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おからサラダや白米、味噌汁に混ぜておからを食べるようにしました。確かにお通じは、よくなりました。でも、だんだんおからのモソモソ感が飽きてイヤになり、1ヶ月で終了しました。体重もあまり変わりありませんでした。
テレビで見て、これなら続けられると思いやってみましたが、あまり変化が見られません。からだには、良さそうですがダイエットには、やはりトレーニングが必要だと思います！簡単な筋トレなど、調べて挑戦したいです‼️
おからパウダーを購入してから、コーヒーにティースプーン1杯分をいれて飲んでいましたがこれを飲むとお通じがよくなりました。まだはじめたばかりですが、体重も1キロ減ったのでこのまま続けてみようと思います。
減ったと言えば減ったけれど…2キロは割と何しても落ちるくらいなので、とくに何も変化なし。最初はこれならと思えるが、やはり、おから独特の匂いが、だんだんと気になり、これなら食べない方がいいかとなる。やはり、運動と食事制限しかないか…
お手軽だけど！私には効果見られずで残念です！テレビではあんなに痩せてたのにな(T ^ T)
やはり、運動が不可欠になって来ますね〜〜
しっかり続けてただけに２週間経っても、まったく体重に変化なしで挫折してしまいました
糖質制限にいいかと思って試してみました
お好み焼き、クッキー、パン、チーズケーキなど作ってみました
焼きはとても美味しかったです
クッキーは味はまあまあですが、食感がボサボサしてます。
電子レンジパンは簡単で美味しいと思いましたが、少しクセのある味です、飽きやすいです。
チーズケーキは入ってるのか分からない程ですが、入れなくても良いレシピをみつけたので今は使っていません。
糖質制限には効果ありましたが、飽きてしまい続きませんでした
テレビで話題になっていたので、買いに走りましたがどこも、売ってなく。。。。生おからを、いってつかいました。便通が良くなりました。でも、手間が掛かるのではやく、おからパウダー買えるようになって欲しいー。
友人の紹介で初めましたが、とにかぬ味が濃厚であまいので、炭酸やみずで割ってまし…
脂っこいものや甘いものが好きなため、食後に血糖値が上がり、尋常じゃないくらい睡…
大量に購入して、いろいろな食品に入れました。 使い方は簡単ですが、ただ痩せたか？…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
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酵素ドリンクと合わせてファスティングしていた時は体重が落ちましたが、日常生活で…
1週間試しましたが、変化なしです。
便通は良くなります。
長期の方が効果が出るのかもしれません。
コーヒーやヨーグルトには私は合わなかったです。
その他のものは味も変わらず手軽に摂取できます。
お肌の調子が良くなった気がします。
お手軽なので続けます。