便利です。
きな粉と黒蜜をかけると美味しいです。
ただそれだけだと飽きるかもしれません。
これを食べて痩せはしませんが、他のものを食べるよりはいいかなと思います。

 
タグ
まり 女性 | 41歳 | 162cm 使用期間 1週間 体重変化 60kg⇒60kg



「お腹が張る」に関する口コミが多い




オオバコダイエットにはどんな副作用があるのか、副作用に関する13件の口コミを調べてみました。

「副作用の口コミ」のAIまとめ

「副作用の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

お腹が張る

オオバコダイエットの使用により、一部のユーザーからはお腹が張るという副作用の報告があり、これが原因で体質に合わないと感じるケースもあるようです。特に外出先で不便を感じることも。

便秘になる

オオバコダイエットを使用した人の中には、逆に便秘になってしまったという報告が見られます。水分を多く摂取しても便秘が改善されず、この結果飲用をやめる人もいるようです。

★★★★
2021年12月30日 13:05
 

ダイエットのメインではなく、補助的に使っています。
水や飲み物に溶かして飲もうとしたら匂いとつぶつぶ感に挫折。それと、食物繊維で便秘になりやすい人は要注意。

おから蒸しパンに入れたりする他、ティースプーン一杯をマグに入れ少量のお水でかき混ぜてからフリーズドライのスープとお湯を入れしっかり混ぜると溶けたお餅のような感じで食べごたえが出ます。

毎回使うのは規定量の半分くらい。これで痩せるということはないけれど便利に使っています。

 
タグ 副作用
さばきち 女性 | 35歳 | 156cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 58kg⇒56kg
★★★
2021年1月15日 20:55
 

ご飯を食べ終わってもなかなか満足感が得られず、ついつい余分に食べてしまうので、そんな時にお腹を膨らませられたらと思って使ってみました。
結果としては、使用1週間ぐらいで1kg痩せました。200ccに4g溶かして飲んだら15分後にすごい満腹感が出て何も食べたくなくなりました。ただ困ったことにそれまで毎日決まった時間にお通じがあったのに、それがなくなり便秘になりました。袋に水分をしっかり取るようにと書いてあったので、オオバコを飲むごとに水を200cc以上取ったのにそれでもダメでした。便秘が嫌で飲むのをやめたら便秘はなくなりましたが体重も元に戻りました。お通じが良くなる人もいるようなので、そういう人にはいいかもしれません。

 
タグ 副作用
9ひきのねこ 女性 | 59歳 | 160cm 使用期間 2週間 体重変化 52kg⇒52kg



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