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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
コロナ禍で仕事も休みになり、時間に余裕が出来たので以前から気になってたDVDを中古…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あまりハードな動きではないので痩せませんでしたが、これをすると身体がスッキリし…
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楽しく続けられるんですけど、元々ぎっくり腰になりやすく腰痛持ちだったにも関わらず調子に乗りすぎてしまいました。
骨盤回しのことでグギッと。
整体の先生に、筋肉つけてからじゃないとこれ系はやったらダメと言われました。
残念です